Šťastní ľudia nemajú len radosť z života, ale aj dlhšie
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Nová štúdia ukázala, že ľudia s dobrou náladou majú 35% pravdepodobnosť úmrtia v nasledujúcich piatich rokoch v porovnaní so smutnými osobami, ktoré sa ocitli v rovnakej situácii.
Tradičným spôsobom, ako merať šťastie, je jednoducho požiadať osobu o to. Pravda, v posledných desaťročiach, vysvetľuje psychológ a epidemiológ Andrew Steptou z University College v Londýne, vedci si uvedomili, že to nie je príliš spoľahlivé. Nie je jasné, že ľudia si cení svojich pocitov alebo pamäti. Okrem toho veľa závisí od toho, ako a s akým respondentom porovnávajú svoje životné skúsenosti.
"Anglická pozdĺžna štúdia o starnutí" sa pokúsila získať konkrétnejšie čísla. V rámci projektu sa od roku 2002 monitoruje viac ako 11 000 ľudí vo veku 50 rokov a viac. V roku 2004 približne 4 700 pacientov dodávalo vzorky sliniek štyrikrát za jeden deň a zároveň hodnotilo ich stupeň šťastia, emócie, spokojnosti, úzkosti, úzkosti a strachu. Sliny stále čakajú na analýzu stresových hormónov, ale výsledky prieskumu kolegu pána Stepta Jane Wardleho už boli uverejnené v zborníku Národnej akadémie vied.
Z 924 respondentov, ktorí mali menej pozitívne pocity ako iní, zomrelo 67 (7,3%) do piatich rokov po vyplnení dotazníka. V skupine s najpozitívnejšími emóciami bola úmrtnosť dvakrát nižšia: 50 z 1 399 osôb (3,6%) zomrelo. Samozrejme, je celkom možné, že ľudia, ktorí odišli skôr, boli smutní kvôli smrteľnej chorobe alebo iným faktorom. Preto výskumníci upravili výsledky upravené o vek, pohlavie, demografické faktory (bohatstvo, vzdelanie), príznaky depresie, zdravie (vrátane výskytu závažných ochorení), ako aj životný štýl (fajčenie, fyzická aktivita). Ale aj potom sa ukázalo, že šťastné riziko smrti päť rokov o 35% menej.
Samozrejme, toto nie je dôkazom toho, že šťastie prináša ľuďom dlhšie životy, zdôrazňuje pán Steptoe. Okrem toho poznamenáva: "V žiadnom prípade nechceme, aby sa ľudia cítili vinní, ak nemajú dostatok pozitívnych emócií." Na druhej strane štúdia opäť zdôrazňuje, aké sú životné okolnosti. Je potrebné zabezpečiť, aby starší ľudia mali dostatok peňazí a sociálnej podpory, rovnako ako všetko, čo je v poriadku s prístupom k lieku.
Laura Carstensenová zo Stanfordskej univerzity (USA) víta zistenia kolegov. V tomto roku publikovala podobnú štúdiu menšieho rozsahu v časopise Psychology and Aging. Ona a jej kolegovia zaznamenali emócie 111 starších obyvateľov San Franciska päťkrát denne na týždeň a potom ich dlhé roky sledovali. Skutočne sa ukázalo, že šťastný žiť dlhšie.