Opaľovanie: dobré, zlé

Leto je v plnom prúde, takže otázka získania dokonalého opálenia je veľmi dôležitá. Zvážte hlavné odporúčania a kontraindikácie pre opaľovanie.

Po dlhých mesiacoch chladu telo potrebuje slnečné svetlo a samozrejme aj vitamín D. Ale pred ponorením do slnečných kúpeľov s vašou hlavou je potrebné správne pripraviť. Samotné vypálenie slnkom je ochranná reakcia tela na ultrafialové žiarenie. Tvárou v tvár pokožka hodí všetky svoje sily na vytvorenie účinnej bariéry. Epidermis obsahuje špeciálne melanocyty, ktoré produkujú tmavý pigment - melanín, ktorý chráni tkanivá pred horíkom. To znamená, že bronzové opálenie je reakciou melanínu na poškodenie kože slnečnými lúčmi.

Aby sme pochopili proces zapálenia, zvážme hlavné typy slnečného žiarenia:

• Slnečné svetlo je viditeľné spektrum.
• Ultrafialové (UV) - zodpovedné za fotochemický efekt, poskytuje krásnu farbu pokožky.
• Infračervené - spôsobuje tepelný efekt.

UV žiarenie predstavuje asi 5% všetkých žiarení, ktoré majú výraznú biologickú aktivitu. Rozdeľuje sa na tri spektrá, z ktorých každá má určitú dĺžku lúča a svoje špecifické účinky na ľudské telo:

1. Spektrum C je tvrdé krátke vlnové žiarenie s vlnovou dĺžkou 100-280 nm. Lúče zostávajú v ozónovej vrstve, to znamená, že prakticky nedosahujú povrch Zeme. Deštruktívny vplyv na všetky živé veci.
2. Spektrum B je stredná vlna 280-320 nm. Je to asi 20% UV žiarenia, ktoré zasiahne povrch Zeme. Má mutagénne vlastnosti, ovplyvňuje bunkovú DNA, spôsobuje poruchy vo svojej štruktúre. Preniká nielen do epidermis, ale je tiež absorbovaná rohovkou. Spôsobuje silné popáleniny pokožky a očí.
3. Spektrum A je mäkké vyžarovanie dlhými vlnami 315-400 nm. Je to 80% z celkovej hodnoty UV. Má tisíckrát menej energie ako spektrum B. Preniká do kože, dostáva do podkožného tkaniva, ovplyvňuje cievy a vlákna spojivového tkaniva. Podporuje vývoj biologicky aktívnych látok v tele.

Slnko je silným zdrojom vitamínu D3. Ak chcete získať jeho dennú dávku, trvá 10-15 minút na opaľovanie. Vitamín sa podieľa na metabolizme vápnika, pomáha posilňovať zuby, kosti, vlasy a nechty. Letný odpočinok urýchľuje tvorbu krvi a zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému.

Koža je spoľahlivou bariérou, ktorá chráni pred mnohými škodlivými environmentálnymi faktormi. Ale možnosti jej obranných mechanizmov nie sú neobmedzené. Ak pôsobenie škodlivého faktora je intenzívne alebo príliš dlhé, môže to spôsobiť poškodenie epidermy a celého tela.

Je to užitočné alebo škodlivé opaľovať sa na slnku?

S nástupom leta mnohí ľudia zaujímajú, či je na slnku prospešné alebo škodlivé slnko. Po prvé, človek by mal vedieť, že nebeské telo je prirodzený lekár, preto je nielen užitočné, ale aj nevyhnutné pre ľudské telo.

Pozrime sa na základné vlastnosti solárnych kúpeľov:

• Účinok ultrafialového žiarenia aktivuje syntézu vitamínu D, čo je nevyhnutné pre absorpciu vápnika a fosforu. Posilňuje svaly a kosti, podporuje hojenie rán, obhajuje prevenciu rachity u detí a osteoporózu u dospelých.
• Aktivuje a stimuluje metabolické procesy, obeh a dýchanie. Zlepšiť endokrinný systém a urýchliť metabolizmus.
• Pomôžte sa zbaviť rôznych dermatologických problémov: psoriáza, akné, ekzémy, huby. Vzhľadom na škodlivý účinok na patogénne mikroorganizmy sa používa UV na liečbu tuberkulózy kože.
• Podporujú kalenie tela, posilňujú obranu a zvyšujú odolnosť proti rôznym infekciám.
• Aktivuje produkciu hormónu serotonínu, ktorý pomáha vyrovnať sa s chronickým stresom, depresiou a zníženou pracovnou kapacitou.

