Niekedy sa zdá, že iba tanečníci baletky, herečky a špičkové modely sa môžu pochváliť správnym držaním tela. Sedíme každý deň, schúľame s notebookom, chodíme zbeda a pre nás nie neobvyklé - bolesť chrbta a krku. Ale ak každý deň vykonať komplex jednoduchých cvičení, potom držanie tela sa môže ľahko zmeniť na kráľovskú!