Aktívni rodičia majú aktívnejšie deti
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci z Veľkej Británie z nedávnych štúdií zistili, že u žien, ktoré uprednostňujú aktívny životný štýl, sú deti mobilné. Takéto závery urobili odborníci po analýze spôsobu života piatich stoviek žien a ich detí vo veku štyroch rokov.
Podľa vedcov však fyzická aktivita mnohých žien stále zostáva pod odporúčanou úrovňou. Viac ako týždeň odborníci z dvoch univerzít v Spojených štátoch pozorovali srdcové rytmy u žien a ich detí, aby sa ich činnosť mohla merať.
Výsledky, publikované odborníkmi v jednom z časopisov, uviedli, že program na zlepšenie zdravia detí by mal začať s ich matkami. Špecialisti dospeli k záveru, že dieťa nie je aktívne z prírody, rodičia, ktorí v prvých rokoch života dieťaťa tvoria zdravé návyky.
Výskumný projekt zahŕňal viac ako 500 žien so štvorročnými deťmi, ktorých vedci na svojom truhlici nainštalovali špeciálne monitory na určenie rytmu srdca a akcelerometrov. Dobrovoľníci, ktorí sa podieľali na projekte, museli neustále nosiť vybavenie, a to aj bez spánku alebo kúpania.
Jeden z popredných špecialistov projektu, zamestnanec London College poznamenal, že ženy, ktoré viedli aktívny životný štýl, deti tiež ukázali veľkú aktivitu. Aj keď sa vedci tiež domnievajú, že mobilné deti neumožňujú matkám sedieť a nútiť ich, aby sa neustále pohybovali. Vedci však poznamenali, že údaje sú navzájom prepojené a aktivita jedného, nevyhnutne vedie k aktivite druhého.
V rovnakej dobe sa vedci podarilo zistiť, že aktivita dieťaťa sa zvýšila o 10% s aktivitou matky. Hoci takéto malé rozdiely môžu byť triviálne, ale za mesiac alebo dokonca rok sa ukazovatele môžu stať významnejšími.
Navyše niektoré faktory ovplyvnili činnosť ženy, napríklad iné deti, prácu (ktorú vedci zohľadnili počas štúdie).
V priebehu štúdie výskumníci zistili, že žena, ktorá sa stala matkou, sa znižuje činnosť, ktorá neustále ovplyvňuje dieťa. Podľa odborníkov môže aj mierne zvýšenie aktivity pozitívne ovplyvniť ženu a dieťa. Odborníci odporúčajú pohybovať sa každý deň viac - aspoň chodiť pešo na čerstvom vzduchu.
Ak celá rodina začne viesť aktívny životný štýl, môže výrazne zlepšiť zdravie dieťaťa. Pohybové hry rozvíjajú koordináciu u dieťaťa, najmä v mladšom školskom veku. Existujú rôzne druhy cvičenia, ktoré môžete robiť s deťmi: plávanie, beh, špeciálna miestnosť s cvičebným vybavením. Takéto spoločné športy poskytnú príležitosť na užšiu komunikáciu medzi rodičmi a dieťaťom a prispievajú k rozvoju dieťaťa. Okrem fyzických cvičení je dôležité venovať pozornosť správnej výžive. Pre deti stačí jedna hodina aktivity denne, pre dospelých - dve a pol hodiny týždenne.
[