Ale napriek vyššie uvedeným užitočným vlastnostiam má prirodzené opaľovanie určité kontraindikácie a pravidlá. Ich dodržiavanie umožňuje, aby vaša letná dovolenka bola čo najužitočnejšia a najbezpečnejšia.

Kedy sa nemôžete opaľovať na slnku?

Dôležitým aspektom bezpečnej letnej dovolenky je ten správny čas na opaľovanie. Zvážte, kedy sa nemôžete opaľovať na slnku a iné aspekty tohto postupu.

• Slnko je zdrojom rádioaktívnej energie. Vrchol svojej aktivity je od 11:00 do 16:00. To znamená, že sa prísne odporúča, aby sa vonku v deň. Počas tohto obdobia existuje vysoké riziko popálenín, najmä u osôb so svetlom citlivou pokožkou.
• Opaľovanie je lepšie od 8:00 do 11:00. Po 16:00 môžete bezpečne odpočívať na pláži, pretože v tomto časovom intervale môžete dosiahnuť rovnomerný odtieň kože.
• Zažívanie spánku by malo byť postupné, to znamená, že leží pod žeraviacimi lúčmi celý deň je kontraindikované. Môžete začať od 10 minút a postupne zvyšovať čas.
• Maximálny čas pre kontinuálne slnečné postupy by nemal presiahnuť 2 hodiny denne.

Spálenie pokožky je dobré pre telo, ale iba ak je správne zakúpené. Solárne postupy potrebujú správnu organizáciu. Keďže s nadmerným nadšením sú možné vážne dôsledky. Najnebezpečnejším je vývoj rakoviny kože.

[1]

Prečo a kto sa nedá opaľovať na slnku?

Reakcia kože na škodlivý účinok UV žiarenia je spálenie o slnko. Pod svojim vplyvom sa začína vytvárať pigmentový melanín v bunkách, čo dáva tkanivám krásny čokoládový odtieň. Ale ako každý postup, opaľovanie má určité kontraindikácie. Zvážte, prečo a kto sa nedá opaľovať na slnku.

Absolútne kontraindikácie:

• Alergia na slnko (fotodermatitída).
• Použitie liekov s fotosenzibilizačnými vlastnosťami (sulfónamidy, tetracyklíny, deriváty fetotazínu).
• Albinizmus je genetické ochorenie charakterizované úplnou absenciou melanínu v kožných bunkách.
• Onkologické patológie akejkoľvek lokalizácie.
• Mastopatia alebo stav po liečbe rakoviny prsníka.
• Hypertermia.
• Endokrinné choroby.
• Patológie štítnej žľazy.
• Akútne infekčné procesy.
• Doba obnovy po procedúrach proti starnutiu, odlupovanie, injekcie krásy, laserové odstránenie chĺpkov.

Relatívne kontraindikácie:

• Malé deti do 2-3 rokov. Deti majú tenkú a zraniteľnú pleť, ktorá je veľmi citlivá na slnečné svetlo.
• Ľudia starší ako 60-65 rokov. Obvykle majú v tomto veku veľa problémov s krvným tlakom, kardiovaskulárnymi chorobami a inými ochoreniami.
• Prítomnosť benígnych novotvarov.
• Tehotenstvo.
• Prítomnosť veľkých dysplastických név.

Nadmerné opaľovanie zrýchľuje opaľovanie pokožky, spôsobuje zničenie kolagénových vlákien. Je možné hyperpigmentáciu epidermis, to znamená tvorbu žltohnedých oblastí a benígnych patológií (pehy, lentigo, melanocytárne nevusy).

Taktiež výrazne zvyšuje riziko vzniku melanómu, to znamená malígneho poškodenia kože. Podľa zdravotníckej štatistiky je melanóm druhý v prevalencii onkolopatológie u mladých žien. Podľa úmrtnosti je po rakovine pľúc na druhom mieste. Choroba môže vyvolať prirodzený zdroj ultrafialového štúdie a solária. Slnko potláča reakciu imunitného systému, spôsobuje aktiváciu vírusu herpes. Dehydruje pokožku, vytvára pokrčený, matný, drsný a hrubý.

