Nové publikácie
Ako výživa a dynamika telomér formujú krásu a procesy starnutia u žien
Posledná kontrola: 02.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Výskum ukazuje silu výživy a dynamiky telomér pri udržiavaní zdravia a krásy žien v starnúcom veku, čo ponúka nové perspektívy pre personalizované stratégie pre dlhovekosť.
Nedávna štúdia publikovaná v časopise Nutrients sa zaoberala súvislosťami medzi zdravím, krásou a procesom starnutia u žien.
Zdravie a krása: vzťah
Zdravie a krása spolu úzko súvisia a jedno ovplyvňuje vnímanie druhého. Výskum krásy a zdravia skúma sociálne, biologické a psychologické faktory, ktoré prispievajú k vzhľadu a zdraviu. Starnutie má významný vplyv na zdravie aj krásu, ovplyvňuje myseľ aj telo. Pri štúdiu starnutia a jeho účinkov je dôležité zvážiť rodové rozdiely.
Hormonálne zmeny v rôznych štádiách života, najmä počas menopauzy, hlboko ovplyvňujú starnutie, ovplyvňujú metabolizmus, hustotu kostí a kardiovaskulárny systém. Okrem toho rozdiely v telomérach zohrávajú úlohu aj v rôznych trajektóriách starnutia mužov a žien. Pochopenie týchto rozdielov je dôležité pre vývoj personalizovaných intervencií a terapií.
Zdravie, krása a vnímanie verejnosťou
Krása sa tradične spája s mladosťou, zdravím a vitalitou. Zdravie sa vníma ako stav sociálnej, fyzickej a duševnej pohody a často podčiarkuje vnímanie krásy. V mnohých kultúrach je zdravé telo vnímané ako krajšie. Viditeľné znaky zdravia, ako je proporcionálna postava, žiarivá pleť a jasné oči, sa často spájajú s ideálmi krásy.
Ženy sú často vnímané ako krajšie, ak vykazujú známky zdravia a plodnosti, zatiaľ čo mužov priťahujú známky vitality a sily. V tejto súvislosti zohrávajú veľkú úlohu hormóny: testosterón podporuje mužské vlastnosti (veľká svalová hmota, široká čeľusť, hlboký hlas), zatiaľ čo estrogén zvýrazňuje ženské vlastnosti (vysoké lícne kosti, hladká pokožka, plné pery).
Biológia starnutia
Starnutie je postupný pokles fyziologických funkcií s vekom. Vo všeobecnosti ženy žijú dlhšie ako muži. V roku 2021 bola priemerná dĺžka života žien 73,8 roka v porovnaní so 68,4 rokami u mužov. Tento rozdiel môže byť spôsobený biologickými rozdielmi, ako aj sociálnymi normami a správaním. Napriek dlhšej dĺžke života majú ženy v neskoršom veku často horšie zdravie.
Dynamika telomér: marker bunkového starnutia
Teloméry sú špecializované štruktúry na koncoch chromozómov, ktoré pomáhajú udržiavať genomickú stabilitu. Sú tvorené opakujúcimi sa sekvenciami DNA, ktoré chránia konce chromozómov pred degradáciou. Skracovanie telomér je spojené s bunkovým starnutím a bunky prechádzajú replikačným starnutím, keď sa teloméry skrátia na kritickú dĺžku. Krátke teloméry sú spojené so zvýšeným rizikom úmrtnosti.
Úloha výživy v zdraví a kráse
Výživa zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a krásy. Vyvážená strava bohatá na esenciálne živiny môže podporiť celkové zdravie a vzhľad. Výskum ukazuje, že určité zložky potravín, ako sú polyfenoly, vitamíny a antioxidanty, môžu spomaliť skracovanie telomér.
Konzumácia stredomorskej stravy je spojená s dlhšími telomerami, zatiaľ čo strava s vysokým obsahom spracovaných potravín a cukrov je spojená s kratšími telomerami a zrýchleným starnutím.
Štúdia zdôrazňuje dôležitosť zohľadnenia pohlavných rozdielov v dynamike telomér pri navrhovaní cielených intervencií na riešenie zdravotných nerovnováh súvisiacich so starnutím.