Prínos cvičenia a voľnočasových aktivít prevažuje nad rizikami pre ľudí s ochorením srdca

Hoci fyzická aktivita má mnoho zdravotných výhod, u niektorých ľudí môže zvýšiť riziko nežiaducich kardiovaskulárnych príhod. Kardiológovia však zdôrazňujú, že výhody cvičenia ďaleko prevažujú nad rizikami. Nové údaje publikované v CJC Open a Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) načrtávajú riziká spojené s rôznymi športovými a voľnočasovými aktivitami.

Kľúčové zistenia štúdie:

• Cyklistika, hokej a poľovníctvo sú na vrchole zoznamu voľnočasových aktivít spojených s najvyšším počtom prirodzených úmrtí v Quebecu, z ktorých 95 % tvoria náhle úmrtia spôsobené srdcom.
• Štúdia zahŕňala údaje od januára 2006 do decembra 2019 vrátane 2 234 úmrtí súvisiacich so športom a voľným časom, z ktorých 297 bolo prirodzených. Riziko úmrtia sa zvyšovalo od 35. roku života a vrcholilo u mužov nad 45 rokov.
• V 65 % prípadov nebol prístup k automatickému externému defibrilátoru (AED), čo naznačuje vážny nedostatok pripravenosti na núdzové situácie.

Philippe Richard, PhD, vedúci výskumník a spoluautor štúdie, povedal:

„Nedostatok AED zdôrazňuje potrebu komplexného prístupu, ktorý presahuje verejné priestranstvá a zasahuje do vidieckych a odľahlých oblastí, kde sú riziká obzvlášť vysoké a prístup k urgentnej starostlivosti je obmedzený.“

Diskusia o AED a urgentnej starostlivosti:

• Riešenia zahŕňajú umiestnenie AED na odľahlých miestach (napríklad v poľovníckych chatách) a využívanie sietí na doručovanie AED pomocou dronov. Takéto iniciatívy si však vyžadujú značné finančné investície a pravidelnú údržbu, čo môže obmedziť ich implementáciu.
• Prenosné, ultraľahké AED, ktoré sú v súčasnosti vo vývoji, môžu byť v budúcnosti sľubnou možnosťou, ale ich účinnosť ešte nebola preukázaná a je potrebný ďalší výskum.

Riziká a fyzická aktivita:

Výskumníci z programu športovej kardiológie na Univerzite v Toronte poznamenávajú, že mnohí lekári vrátane kardiológov majú vážne obavy z cvičenia, najmä u ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Nedávny výskum však posúva pozornosť smerom k povoleniu takýchto aktivít.

Dr. Paul Dorian, hlavný autor recenzie s názvom Absolútne a relatívne riziká cvičenia: Keď máte pochybnosti, smelo do toho, hovorí:

„Náhla smrť počas cvičenia je mimoriadne zriedkavá. Veríme, že športovci by sa mali sami rozhodovať o tom, čo je pre nich bezpečné, na základe svojich hodnôt a preferencií, a nie podliehať prísnym zákazom. Celkovo je aj intenzívna fyzická aktivita relatívne bezpečná pre väčšinu ľudí so srdcovými chorobami.“

Dôraz na výhody aktivity:

Dr. Paul Poitier, spoluautor štúdie a vedúci výskumník, povedal:

„Bolo by nesprávne dospieť k záveru, že aktivitám ako cyklistika, hokej alebo poľovníctvo by sa malo vyhýbať kvôli riziku. Oveľa viac ľudí zomiera na infarkt počas spánku, sedenia na stoličke alebo hrabania. Sedavý spôsob života je oveľa škodlivejší ako cvičenie.“

Aplikácia výsledkov:

Zistenia štúdie by sa mohli využiť na zlepšenie odbornej prípravy v odľahlých oblastiach, zlepšenie lekárskeho skríningu, výcvik techník kardiopulmonálnej resuscitácie (KPR) a podporu legislatívy na rozšírenie prístupu k AED.

Lekári a výskumníci zdôrazňujú potrebu vyváženejšieho prístupu k riadeniu rizík spojených s fyzickou aktivitou, najmä u ľudí so srdcovými chorobami, vyhýbaniu sa zbytočným obmedzeniam a podporovaniu miernej a bezpečnej aktivity.