10 spôsobov, ako sa vyhnúť rakovine

Život moderného človeka prechádza v ťažkých podmienkach vystavenia mnohým karcinogénom, ktoré nedokážeme eliminovať. Preto neprekvapuje, že každý rok počet ľudí, ktorí zomierajú na rakovinu, rastie ako snehová guľa. Jediný spôsob, ako sa tomu vyhnúť, je zmeniť seba a svoj životný štýl.

Rakovina je druhou stranou mince technického pokroku. Údaje zo štatistických analýz a vedeckého výskumu naznačujú, že rakovina je metlou modernej civilizácie.

Vedci Rosalie David (Manchester, Spojené kráľovstvo) a Michael Zimmerman (Pennsylvánia, USA) po štúdiu fragmentov egyptských múmií a lekárskych papyrusov dospeli k záveru, že starí Egypťania zriedkavo trpeli rakovinou. Po štúdiu pozostatkov tisícok múmií sa vedcom podarilo v ojedinelých prípadoch odhaliť iba nepriame príznaky rakoviny hrubého čreva a konečníka. Podľa vedcov je výskyt rakoviny dôsledkom modernej civilizácie.

Aby ste nenechali rakovinovým bunkám žiadnu šancu, použite niekoľko zásad, zmeňte seba a svoj životný štýl.

1. Pite čistú vodu a prírodné šťavy

Prírodná pramenitá voda je jedným z najlepších zdrojov dopĺňania tekutín v tele. Vďaka svojej štruktúre, ktorú zabezpečuje samotná príroda, má silný liečivý potenciál. Fluórovaná alebo chlórovaná voda tečúca potrubím sa s ňou nemôže porovnávať. Prírodná ovocná alebo zeleninová šťava je bohatá na bioflavonoidy a ďalšie živiny, ktoré nás energizujú a zabraňujú rastu nádorov.

2. Viac čerstvého ovocia a zeleniny.

Netreba dodávať, že ovocie a zelenina obsahujú všetko potrebné na to, aby nás ochránili pred rakovinou. Antioxidanty a ďalšie prospešné aktívne zložky darov prírody vytvárajú nepriaznivé podmienky pre oxidačný stres a rast rakoviny. Napríklad kapustovitá zelenina obsahujúca sulforafán má silný protirakovinový potenciál.

3. Fyzická aktivita

Čo sa nehýbe, to zomiera. Fyzická aktivita je predpokladom zdravia a dlhovekosti. Štúdia prezentovaná Americkým inštitútom pre výskum rakoviny naznačuje, že fyzická aktivita zodpovedá nižším hladinám zápalových markerov, ako je C-reaktívny proteín, ktorý sa spája s rozvojom určitých typov rakoviny.

Je tiež dobre známe, že silní, trénovaní muži dostávajú rakovinu menej často. Vedci z Karolínskej univerzity (Švédsko) v dôsledku dvadsaťročného klinického pozorovania niekoľkých tisíc normálnych zdravých mužov zistili, že muži s vyššími ukazovateľmi sily mali oveľa nižšie riziko vzniku rakoviny v porovnaní s mužmi, ktorí netrénovali.

4. Trávte viac času na slnku

Vitamín D sa stáva čoraz známejším vďaka novému výskumu potvrdzujúcemu jeho protirakovinové vlastnosti.

Aj keď to odporuje niektorým odporúčaniam dermatológov, dáva to zmysel. Vitamín D sa stáva čoraz známejším vďaka novému výskumu potvrdzujúcemu jeho protirakovinové vlastnosti. Vedci zo Štátnej univerzity v New Yorku v Albany vystavili bunky rakoviny prsníka silnej dávke vitamínu D. V dôsledku toho rakovinové bunky zomreli v priebehu niekoľkých dní od vystavenia sa „slnečnému vitamínu“.

5. Dýchajte čerstvý vzduch

Ionizovaný vzduch má silný antioxidačný účinok. Najväčší počet aeroiónov je obsiahnutý v horskom vzduchu.
Atmosférický vzduch, ktorý dýchame, nesie elektrické náboje na časticiach molekúl. Aeroióny nabíjajú krv, zvyšujú imunitu, pomáhajú predlžovať mladosť. Ionizovaný vzduch má silný antioxidačný účinok.

6. Ovládanie mysle

Zlepšenie vedomia hrá dôležitú úlohu v boji proti rakovine.

