Masáž na lifting tváre doma

Prvá vec, ktorú vidíme na človeku, ktorého stretneme, je jeho tvár. Podľa tváre posudzujeme vzhľad, náladu a niekedy aj zdravie suseda, známeho alebo niekoho, koho vidíme prvýkrát. Aby ste vyzerali mlado, sviežo a upravene, je potrebné vynaložiť určité úsilie. Okrem kozmetických prípravkov je účinným prostriedkom aj liftingová masáž tváre. Nižšie si rozoberieme niektoré techniky.

Masáž tváre s liftingom doma

Arzenál omladzujúcich procedúr zahŕňa tie, ktoré sú dostupné nielen v salónoch, ale aj na samostatné vykonávanie. Masáž tváre s liftingom doma je pohodlná a jednoduchá na vykonávanie takmer denne. Nie je potrebné sa objednávať k masážnemu terapeutovi a ponáhľať sa, aby ste stihli konkrétny čas, spoliehať sa na dopravu a iné okolnosti, platiť peniaze a potom sa znova ponáhľať - namiesto toho, aby ste relaxovali a získali maximálny úžitok a potešenie z manipulácie.

Existuje niekoľko známych masážnych techník na lifting tváre s rôznymi výsledkami po sérii procedúr.

1. Klasické: dochádza k celkovému stiahnutiu, kontúra je jasnejšie definovaná, farba je sviežejšia.
2. Štípanie: tvár je zbavená vyrážok, úľava je vyrovnaná, niektoré chyby sú odstránené.
3. Japončina: Dochádza k omladeniu.

Každá technika má svoje vlastné charakteristiky. Klasická masáž teda zahŕňa hladenie, poklepávanie, krúživé pohyby končekmi prstov pozdĺž hlavných línií. Pohyby sú ľahké a opatrné.

Možnosť štipnutia je lekársky zákrok. Masáž sa vykonáva štipnutím, silným tlakom a vibračnými pohybmi.

Japonská metóda sa vyznačuje energiou, intenzitou a jednotlivými obzvlášť silnými tlakmi. Tieto manipulácie by mali ovplyvniť tzv. body krásy a stimulovať tok lymfy.

Aktívne body sú umiestnené takto:

• v strede čela;
• oči - vo všetkých kútoch;
• na koreňu nosa medzi obočím;
• na spánkoch;
• v kútikoch pier;
• pod spodnou perou.

Pravidelnými masážnymi manipuláciami a dodržiavaním pravidiel dosiahnete vynikajúci výsledok. Mimické vrásky sa skryjú, opuchy sa eliminujú, oválne a povrchové kontúry sa vyrovnajú, zlepšuje sa krvný obeh a lymfatické cievy, tvár získava zdravý vzhľad a odtieň, starnutie sa spomaľuje. Masážne procedúry pôsobia ako gymnastika na celé telo a zlepšujú nielen vzhľad, ale aj náladu človeka.

Tvarovanie tváre, prirodzený lifting

Faceforming je nové slovo v omladzovacích technológiách, bezbolestná a lacná alternatíva k plastickej chirurgii. Faceforming je prirodzený facelift, ktorý vynašla a zdôvodnila bývalá talianska novinárka a vtedy kozmetička zo Švajčiarska Benita Cantieni. Ide o súbor jednoduchých cvičení, druh jogy pre tvár, dostupných na samostatné vykonávanie.

• Autor sa domnieva, že starnutie súvisí so zlým držaním tela a polohou hlavy. Preto svoju techniku masáže tváre pri liftingu zameriava na aktiváciu svalov zodpovedných za tonus a pevnosť tvárovej oblasti.

Cieľom je vedome vytvárať napätie a tvarovať výraz tváre tak, aby vyzeral tak, ako sa cítite. Pomáha to nielen dosiahnuť omladenie, ale aj zlepšiť črty tváre, ak sa vám z nejakého dôvodu nepáčia. Odporúča sa pre osoby staršie ako 30 rokov.

• Ak sa rozhodnete pre systém pani Cantieni, mali by ste sa vyzbrojiť vytrvalosťou a trpezlivosťou.

Najprv musíte absolvovať špeciálny tréning na zlepšenie držania tela, bez ktorého faceforming pravdepodobne nebude účinný. Aspoň si to autor nemyslí. Potom budete musieť tri týždne každý deň vykonávať kompletnú sadu 13 techník. Ide o tréning tvárových svalov - aktivovať, aktivovať, zaťažovať aktívne body.

