Reakcia na stres predpovedá zdravie v budúcnosti
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, stres nespôsobuje zdravotné problémy - je to reakcia ľudí na stresory, ktoré určujú, či osoba bude mať zdravotné problémy, hovoria výskumníci z University of Pennsylvania.
"Zistili sme, že ako človek reaguje na to, čo sa deje v jeho živote dnes, predpovedá jeho chronické ochorenie po 10 rokoch. A v budúcnosti záleží na tom, ako dobre človek cíti teraz, a tiež na skúsenostiach spôsobených stresovými situáciami, "povedal David Almeida, profesor ľudského rozvoja a rodinného výskumu. - Napríklad, ak dnes, čo musíte urobiť veľa práce a že ste veľmi nahnevaný, a nervózny, potom o desať rokov neskôr si zvýšiť pravdepodobnosť vzniku zdravotných problémov, v porovnaní s osobou, ktorá sa ocitne v rovnakej situácii, ale reagujú na neho pokojne ".
Dr Almeida a jeho kolegovia uskutočnili štúdiu, pomocou ktorej sledovali vzťah medzi stresovými udalosťami v každodennom živote, reakciami ľudí na tieto udalosti a ich zdravím a blahobytom o 10 rokov neskôr.
Predovšetkým autori vypočúvali každý večer 8 000 ľudí každý večer počas ôsmich po sebe nasledujúcich dní a požiadali účastníkov, aby podrobne popísali všetko, čo sa im stalo v predchádzajúcich 24 hodinách. Spýtali sa témy o svojom zdraví, udalostiach, ktoré sa vyskytli počas dňa a tých chvíľach, ktoré ich znepokojovali a prekonali alarmujúce momenty. Tiež odborníci zhromaždili vzorky slín od všetkých účastníkov - štyri vzorky každý na štyri rôzne dni. S pomocou analýzy sliniek vedci mohli určiť hladinu kortizolu - stresového hormónu.
Po dlhých štúdiách, ktoré začali v roku 1995 a pokračovali v roku 2005, vedci dokázali vyvodiť závery o tom, ako sa udalosti, ku ktorým došlo pred desiatimi rokmi, môžu teraz ovplyvniť zdravie a pohodu.
Vedci zistili, že ľudia, ktorí zažívajú stres na dennej báze a sú zvyknutí zaoberať nepríjemných situácií, trpí chronickým ochorením, a to najmä tých, ktoré súvisia s bolestivé pocity, ako je napríklad artritída alebo kardiovaskulárnymi problémami, sú oveľa častejšie ako tí, ktorí neberú k srdcu nepríjemné situácie.
[