Zlepšenie vášho vedomia zohráva dôležitú úlohu v boji proti rakovine. Zmenou vášho pohľadu na svet meníte aj svoju vonkajšiu situáciu. Cvičte čchi-kung alebo meditáciu, aby ste sa očistili a vyhli sa negatívnym účinkom stresu.

Počas stresu naše telo uvoľňuje do krvi hormóny kortizol a adrenalín. Dlhodobý alebo chronický stres vystavuje naše telo neustálemu pôsobeniu týchto hormónov. Počas meditácie dochádza v tele k významným biochemickým zmenám: hladina kortizolu sa v priemere znižuje o 46 %. Je dokázané, že praktiky sebazdokonaľovania zlepšujú zdravie a predlžujú život.

7. Vzdajte sa zlých návykov

Ľudia, ktorí sú pod kontrolou zlých návykov, spustili vo svojom tele program sebazničenia.

Dá sa povedať, že je to axióma. Drogy, zneužívanie alkoholu, fajčenie sú najkratšou cestou k fyzickej a duchovnej smrti. Ľudia, ktorí sú v zovretí týchto návykov, spustili vo svojom tele program sebazničenia.

8. Vyhnite sa používaniu mikrovlnnej rúry

Konzumácia potravín upravených ohrevom v mikrovlnnej rúre je spojená s rakovinou. Voda ohriata v mikrovlnnej rúre neprináša život ani rastlinám.

Tradične varte jedlo. Mnohí odborníci majú podozrenie, že konzumácia jedla pozmeneného ohrevom v mikrovlnnej rúre je spojená s rakovinou. V dôsledku vibrácií a trenia sa molekuly a bunkové systémy ničia, dochádza k štrukturálnej izomérii. Mikrovlny majú negatívny vplyv na genetickú informáciu, oslabujú elektrické potenciály na bunkových membránach. Produkty rádiolýzy sa objavujú vo veľkom meradle.

Potraviny s transformovanými zlúčeninami a produktmi rádiolýzy nútia naše telo adaptovať sa a prejsť na režim núdzového zásobovania energiou. Bunky sú nútené prejsť z normálneho bunkového dýchania na anaeróbnu produkciu energie fermentáciou glukózy. Anaeróbna fermentácia glukózy podporuje prežitie a prosperitu rakovinových buniek.

Varenie v mikrovlnnej rúre môže spôsobiť tvorbu d-nitrózodietanolamínu, známeho karcinogénu. Žiarenie môže tiež transformovať niektoré aminokyseliny nachádzajúce sa v mlieku a obilninách na karcinogény alebo biologicky neaktívne izoméry. Aj veľmi krátke časy expozície premieňajú rastlinné alkaloidy na karcinogény a voľné radikály.

9. Elektromagnetické nečistoty

Dlhodobé vystavenie aj nízkemu elektromagnetickému žiareniu (ako napríklad z mobilných telefónov) môže spôsobiť rôzne druhy rakoviny.
Dlhodobé vystavenie aj nízkemu elektromagnetickému žiareniu (ako napríklad z mobilných telefónov) môže spôsobiť rôzne druhy rakoviny, zhoršiť imunitu, podporiť rozvoj Alzheimerovej choroby a demencie, srdcových chorôb a mnohých ďalších.

V roku 1956, s príchodom televízie v Austrálii, vedci zistili prudký nárast rakoviny u ľudí žijúcich v blízkosti vysielacích veží. V roku 1998 výskumníci z Národného onkologického inštitútu oznámili, že riziko leukémie bolo výrazne vyššie u detí, ktorých matky počas tehotenstva používali elektrické prikrývky, a u detí, ktoré používali fény na vlasy, hrali videohry alebo sa často nachádzali v blízkosti televízora.

10. Vyhýbajte sa chemikáliám

Naše životné prostredie sa hemží stovkami tisíc chemikálií. Vieme, že niektoré z nich sú vysoko toxické. Ale čo je ešte desivejšie, je to, čo nevieme. Väčšina z týchto chemikálií nebola ani testovaná na ich dlhodobé účinky na ľudské zdravie.

Vyhýbajte sa potravinám pestovaným s pesticídmi, fungicídmi a herbicídmi. Dávajte si pozor na toxické obaly potravín, repelenty proti hmyzu, toxické výrobky osobnej starostlivosti (pleťové vody, dezinfekčné prostriedky na ruky, kozmetika), zmäkčovadlá ako bisfenol A, uhľovodíky (benzín, palivo), toxické lieky a liečivá, lepidlá, farbivá, formaldehyd, chemické pomocné látky vo vakcínach a tisíce ďalších chemikálií.

[ 1 ]