Nové publikácie
Šťastní ľudia sa nielen tešia zo života, ale žijú aj dlhšie
Posledná kontrola: 30.06.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Nová štúdia zistila, že ľudia v dobrej nálade majú o 35 % nižšiu pravdepodobnosť úmrtia v nasledujúcich piatich rokoch v porovnaní so smutnými jedincami v rovnakej životnej situácii.
Tradičným spôsobom merania šťastia je jednoducho sa ľudí naň opýtať. V posledných desaťročiach si však vedci uvedomili, že to nie je veľmi spoľahlivé. Nie je jasné, čo ľudia hodnotia – svoje vlastné pocity alebo svoju spomienku na ne. A veľa závisí od toho, ako a s čím respondenti porovnávajú svoje životné skúsenosti.
Anglická longitudinálna štúdia starnutia sa pokúsila získať konkrétnejšie čísla. Projekt monitoruje viac ako 11 000 ľudí vo veku 50 a viac rokov od roku 2002. V roku 2004 približne 4 700 z nich odoberalo vzorky slín štyrikrát denne a súčasne hodnotilo svoje šťastie, vzrušenie, spokojnosť, obavy, úzkosť a strach. Sliny stále čakajú na analýzu na stresové hormóny, ale kolegyňa pána Steptoea Jane Wardleová už výsledky prieskumu publikovala v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences.
Z 924 respondentov, ktorí mali najmenej pozitívnych pocitov, zomrelo do piatich rokov od prieskumu 67 (7,3 %). V skupine s najviac pozitívnymi emóciami bola úmrtnosť o polovicu nižšia: zomrelo 50 z 1 399 ľudí (3,6 %). Samozrejme, je celkom možné, že ľudia, ktorí zomreli skôr, boli smutní kvôli smrteľnej chorobe alebo iným faktorom. Výskumníci preto upravili výsledky podľa veku, pohlavia, demografických faktorov (príjem, vzdelanie), príznakov depresie, zdravia (vrátane prítomnosti závažných ochorení) a životného štýlu (fajčenie, fyzická aktivita). Ale aj potom sa ukázalo, že šťastní ľudia majú o 35 % nižšiu pravdepodobnosť úmrtia do piatich rokov.
Samozrejme, toto nie je dôkaz, že šťastie predlžuje život ľudí, zdôrazňuje pán Steptoe. Poznamenáva tiež: „Určite nechceme, aby sa ľudia cítili previnilo, ak v dostatočnej miere neprežívajú pozitívne emócie.“ Na druhej strane štúdia opäť zdôrazňuje, aké dôležité sú životné okolnosti. Je potrebné zabezpečiť, aby starší ľudia mali dostatok peňazí a sociálnej podpory a aby bolo všetko v poriadku, čo sa týka prístupu k zdravotnej starostlivosti.
Laura Carstensen zo Stanfordskej univerzity (USA) víta zistenia svojich kolegov. Tento rok publikovala podobnú štúdiu v menšom rozsahu v časopise Psychology and Aging. Spolu so svojimi kolegami zaznamenávali emócie 111 starších obyvateľov San Francisca päťkrát denne počas jedného týždňa a potom ich mnoho rokov pozorovali. V skutočnosti sa ukázalo, že šťastní ľudia žijú dlhšie.