Najviac škodlivé pre produkty tela

V súčasnosti je veľa ľudí vážne zapojených do vlastného zdravia a životného štýlu, čo pozitívne ovplyvňuje celkovú štatistiku. Zvláštna pozornosť sa venuje moderným obyvateľom sveta v oblasti stravovania a správnych produktov. Populárny dietetik v Spojených štátoch, ktorý dlhé roky robil individuálne diéty pre tých, ktorí majú problémy s trávením alebo nadváhou, nedávno vydal zoznam najnebezpečnejších potravín pre telo.

Vedci - odborníci na výživu často argumentujú, aké produkty skutočne poškodzujú telo a ktoré nie sú príliš nebezpečné. Jared Koch, americký odborník na výživu, pomenoval malý zoznam potravín, ktoré by podľa jeho názoru mali byť odstránené z dennej stravy. V súčasnosti je zoznam kontrolovaný špecialistami, ale sú známe niektoré fakty o škodlivých výrobkoch.

Na prvom mieste "zakázaného zoznamu" sú konzervované paradajky, ktoré na začiatku trochu prekvapili lekárov. Je známe, že čerstvé paradajky majú množstvo užitočných látok, medzi ktorými môžeme rozlíšiť lykopén, ktorý sa používa ako preventívny prostriedok pri chorobách kardiovaskulárneho systému. Kvôli dlhodobému skladovaniu v cínových kontajneroch strácajú rajčiny liečivé vlastnosti a namiesto užitočných látok sa v produkte vytvára látka "bisfenol A", ktorá sa dá považovať za jedovatú. Odborník v oblasti výživy odporúča používať paradajky v potravinách iba v čerstvom stave alebo v sklenených pohároch.

Ďalej na zozname sú označené takzvané mäsové výrobky: údené produkty, klobásy, klobásy. V tomto prípade hovoríme o výrobkoch, ktoré sa spracovávajú s dusičnanmi, látkami zlepšujúcimi chuť a hormonálnymi látkami. Mäso je samozrejme správnym produktom v každodennej strave, ale odborníci na výživu odporúčajú variť len čerstvé alebo čerstvé mrazené mäso a minimalizovať použitie "hotových" mäsových výrobkov.

Mnoho odborníkov na výživu negatívne hovorilo o použití margarínu. Páry aktívne používajú margarín pri pečení cukroviniek a pekárskych výrobkov, bez podozrenia, že ide o veľmi nebezpečnú zložku. Rastlinné tuky, ktoré sú obsiahnuté v margaríne, sú nasýtené kyselinami počas výroby, čo môže spôsobiť zápalové procesy v tele.

Rastlinný olej sa po tepelnom ošetrení stáva škodlivým produktom. Odborníci na výživu odporúčajú používať olej len v šalátoch, občas pri hasení zeleniny.

Ak hovoríme o zelenine, zdá sa, že bežný zemiak v našej dobe je tiež uznaný ako škodlivý produkt. Je pravda, že výživu má na mysli iba anorganické zemiaky, počas ktorých sa pestovali pesticídy a hnojivá.

Nedávno, medzi vegetariánmi a ľuďmi, ktorí sledujú náboženskú rýchlosť, sa výrobky zo sóje stali obľúbenými: sójové mäso, rezance, mlieko. Lekári odporúčajú, aby tieto výrobky nespáchali, pretože môžu viesť k hormonálnej nerovnováhe.

O škodlivosti cukru bolo povedané veľa, ale odborníci na výživu sa zameriavajú na skutočnosť, že na prvom mieste je potrebné opustiť umelé náhrady.