Nadmerná fyzická aktivita neovplyvňuje imunitu
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Po dlhú dobu lekári verili, že príliš intenzívna fyzická námaha - napríklad oslabujúci výkon - zhoršuje kvalitu imunitnej obrany, čo môže viesť k častým infekčným chorobám.
Vedci však dokázali odhaliť tento mýtus: nadmerné fyzické stresovanie nijakým spôsobom neovplyvňuje imunitu.
Britskí špecialisti vysvetlili: vzdelávanie má vplyv na imunitu ľudí v nasledujúcich oblastiach:
- po počiatočnom zaťažení stúpa počet leukocytov o faktor 10 (najmä pre imunitné bunky);
- po hlavnom zaťažení klesá počet určitých buniek - toto obdobie sa nepriamo nazýva imunosupresia, ktorá trvá niekoľko hodín.
Posledná etapa liečby bola spojená s potlačením imunitnej obrany. Informácie získané počas pokusov však umožňujú dokázať, že bielych krviniek nezomrie a nezmizne neznámym smerom, ale iba sa hromadí v iných tkanivách - napríklad v pľúcnom tkanive.
Bunky sa vrátia na pôvodné miesto niekoľko hodín - tentoraz by nestačili na zrenie nových leukocytov. Takéto štruktúry ako skauti "cestujú" cez telo, hľadajúc potenciálne hrozby. Vedci špeciálne označili leukocyty, ktoré umožnili určiť: bunky sa hromadia v oddelených orgánoch a hľadajú infekčné agens. Z toho môžeme vyvodiť záver: dočasné zníženie počtu zabijacích buniek nie je dôkazom imunosupresie. Jednoducho koncentrované imunocyty sa distribuujú po celom tele.
"Je jasné, že nadmerná fyzická námaha nespôsobuje, že telo je pred infekčným procesom nechránené. Ešte viac: moderná veda nám umožňuje tvrdiť o aktivácii obrany proti imunite na pozadí intenzívneho tréningu, "vysvetľuje profesor John Campbell, člen lekárskej fakulty Univerzity v Bath.
Takže pred tým, ako sa lekári mýlili. Táto nesprávna koncepcia vznikla v 80. Rokoch minulého storočia, kedy sa výskum uskutočnil v Spojených štátoch: odborníci vypočúvali športovcov, ktorí sa zúčastnili maratónskeho preteku v Los Angeles. Hlavná otázka: účastníci mali po maratóne príznaky infekčných ochorení? Keďže mnohí športovci reagovali pozitívne, potom sa z tohto vyvodili chybné závery. Od tej doby lekári začali varovať športovcov o nebezpečenstvách príliš intenzívnej fyzickej aktivity.
Doteraz sa vedci podarilo rozptýliť všetky pochybnosti o tom: analyzovali informácie niekoľko desaťročí a dokázali opak. Odborníci sú si istí: oveľa väčšia škoda na imunite spôsobujú také faktory ako zlé návyky, narušená výživa a stresové situácie. A stupeň fyzickej aktivity tu je úplne irelevantný.
Podrobnosti vedeckej práce nájdete na stránkach Frontiers in Immunology.
[