6 najškodlivejších potravín pre detský organizmus

Odborníci na výživu pripravili hodnotenie produktov, ktoré sú pre detský organizmus veľmi škodlivé. Tento zoznam bude užitočný pre rodičov, ktorí sami neodolajú pokušeniu zjesť niečo chutné (s vedomím, že produkt obsahuje arómy a konzervačné látky), a tak idú príkladom pre svoje deti, ktoré od útleho veku siahajú po balení čipsov alebo fľaši farebnej sódy v obchodoch.

Prečo je teda všetko škodlivé pre nás také lákavé a nedokážeme obmedziť svoje túžby a kupujeme si produkty, ktoré sú pre telo absolútne zbytočné a niekedy dokonca nebezpečné?

Jogurt

Reklama si robí svoju prácu a my veríme, že vôňu a farbu jogurtu dávajú kúsky ovocia, ktoré v ňom plávajú. A že je to mliečny výrobok, ktorý telu prináša len to najužitočnejšie. Ale spolu so „zdravým“ mliečnym výrobkom jeme aj všetky nezdravé prísady – zahusťovadlá, antioxidanty, stabilizátory a arómy. Preto predtým, ako kúpite jogurt svojmu dieťaťu, si dobre premyslite, či bude po ochutnaní všetkých týchto prísad zdravšie?

Čipsy

Ide o zmes tukov, sacharidov, náhrad chuti a farbív. Proces ich prípravy tiež necháva veľa priestoru na zlepšenie, pretože vďaka svojim vlastnostiam sú čipsy nasýtené nebezpečnými karcinogénmi, ktoré môžu vyvolať rozvoj rakoviny. Okrem toho, že „predávkovanie“ čipsov spôsobuje nevoľnosť, bolesti hlavy a celkovú slabosť, existuje riziko zvýšenia zlého cholesterolu v krvi. To isté možno povedať o krekroch a orechoch, ktoré spôsobujú veľké škody vyvíjajúcemu sa telu dieťaťa.

Hot dogy

Hotdogy, hamburgery a iné produkty rýchleho občerstvenia tiež patria do kategórie nebezpečných pre zdravie. Ak dovolíte svojmu dieťaťu pravidelne konzumovať takéto produkty, potom sú zažívacie problémy hneď za rohom - gastritída, kolitída, pálenie záhy, nevoľnosť a zápcha. Okrem toho je to priama cesta k priberaniu na váhe a obezite.

Zelenina a ovocie

Ak máte možnosť pestovať si zeleninu a ovocie vo vlastnej záhrade, je to obrovské plus, ale ak nie, je to už problém. Na pultoch supermarketov je obrovské množstvo atraktívneho ovocia a zeleniny, ale sú vždy zdravé? Nikto nemôže zaručiť, že tieto prírodné produkty nerástli v blízkosti továrne alebo diaľnice. Zásobáreň vitamínov sa môže ukázať ako toxický akumulátor, ktorý vyvolá nielen otravu, ale aj vážne zdravotné problémy. Pokiaľ ide o konzervačné látky, v zložení zeleniny alebo ovocia môže byť prítomný glutaman sodný, ktorý môže spôsobiť bolesti hlavy, ako aj kŕče v kĺboch, až po metabolické poruchy.

Údené výrobky

Klobásy, párky v rožku, údené mäso – to všetko je lákavé a už len pohľad na tieto výrobky vám vedie k slzám. Ale buďte opatrní – takéto chutné a aromatické údené výrobky môžu obsahovať viac aróm a plnív ako samotné mäso. Počas spracovania benzopyrénom vznikajú karcinogény, ktoré, nezabudnime, spôsobujú rakovinu. Ak chcete potešiť svoje dieťa chutným mäsovým pokrmom, je lepšie kúpiť si čerstvé mäso a doma mu niečo uvariť.

Čokolády

Samozrejme, toto je obľúbená detská maškrta a bez ohľadu na to, aké vytrvalé budete, dieťatko si stále vypýta, aby ste mu kúpili čokoládovú tyčinku. Mali by ste si však uvedomiť, že aj jedna tyčinka obsahuje obrovské množstvo kalórií, ktoré sa do tela dostávajú v spoločnosti farbív, chemických prísad a aróm.

Starajte sa o svoje zdravie a zdravie svojich detí a pamätajte, že domáce jedlo pripravené s láskou je najlepšia pochúťka!