Lekársky expert článku
Nové publikácie
Zdravá strava znižuje riziko nezdravého tehotenstva
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci zistili, že riziko závažných tehotenských stavov, ako je preeklampsia, cukrovka a predčasný pôrod, sa dá znížiť aj u žien s nadváhou a obezitou zdravou stravou.
Je známe, že približne 40 % žien v Amerike a Európe priberie počas tehotenstva na váhe. Lekári nazývajú tehotenstvo ideálnym časom na úpravu hmotnosti, pretože tehotné ženy sú viac motivované zmeniť svoj jedálniček v prospech dieťaťa.
Dr. Shakil Tangaratina z Queen Mary University v Londýne hodnotil vplyv stravy, cvičenia a poškodenia matky a plodu na priberanie na váhe počas tehotenstva na základe údajov od 7 000 žien v 44 randomizovaných kontrolovaných štúdiách.
Ukázalo sa, že opatrenia na obmedzenie priberania na váhe počas tehotenstva sa ukázali ako účinné a diéta pomohla ženám schudnúť v priemere takmer 4 kg v porovnaní s cvičením, ktoré znížilo telesnú hmotnosť iba o 0,7 kg. Diéta v kombinácii s cvičením pomohla schudnúť iba 1 kg. Diéta bola najúčinnejšou metódou na prevenciu tehotenských komplikácií vrátane preeklampsie, cukrovky, hypertenzie a predčasného pôrodu. Vedci však zdôrazňujú skutočnosť, že pravdepodobnosť takéhoto účinku zostáva nízka a je potrebné ju potvrdiť.
[