Lekársky expert článku
Nové publikácie
Ako zvýšiť sexuálnu dôveru?
Posledná kontrola: 19.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Tajomstvo zvyšovania sexuálnej dôvery je milovať seba a veríte, že si zaslúžite potešenie. Hlavnou vecou nie je pýtať sa seba, či ste sexy, ale vedieť, že je to tak. Ako to urobiť? Ako zvýšiť svoju sexuálnu dôveru?
Vaša sexuálna dôvera
- Nechajte sa trochu zabaviť, vrátane sexuálnej. Získajte viac informácií o svojom tele. Zistite, čo sa vám páči o sexe. To vám pomôže posilniť vašu sexuálnu dôveru.
- Snažte sa nosiť drahé a sexy oblečenie. Prečo by ste mali čakať na zvláštnu príležitosť, aby ste sa cítili sexy a atraktívni? Zbavte sa tých odevov, ktoré sa cítia staré, hrubé, nechutné. Nenoste také veci ani doma, keď vás nikto nevidí. Drahé a pohodlné oblečenie vám môže poskytnúť viac sexuálnej istoty, než si myslíte.
- Nezabudnite na sexy spodnú bielizeň (to platí pre mužov). Toto malé tajomstvo spôsobí myšlienky o sexe a tiež ovplyvní vaše sexuálne sebavedomie.
- Neváhajte diskutovať so svojimi priateľmi sexuálne témy. Možno sa naučíte veľa zaujímavých a užitočných informácií o sebe o sebe. Je to ako zdieľanie sexuálnych skúseností s ostatnými.
- Okrem toho, ak ste schopní diskutovať o takýchto veciach s inými ľuďmi, bude pre vás oveľa jednoduchšie vyriešiť existujúce problémy so svojím partnerom. A tým zlepšiť sexuálnu sebavedomie.
- Ak váš partner neustále kritizuje vaše sexuálne návyky, vzhľad atď., Bez váhania prerušiť tieto vzťahy. Ale ak je to pre teba dôležitá osoba, pokúste sa mu vysvetliť, že je pre vás nepríjemné počuť také veci.
- Zapíšte si na list papiera: "Milujem v sebe ..." a snaží sa každý deň písať niečo nové. Toto vám pomôže posilniť vašu sexuálnu dôveru.
- Začnite užívať vzduch a opaľovanie. Vychutnajte si čerstvý vzduch. Vezmite si list alebo kvet, viesť ich cez telo. Zamerajte sa na svoje pocity.
- Použite svoju fantáziu ... Napíšte erotický príbeh, kde budete hlavnou postavou. Ale nestraď sa. Cítite svoju sexualitu a to vám pomôže posilniť vaše sexuálne sebavedomie.
- Vyskúšajte ľahké a príjemné cvičenie. Dobrý fyzický stav vám pomôže zbaviť sa plachosti a môžete mať sex v akejkoľvek pozícii.
- Úsmevu. Je to veľmi dobrý spôsob, ako preukázať svoju dôveru v partnera. Sexuálny úsmev je pre iných príťažlivý.
A posledná vec, uistite sa o sebe a vašej sexualite a budete uspieť!