Poruchy spánku vedú k rozvoju hypertenzie
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
V posledných rokoch sa uskutočnili mnohé štúdie, ktoré dokázali, že poruchy spánku a nespavosť môžu spôsobiť rôzne závažné ochorenia. Zamestnanci spoločnosti Duke University (USA) uviedli, že ženy sú v porovnaní so silnejším pohlavím oveľa citlivejšie na nespavosť na zdraví.
Štatistiky na druhej strane uvádzajú, že zástupcovia žien sú niekoľkokrát viac pravdepodobné, že sa obrátia na lekárov so sťažnosťami na zlý, prerušovaný spánok. Špecialisti z odborného centra Duke University uskutočnili niekoľko podrobných štúdií na určenie závislosti chudobných porúch spánku a zdravia v ženskom tele.
Experiment zahŕňal viac ako sto ľudí. Niekoľko mesiacov dobrovoľníci vyplnili denné dotazníky, ktoré vyžadovali podrobné odpovede na otázky týkajúce sa kvality spánku, zdravotného stavu, prítomnosti zlého nálady po prebudení, prvých príznakov depresie. Po ukončení experimentu odobrali vzorky krvi účastníci a špecialisti analyzovali všeobecný zdravotný stav. Počas spracovania údajov odborníci zistili, že viac ako 40% respondentov sa sťažovalo na nespavosť, spánok s nízkou kvalitou a problémy so zaspávaním. Všetci zástupcovia žien, ktorí mali poruchy spánku, boli náchylní na kardiovaskulárne ochorenia a hladiny inzulínu v krvi boli vyššie ako normálne.
Vedúci štúdie poznamenal, že hlavnou funkciou zdravého spánku je schopnosť nechať telo zotaviť a získať silu na ďalšie časové obdobie. Ženy zvyčajne robia niekoľko vecí súčasne, čo vedie k preťaženiu mozgu, čo potom trvá dlhšie, než sa zotaví.
Vedci z Ruska nesúhlasia so svojimi americkými kolegami. Napríklad zástupca ruskej komunity somnológov poznamenal, že množstvo potrebného spánku nemôže závisieť od pohlavia osoby. Navrhuje, aby množstvo spánku potrebné pre zdravú osobu záviselo od genetických charakteristík. Poruchy spánku často vedú k rôznym kardiovaskulárnym ochoreniam. Napríklad najčastejšou chorobou je hypertenzia. Asi 30% dospelých obyvateľov sveta trpí hypertenziou.
Výsledky štúdií uskutočnených v minulom roku ukázali, že vysoký krvný tlak môže byť spôsobený nespavosťou alebo nedostatkom spánku. Dokonca aj v prípade, že osoba vedie úplne zdravý životný štýl, ale nespí dosť, má šancu, že nakoniec dostane problémy s kardiovaskulárnym systémom.
Malé poruchy spánku, pri absencii liečby, môžu viesť k chronickej nespavosti, dýchacích poruchách a dokonca k duševným poruchám. Odborníci varujú, že najmenší problém so spánkom by mal spôsobiť obavy. Ak sa nemôžete zbaviť samotného nepokojného spánku, je lepšie kontaktovať odborníka, ktorý môže určiť príčiny porušenia.
[