Chiromasáž

Chiromasáž je samostatná metóda terapeutickej a preventívnej masáže, ktorú prezentuje španielska škola INMASTER - Institute Masaje Terapeutico (Inštitút manuálnej terapie). Samotný termín „chiromasáž“ (spojenie dvoch slov: „chiro“ - ruka a „masáž“) prvýkrát zaregistroval naturopatický lekár VL Ferrandis. V roku 1918 navrhol techniku „chiromasáže“, ktorá predstavovala syntézu vtedajších najúčinnejších techník európskych a východných masážnych systémov, americkej chiropraktiky a kineziológie. V 60. rokoch 20. storočia sa masážna technika vyvinula a stala sa veľmi populárnou. V roku 1990 sa na základe školy Ferrandis plne sformovala koncepcia a filozofia novej školy pod vedením Enriqueho Castellsa Garciu, ktorá sa nazývala Inštitút manuálnej terapie - INMASTER.

Masážna technika sa chápe ako súbor manipulácií, ktoré ovplyvňujú ktorýkoľvek z anatomických systémov - nervový, cievny, svalový a kĺbový. Tieto môžu byť priamo ovplyvnené a stimulované masážnymi pohybmi.

Program inštitútu zdôrazňuje nasledujúce základné techniky: neurofyziologická masáž, ktorá ovplyvňuje rôzne aspekty nervového systému a jeho hlavné funkcie; hemolymfatická drenáž, ktorá ovplyvňuje cievny systém, a chiromasáž (ktorej techniku aktualizoval nový tím autorov).

Chiromasáž je technika ovplyvňovania svalového systému tela a jeho hlavných funkcií.

Pomocou chiromasážnych techník je možné zvýšiť elasticitu svalových vlákien a ich kontraktilnú funkciu, zvýšiť svalovú hmotu, spomaliť svalovú atrofiu a zvýšiť prietok kyslíka do tkanív.

V chiromasáži existuje široká škála manipulácií (techník) a ich rozloženie podľa schém. Existujú základné a doplnkové techniky.

Hlavná technika je tá, ktorá má pri tejto technike hlavný fyziologický účinok. Pri masáži je tejto technike venovaných približne 50 % času. Pri chiromasáži je hlavnou technikou miesenie. Táto technika sa často nazýva pasívna gymnastika. Podľa svojho funkčného účelu sa miesenie delí na svalovo-cievne, neuromuskulárne a svalovo-artikulárne v závislosti od fyziologického účinku na svalové tkanivo a spôsobu ich vykonávania. Svalovo-cievne miesenie zlepšuje prietok krvi a lymfy, zvyšuje zásobovanie tkanív kyslíkom. Svalovo-artikulárne miesenie zlepšuje kontraktilitu svalov a má výrazný liftingový účinok. Neuromuskulárne miesenie má hlboký relaxačný účinok a znižuje svalovú hypertonicitu.

Doplnkové techniky sa považujú za techniky, ktoré zvyšujú alebo oslabujú fyziologický účinok hlavnej techniky, alebo pripravujú tkanivá na ne, alebo nastavujú rovnováhu medzi systémami.

Ďalšie techniky:

• trenie (trenie, hladenie);
• vazokonstrikcia - technika, ktorá má priamy vplyv na odtok venóznej krvi a lymfy;
• prihrávky - technika používaná na zmiernenie bolesti, zníženie nervovej dráždivosti a zlepšenie nervového vedenia;
• perkusia - úderová technika, ktorá spôsobuje vibrácie v hlbokých vrstvách tkaniva; používa sa na aktiváciu regeneračných procesov, zlepšenie trofizmu tkanív a kontraktilnej funkcie svalov;
• vibrácie.

Vďaka veľkému počtu možných manipulácií (masážnych techník), ktoré majú špecializovaný účinok na pokožku, spojivové tkanivo, svaly, kĺby a ich kombinácie (existuje viac ako sto možností len pre miesenie), umožňuje chiromasáž riešiť širokú škálu problémov v starostlivosti o pleť tváre, pričom ku každému pacientovi pristupuje individuálne. To je zásadný rozdiel medzi metódou chiromasáže a inými masážnymi technikami.

Okrem toho chiromasáž nevedie k závislosti - citlivosť receptorov (extero-, proprio-, angio-, intero-) sa neznižuje, pretože podráždenie, ktoré k nim prichádza, je vždy úplne iné.

Rozlišujú sa nasledujúce aspekty chiromasáže, t. j. možné úrovne práce a vplyvu:

• svalovo-kĺbový aspekt,
• svalovo-cievne vlákno,
• neuromuskulárny aspekt.

Chiromasáž sa skladá z troch častí:

• prípravná (úvodná) fáza - zaberá 20 % celkového času a pozostáva z dodatočných techník;
• hlavná fáza - 50-60% celkového času, v ktorom sa používa miesenie;
• výstupné fázy - 20 % celkového času.

Pre dosiahnutie maximálneho účinku danej techniky je potrebné dodržiavať určité pravidlá pri zostavovaní masáže:

1. Určte účel masáže s prihliadnutím na zozbieranú anamnézu.
2. Vytvorte individuálny plán s ohľadom na charakteristiky nervového, cievneho a svalového systému pacienta.
3. Dodržujte určitú postupnosť vplyvu na rôzne systémy. Najprv použite techniky, ktoré vedú k relaxácii, uvoľneniu pacienta (je povolené použiť techniky z iných masážnych techník, napríklad z neurosedatívnej, hemolymfatickej drenážnej masáže), v ďalšej fáze použite techniky, ktoré zlepšujú prietok krvi a lymfy, po ktorých prejdite k hlavnej práci so svalovým a kĺbovým systémom.
4. Určte intenzitu nárazu

Účel chiromasáže

Trvanie chiromasáže je približne 60 minút, čas závisí od charakteristík nervového systému pacienta a jeho psychoemocionálneho stavu. Odporúča sa meniť masážnu schému od sedenia k sedeniu, aby sa predišlo adaptácii na hmatové účinky a dosiahol sa maximálny výsledok. Masáž sa predpisuje v kúrach 10-15 procedúr s frekvenciou každý druhý deň alebo každé dva dni. Udržiavacia kúra sa môže vykonávať raz týždenne alebo dvakrát mesačne. Indikácie pre použitie chiromasáže:

1. Deformačný typ starnutia - lifting a korekcia oválneho tvaru tváre.
2. Zlepšenie svalového tonusu.
3. Jemné vrásky - korekcia a prevencia vzniku mimických vrások.
4. Starostlivosť o precitlivenú pokožku so sklonom k erytému.
5. Korekcia asymetrie tvárových svalov spojenej so zraneniami a stresovými situáciami.
6. Pastozita a opuch mäkkých tkanív tváre.

[ 1 ]