Každá návšteva trvá 2 minúty, celý zákrok trvá pol hodiny denne. Frekvencia – nie menej ako 5-krát týždenne. Disciplína je veľmi dôležitým bodom systému.

• Ale na prvý pohľad sa to zdá ťažké a komplikované. Keď sa do toho dostanete, môžete robiť faceforming nenápadne v práci, v doprave, pred televízorom a najmä vo voľnom čase.

Po uplynutí tohto obdobia sľubujú ohromujúce omladzujúce výsledky, ktoré sa dajú udržať cvičením dva dni v týždni.

Japonská liftingová masáž tváre

Najobľúbenejšiu verziu japonskej faceliftovej masáže predstavila slávna stylistka vo svojej knihe, ktorá vyvolala obdiv aj kritiku čitateľov. Autorka vylepšila staré techniky známe japonským ženám. Kniha sa volá „Masáž tváre“ a technika faceliftovej masáže je Asahi alebo Zogan. Preklad je „masáž ranným slnkom“ a „tvorba tváre“.

• Kľúčovým pravidlom japonského faceliftu je presné sledovanie polohy lymfatických dráh a práca na lymfatických uzlinách, čo umožňuje efektívne a rýchlo zbaviť sa prebytočnej tekutiny a toxických zložiek.

Masáž sa považuje za terapeutickú. Na odstránenie vrások stačí na pokožku jemne pritlačiť, najmä dvoma prstami. Odporúča sa robiť to ráno, na čistú a suchú pokožku. Najlepšie je použiť masážny olej, ak ho nemáte, môžete ho nahradiť krémom alebo kozmetickým mliekom. Na záver zvyšky zotrite a umyte vodou.

Masáž ovplyvňuje povrchové aj hlboké vrstvy pokožky, až po lebečnú kost. Vykonáva lymfatickú drenáž, zvyšuje svalový tonus, čím dosahuje liftingový efekt. Podľa autorky, pani Tanako, procedúra čistí a otvára hlavné energetické kanály. To všetko spolu omladzuje pokožku najmenej o sedem rokov.

• Táto technika vyžaduje použitie primeranej sily. Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, nemali by ste sa „ľutovať“. Obzvlášť energické pohyby sú potrebné tam, kde nie sú lymfatické uzliny.

Masáž by ste mali odmietnuť iba v prípade kontraindikácií: kožné ochorenia, problémy s lymfatickým systémom, ORL patológie. Metóda nie je vhodná ani pre ženy s tenkou tvárou, pretože po masáži sa ešte viac zníži. Telo môže reagovať odlišne počas kritických dní alebo keď je unavené. Odborníci radia pozorovať sa a rozhodnúť sa, či zákrok odložiť, alebo ho naopak v takéto dni použiť.

Je zaujímavé, že klasická východná poloha – sedenie alebo státie, s prísne dodržiavaným držaním tela – je v európskej praxi mierne uvoľnená: masáž sa vykonáva v ľahu, keď sú svaly viac uvoľnené. Ženám sa ponúka výber metódy, ktorá im najviac vyhovuje.

Japonská technika faceliftu

Okrem masáže, ktorá ovplyvňuje lymfatický systém, existuje japonská metóda faceliftingu s cvičeniami. Účinok sa dosahuje tlakom na aktívne body, čím sa obnovuje vodná rovnováha. Metóda sa nazýva Shiatsu.

Masáž pri cvičeniach na lifting tváre sa vykonáva denne podľa prísnych pravidiel, berúc do úvahy kontraindikácie. Tu sú niektoré podmienky:

1. Samomasáž sa vykonáva dvakrát denne na vyčistenej pokožke: ráno - po hygienických procedúrach, večer - po odstránení make-upu.
2. Každé stretnutie by malo zahŕňať cvičenia pre všetky problémové oblasti.
3. Pred začatím hlavných cvičení si svaly „zahrejte“ ľahkým strečingom.
4. Dodržiavajte dýchací režim, cvičenia opakujte podľa požiadaviek: 4 až 10-krát.
5. Namažte pokožku krémom alebo olejom, ktorý nespôsobuje alergickú reakciu. Užitočný je produkt s hrejivými vlastnosťami.
6. Zastrčte si vlasy pod čelenku.

Japonská gymnastika sa neodporúča pri patológiách rôznych orgánov a počas menštruácie, ak spôsobuje bolestivé pocity. Masáž sa nemôže vykonávať pri zraneniach, infekčných ochoreniach, rakovine kože, gastrointestinálnych poruchách, hemofílii.

Japonská metóda pozostáva zo samostatných techník určených pre všetky oblasti: líca, bradu, oči, pery, čelo, nasolabiálne záhyby. Ponúkajú sa aj cvičenia na boj proti vráskam vo viacerých oblastiach naraz.

