Mýty a pravdy o slnečnej terapii a ochrannej kozmetike

Mýtus 1. „Po odlupovaní opálenia sa opálenie lepšie drží.“

S najväčšou pravdepodobnosťou majú na mysli peelingy alebo peelingy na telo bez pridania ovocných kyselín. Tie skutočne odlupujú malé častice z povrchu pokožky a obnovujú ju. A opálenie lepšie leží na „novej“ pokožke.

Ak hovoríme o hardvérovom peelingu, ktorý sa vykonáva v kozmetických salónoch, špecialisti sú povinní vás varovať: pokožka je po tomto zákroku veľmi citlivá a môže sa ľahko spáliť od slnka aj v tieni. Preto sa oplatí vziať si do salónu aj klobúk s veľkým okrajom, aby ste si zakryli tvár. Tiež by som neodporúčal používať peelingy s aktívnymi kyselinami samostatne pred plážou. Samozrejme, nespôsobia chemické popáleniny, ale výrazne zvýšia citlivosť pokožky na slnečné lúče a potom je spálenie od slnka určite zaručené.

Mýtus č. 2. „Môj opaľovací krém bude fungovať aj pre môjho manžela.“

Samozrejme, ak má muž prirodzene veľmi citlivú pokožku na slnko, môže použiť opaľovací krém svojej milovanej ženy. Ale v skutočnosti nie nadarmo existuje výraz o tom, že muži majú hrubú pokožku. Je to pravda - pokožka silnejšieho pohlavia je hrubšia ako u žien. A tmavšia - kvôli intenzívnejšej produkcii kolagénu a melatonínu. Preto muž v skutočnosti nepotrebuje krém s vysokým SPF faktorom. Ak sa chystáte k južnému moru, na prvých pár dní je pre ženu lepšie kúpiť si krém s najvyšším SPF (najlepšie 30) a pre muža stačí 10.

Mimochodom, nezamieňajte si opaľovacie krémy alebo spreje s olejom na opaľovanie: olej zvyšuje riziko spálenia od slnka.

Mýtus č. 3: „Najprv sa okúpeme a potom si nanesieme opaľovací krém.“

Opaľovacie krémy by sa mali aplikovať pred a po plávaní. Okrem toho je dôležité aplikovať krém nejaký čas pred pobytom na slnku, najlepšie pol hodiny, aspoň 15 minút. Jeho aktívne zložky koniec koncov nezačnú pôsobiť okamžite. A bohužiaľ, bez ohľadu na to, aká dobrá je vaša kozmetika, aj keď je vodeodolná, po plávaní sa aj tak zmyje. Preto by sa ochranná vrstva mala obnovovať po každom plávaní, alebo aspoň obidva razy.

Mýtus 4. „Čím dlhšie ležím, tým lepšie sa opálim.“

To rozhodne nie je pravda. Severania s bledou pokožkou potrebujú na spálenie od slnka iba 10 minút na slnku. A každé spálenie od slnka niekoľkonásobne zvyšuje riziko melanómu (rakoviny kože) – to je, žiaľ, už vedecky dokázaný fakt.

Pamätajte, že najbezpečnejší čas na opaľovanie je pred 12.00 (alebo ešte lepšie pred 11.00) a po 16.00. Poludňajšie slnko je najprudšie a neochránite sa pred ním ani pod slnečníkom. Nepripravení dovolenkári, ktorí práve prišli na južné slnko, by nemali zostať dlhšie ako pol hodiny ani ráno. Hodina pod slnečníkom je maximum. A nezabudnite na princíp Koloboka: otáčajte sa rôznymi stranami k slnku každých 5-10 minút.

Mýtus č. 5: „Pred dovolenkou si zájdem do solária a potom budem môcť celý deň ležať na pláži.“

Vo všeobecnosti je to pravda, opatrne potvrdzuje švajčiarsky dermatológ Eric Schweiger. A hneď varuje: produkcia melatonínu, ktorý nás „zatemňuje“, je v podstate vážna práca pre našu imunitu, pretože týmto spôsobom je nútená chrániť pokožku pred slnečným žiarením. Čím dlhšie ležíte na slnku, tým viac ju oslabujete. A kvôli oslabenému imunitnému systému je aj na juhu veľmi ľahké prechladnúť, nehovoriac o rôznych infekciách.

Neberte si na juh vodeodolnú maskaru.

Kozmetológovia varujú: bez ohľadu na to, aké lákavé je vziať si k moru vodeodolnú kozmetiku, je lepšie nechať ju doma. Koniec koncov, aktívne zložky maskary pôsobia agresívne na mihalnice, vďaka čomu sú krehkejšie. A morská voda tento účinok ešte zhoršuje. Nielen špeciálne gély s pantenolom pomôžu chrániť mihalnice pred agresívnym slnkom, ale aj maskara s touto zložkou. Preto je najlepšie vziať si ju na dovolenku k horúcemu slnku.