Moderný človek sa smeje trikrát pred menej ako 50 rokmi
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Podľa psychológov, 5 minút smiechu denne nestačí na dobré zdravie, píše Rossella Burattino v článku publikovanom v novinách Corriere della Sera.
"Zdravá, povzbudzujúce, bez smiech pozitívne ovplyvňuje nielen dušu, ale aj pre celé telo pred 50 rokmi sme sa smiali po dobu 15 minút denne, teraz je čas znížený na 5 minút, odborníci z Ústavu psychosomatickej medicíny Riza nepochybne: .. Denná dávka dobrá nálada by mala byť najmenej pol hodiny výhody znižuje stres, zlepšuje.? spať srdce, pečeň a pľúca pracujú lepšie, keď budeme baviť nehovoriac o morálku "- .. V novinách píše.
"V parížskej Sorbone môžu navštevovať kurzy na význame smiechu ako nástroj pre zlepšenie spoločnosti - pokračuje burattino - môžete tiež navštevovať kurzy." Smiech jóga "(Hasyayoga): táto prax kombinuje nepodmienečného smiech s hlbokým dýchaním." "V súčasnosti sú jej prívržencami milióny ľudí v 75 krajinách," hovorí Laura Toffolo, zakladateľka talianskeho združenia "smiech jóga". Podľa parížskeho antropologa Laury Mario takéto aktivity môžu spôsobiť radosť a ľahkosť, čo sa dá pociťovať ešte niekoľko dní.
"Smiech sa zachrániť naše životy - povedal Claudio Menkachchi, riaditeľ Fatebenefratelli psychologických vied v Miláno - to potvrdzujú klinickej praxi: pozitívny ľudia majú väčšiu schopnosť uspieť v práci a vo vzťahoch s ostatnými smiech stimuluje imunitnú obranu a uvoľňuje adrenalín a dopamín .. Aktivuje spúšť endorfín a enkefalíny - "drogám" naše prírodné
[