Nové publikácie
Inteligencia dieťaťa priamo súvisí s príjmom potravy
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Podľa niektorých vedcov je 70 % ľudskej inteligencie založené pred narodením. Stále je však k dispozícii 30 % na rozvoj a rodičia majú možnosť výrazne zlepšiť intelektuálne schopnosti svojho dieťaťa. Výživa v tom zohráva osobitnú úlohu. Množstvo vitamínov a minerálov, ktoré dieťa prijíma, určí jeho inteligenciu.
Vďaka množstvu štúdií vedcov sa zistilo, že základné intelektuálne schopnosti sa formujú v prvých dvoch rokoch života a priamo závisia od stravy dieťaťa. Čím viac produktov, ktoré podporujú vývoj mozgu a zlepšujú jeho fungovanie, sa dieťaťu podáva, tým múdrejšie neskôr vyrastie. Túto skutočnosť dokázali najmä výsledky experimentu, na ktorom sa zúčastnilo 7 000 detí.
Materské mlieko sa ukázalo byť najužitočnejším produktom pre dieťa. Obsahuje mnoho užitočných vitamínov a minerálov, ktoré nielen posilňujú imunitný systém, ale aj zlepšujú funkciu mozgu. Po preštudovaní výsledkov experimentu vedci odporučili mladým matkám, aby dojčili svoje deti do 1,5 – 2 rokov, aby dieťa vyrástlo múdrejšie.
Konzumácia ovocia, zeleniny a fermentovaných mliečnych výrobkov tiež prispieva k rozvoju inteligencie. Inteligencia detí, ktoré boli kŕmené prevažne zdravými potravinami, bola podľa výsledkov testov nadpriemerná. Preto sa odporúča podávať deťom čerstvé bobule, zeleninu a ovocie, ako aj výrobky ako syr a ryby. Červená ryba obsahuje jód a zinok a jej konzumácia pomáha zlepšiť koncentráciu, posilniť imunitný systém a zlepšiť funkciu mozgu. Rodičom sa samozrejme odporúča, aby si vytvorili „intelektuálnu diétu“ s využitím odporúčaní pediatra.
Okrem zdravých produktov existujú aj tie škodlivé. Vedci zistili, že deti, ktoré boli vo veku 2 rokov často kŕmené čipsami, sušienkami, cukríkmi, čokoládou a sódou, boli vo veku 8 rokov menej pozorné a inteligentné ako ich rovesníci. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú úplne vylúčiť z detskej stravy produkty, ktoré spomaľujú vývoj mozgu. Platí to najmä pre čipsy a sódu.