Lekársky expert článku
Nové publikácie
Reakcia na stres predpovedá budúce zdravie
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia stres nespôsobuje zdravotné problémy – sú to reakcie ľudí na stresory, ktoré určujú, či bude mať človek zdravotné problémy, tvrdia výskumníci z Pensylvánskej štátnej univerzity.
„Zistili sme, že to, ako ľudia reagujú na veci vo svojom živote dnes, predpovedá ich budúce chronické zdravotné problémy o 10 rokov neskôr a závisí to od toho, ako dobre sa cítia teraz a akí sú stresujúci,“ povedal David Almeida, profesor ľudského rozvoja a rodinných štúdií. „Napríklad, ak máte dnes veľa práce a to vás naozaj hnevá a stresuje, je pravdepodobnejšie, že budete mať zdravotné problémy o 10 rokov neskôr, ako niekto, kto je v rovnakej situácii, ale reaguje na ňu pokojne.“
Dr. Almeida a jeho kolegovia vykonali štúdiu, ktorá sa zaoberala vzťahom medzi stresujúcimi udalosťami v každodennom živote, reakciami ľudí na tieto udalosti a ich zdravím a pohodou o 10 rokov neskôr.
Konkrétne autori osem dní po sebe každý večer robili rozhovory s 2 000 ľuďmi a požiadali ich, aby podrobne opísali všetko, čo sa im stalo za posledných 24 hodín. Pýtali sa subjektov na ich pohodu, udalosti, ktoré sa stali počas dňa, a momenty, ktoré ich nadchli a vyvolali v nich úzkostné chvíle. Odborníci tiež odobrali vzorky slín od všetkých účastníkov – štyri vzorky od každého počas štyroch rôznych dní. Analýzou slín vedci dokázali určiť hladinu kortizolu, stresového hormónu.
Po dlhodobej štúdii, ktorá sa začala v roku 1995 a pokračovala v roku 2005, vedci dokázali vyvodiť závery o tom, ako udalosti, ktoré sa stali pred desiatimi rokmi, môžu ovplyvniť zdravie a pohodu teraz.
Vedci zistili, že ľudia, ktorí denne zažívajú stres a sú zvyknutí premýšľať o nepríjemných situáciách, trpia chronickými ochoreniami, najmä tými, ktoré sú spojené s bolesťou, ako je artritída alebo kardiovaskulárne problémy, oveľa častejšie ako tí, ktorí si nepríjemné situácie neberú osobne.
[