Ovplyvňuje menštruačný cyklus pozornosť a priestorové myslenie u športovkýň?

V nedávnej štúdii publikovanej v žurnálu Neuropsychologia výskumníci skúmajú, či kognitívna výkonnosť kolíše počas menštruačného cyklu a či sú tieto variácie ovplyvnené účasťou na športe a úrovňou zručností. p>

Predchádzajúce výskumy ukázali, že športovkyne majú väčšiu pravdepodobnosť zranenia počas určitých fáz menštruačného cyklu v závislosti od typu zranenia. Kognitívne funkcie, hormonálne hladiny a priestorové vnímanie môžu byť negatívne ovplyvnené rôznymi fázami menštruačného cyklu.

Táto štúdia skúmala zmeny kognitívnej kontroly, priestorového vnímania a časovej anticipácie ako funkcie fázy menštruačného cyklu. Preskúmali sa aj asociácie medzi športovými znalosťami a skúsenosťami a výkonom v týchto aktivitách.

Účastníci vo veku 18 až 35 rokov boli prijatí do štúdie prostredníctvom pohodlia a vzorkovania snehovej gule, ako aj online platformy Prolific pomocou stratifikovaných vzoriek. Účastníčky boli vylúčené, ak mali nepravidelné menštruačné cykly, amenoreu, užívali neantikoncepčné hormóny, boli v perimenopauze, v súčasnosti tehotné alebo dojčiace alebo počas posledných troch mesiacov, alebo mali neurologické poruchy.

Na začiatku vyplnilo 394 účastníkov online dotazník o demografii, atletickej aktivite a úrovni súťaženia, frekvencii fyzickej aktivity, používaní hormonálnych liekov alebo antikoncepcie a charakteristikách cyklu (u žien). Účastníci potom v dvojtýždňových intervaloch vypĺňali kognitívne testy, dotazník nálady a dotazník symptómov. Konečná vzorka zahŕňala 241 ľudí s priemerným vekom 28 rokov.

Kognitívne testy hodnotili rýchlosť reakcie, pozornosť, zrakovo-priestorové schopnosti a očakávanú dĺžku času. Z faktorovej analýzy boli odvodené tri faktory vrátane reakčného času, intrapersonálnych variácií a chýb.

Kognitívne úlohy zahŕňali jednoduché reakčné testy (SRT), trvalú pozornosť (SA) a inhalačné testy. V cvičení SRT účastníci stlačili medzerník, keď sa na obrazovke objavila šťastná alebo žmurkajúca tvár. V úlohe SA stlačili medzerník, keď videli žmurkajúcu tvár, a pri úlohe inhalácie, keď videli šťastnú tvár.

V úlohe trojrozmerného (3D) priestorového vnímania účastníci počítali kocky v 3D objekte. V úlohe 3D mentálnej rotácie sa hlavný stimul objavil s dvoma ďalšími objektmi, z ktorých jeden predstavoval hlavný stimul a druhý nie.

V teste rytmického časového predvídania účastníci stlačili medzerník, keď verili, že v poslednom okne sa objaví obrázok mačky. V teste časopriestorového predvídania stlačili medzerník, keď očakávali, že sa zrazia dve loptičky.

Muži a ženy vykazovali rovnakú rýchlosť a presnosť reakcie bez ohľadu na používanie antikoncepcie. Intrapersonálne štúdie však ukázali, že ženy s pravidelným menštruačným cyklom dosahovali lepšie úlohy počas menštruačnej fázy v porovnaní s inými fázami, pričom vykazovali rýchlejšie reakčné časy, menej chýb a zníženú intrapersonálnu variabilitu.

Ženy vykazovali pomalšie reakcie a horšiu dĺžku trvania v luteálnej fáze cyklu a robili viac chýb vo fáze ovulácie. Samohodnotenia emocionálnych, fyzických a kognitívnych symptómov boli najhoršie počas menštruačnej fázy. Mnoho žien tiež vyjadrilo presvedčenie, že ich symptómy negatívne ovplyvnili ich kognitívnu výkonnosť v deň testu, čo nebolo v súlade s ich skutočnými výsledkami.

Neexistovali žiadne významné korelácie medzi kognitívnymi zloženými skóre a typmi športu. Kognitívny výkon nebol ovplyvnený úrovňou súťaže alebo druhom športu. Ženy s prirodzenými cyklami hlásili horšiu náladu a viac fyzických a kognitívnych symptómov v porovnaní s mužmi.

Procesy anticipácie a zrakovo-priestorového vnímania, ktoré môžu byť súčasťou rôznych športov, sa v rôznych fázach menštruačného cyklu menia. Kognitívne testy, najmä testy priestoro-časovej očakávanej dĺžky, ukazujú lepší výkon v menštruačnej fáze a horší výkon v luteálnej fáze, čo naznačuje, že kognitívne faktory ovplyvňujú riziko zranenia u niektorých žien.

Rozpor medzi tým, ako ženy vnímajú vplyv ich cyklu na ich náladu, a skutočnými správami o nálade a symptómoch môže pomôcť zmeniť vnímanie výkonu u žien s prirodzenými cyklami. Na potvrdenie týchto zistení a vytvorenie použiteľných riešení je však potrebný ďalší výskum.