Akupresúrna masáž na spevnenie pokožky tváre

Technika, ktorá kombinuje gymnastiku a pôsobenie na aktívne body, sa nazýva bodová masáž na spevnenie pokožky tváre. Vďaka zvýšenej výžive tkanív a lymfatickej cirkulácii sa posilňujú svaly, prejavujú sa liftingové a omladzujúce účinky.

Pred začatím masáže pri faceliftingu pomocou bodovej metódy by ste si mali preštudovať umiestnenie biologicky aktívnych bodov na celej hlave. Schémy slúžia ako ilustrácie k tematickým materiálom. Na hlave si každý môže pohmatom nájsť malé zárezy na kostiach lebky, to sú potrebné body. Pravidlo číslo jedna - pri pevnom tlaku prstami by sa pokožka na tvári a hlave nemala posúvať.

• Existuje veľa bodových metód, všetky sú účinné v nezanedbaných prípadoch. Pri zjavných známkach starnutia je výsledok oveľa slabší.

Pre dosiahnutie maximálneho účinku sa musí všetko robiť podľa pravidiel.

1. Tvár by mala byť dôkladne očistená od všetkých nečistôt.
2. Umyte si a dezinfikujte si ruky.
3. Vezmite hotový olej alebo si vytvorte zmes. Najlepšou možnosťou je nerafinovaný olivový olej.
4. Pripravte si pokožku zakaždým: jemne stlačte dvoma prstami, začnite od obočia a postupujte smerom nadol cez líca.
5. Samomasáž začína ľahkým hladením prstami, po ktorom nasleduje krúživé trenie a miesenie a nakoniec potľapkávanie. Pohyby by mali byť dosť aktívne, ale nemali by spôsobovať nepohodlie.
6. Pred zákrokom nepite veľa tekutín, aby ste predišli opuchu.
7. Frekvencia manipulácií: 2-3 krát týždenne, pred spaním, ak je to možné, bez výnimky.
8. Nakoniec naneste na tvár produkt podľa vášho typu pleti.
9. Ak sa pozoruje mierne začervenanie, je to normálne, pretože manipulácia aktivuje krvný obeh.

Masážne linky na tvár pre lifting

V článkoch o kozmetických témach sa veľmi často používa slovné spojenie „masážne vrásky“. Vedia však všetci čitatelia jasne, kde sa nachádzajú a prečo sú masážne vrásky na tvári dôležité pre lifting?

Tento termín označuje zóny minimálneho naťahovania kožných tkanív. Tieto podmienené čiary by sa mali dodržiavať pri všetkých manipuláciách: umývaní, nanášaní kozmetiky, čistení, starostlivosti a samozrejme pri masáži na lifting tváre. Toto je jedno z hlavných kozmetických pravidiel, ktorého dodržiavanie umožňuje oddialiť starnutie a tvorbu vrások.

• Ide o to, že zameraním sa na oblasti, kde je menšie naťahovanie, zostávajú kolagénové vlákna neporušené, čím sa nenecháva žiadna šanca na vznik vrások.

Vzhľadom na to, že takéto akcie robíme každý deň, preventívny účinok je ťažké preceňovať (ak budete dodržiavať odporúčania odborníkov). A koľko škody si môžete spôsobiť, ak budete ignorovať rady odborníkov!

Teraz tá hlavná vec: kadiaľ vedú tie povestné čiary?

• čelo: od stredu k spánkom;
• v blízkosti očí: od vnútorných kútikov pozdĺž horného viečka, cez vonkajšie až po vnútorné;
• nos: od koreňa nosa po špičku, od krídel po uši;
• pery: horné - od stredu k ušiam, brada - od stredu k ušiam;
• krk: od hrudníka a stredu dekoltu po bradu, pozdĺž okrajov - smerom nadol, smerom ku kľúčnym kostiam.

Masážne línie najlepšie uvidíte na ilustráciách. A tieto informácie využite nielen pri samomasáži, ale aj pri každodennej starostlivosti.

Ženy na celom svete, ktoré chcú predĺžiť svoju mladosť, hľadajú alternatívu k drahej kozmetike, plastickej chirurgii a hardvérovým technológiám. Masáže na facelifting, ktoré si môžete urobiť sami, preukázali svoju účinnosť miliónom ľudí. Na oddialenie starnutia nemusíte znovu vynájsť koleso a platiť šialené peniaze; stačí si vybrať metódu a vytvoriť krásu vlastnými rukami.