Aké choroby sa nemôžu opaľovať na slnku?

Napriek mnohým užitočným vlastnostiam slnečných procedúr nie je slnenie prínosom pre každého. Zvážte, aké ochorenia nemôžete opaľovať na slnku:

• Zhubné ochorenia a prekancerózne stavy.
• Očné choroby.
• Tuberkulóza.
• Kŕčové žily.
• Veľké množstvo neví, pigmentov a materských znamienok.
• Gynekologické ochorenia (mastopatia, polycystóza a iné).
• Autoimunitné patológie.
• Infekčné choroby.
• Choroby kardiovaskulárneho systému.
• Endokrinné choroby.
• Psychoneurologické ochorenia.

Okrem uvedených chorôb je odpočinok na pláži kontraindikovaný aj po niektorých kozmetických procedúrach:

• Odlupovanie a čistenie pokožky.
• Laserové odstránenie chĺpkov.
• Trvalý make-up.
• Odstránenie nádoru na koži.
• Telový zábal s esenciálnymi olejmi.
• Botox injekcie.

Existujú tiež dočasné kontraindikácie pre opaľovanie spojené s farmakoterapiou:

• Fotosenzibilizátory - zvyšujú riziko spálenia. Po 1-6 mesiacoch po ukončení aplikácie môžete odpočívať.
• Lieky s retinolom, tretinoínom alebo kyselinou retinovou. Používajú sa na liečbu akné a odstraňovania vrások.
• Antimikrobiálne a antimykotické lieky (Triclosan, Chlorhexidine, Griseofulvin).
• Diuretiká (na báze chlortalidónu a furosemidu).
• Antipsoriatická kozmetika.
• Antidepresíva, trankvilizéry a antikonvulzíva.
• Antihistaminiká, antiemetiká a antibiotiká.
• Antidiabetiká, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi.
• Antikoncepčné a iné lieky na báze estrogénu a progesterónu.

Ak existujú nejaké kontraindikácie na opaľovanie, sú možné závažné komplikácie:

1. Spálenie - najčastejšie sa vyskytuje. Zdá sa, že UV žiarenie horí hornú vrstvu pokožky. To sa prejavuje pocitom napätia pokožky, začervenaním a pľuzgiermi. V obzvlášť závažných prípadoch sa zvyšuje teplota, klesá krvný tlak, objavuje sa všeobecná slabosť a dezorientácia.
2. Sunstroke - sa objavuje kvôli dlhému pobytu v horúčave bez čelenky. Krvné cievy sa rozširujú a krv prúdi do hlavy. Existuje prudká slabosť, bolesti hlavy, rozšírené žiaci. Možné krvácanie do nosa a strata vedomia. Teplota stúpa, sú záchvaty nevoľnosti a zvracania.
3. Fotodermatóza - alergia na slnko, ku ktorej dochádza so zvýšenou citlivosťou na UV žiarenie. Bolestivý stav sa prejavuje sčervenaním, zápalom a odlupovaním kože. Existuje závažné svrbenie a pálenie, rôzne vyrážky a opuch slizníc.
4. Rakovina kože - časté a dlhotrvajúce opaľovanie môže spôsobiť popáleniny a spustiť zhubné lézie. Podľa lekárskej štatistiky sa v dôsledku škodlivých účinkov prirodzeného ultrafialového žiarenia vyskytuje približne 50-80% prípadov rakoviny.
5. Očné choroby - pobyt v horúčave môže spôsobiť syndróm suchého oka, znížené videnie, zakalenie šošovky (katarakta) a zápal spojivky.
6. Fotografické starnutie - predĺžené opaľovanie vedie k poškodeniu hornej vrstvy pokožky. Podobné reakcie sú podobné zmenám, ku ktorým dochádza v starobe. Vyskytuje sa suchá koža, cievne zmeny, začervenanie, rôzne pigmentačné škvrny, pihy, vrásky.

Môžem sa opaľovať pri psoriáze na slnku?

Chronické zápalové ochorenie, ktoré postihuje kožu a tvorí plaky na povrchu (suché, jasne definované škvrny), je psoriáza. Táto patológia spôsobuje nielen bolestivé pocity, ale aj kozmetické nepohodlie. Psoriatické vyrážky sú lokalizované v celom tele. Plaky sa môžu vyskytovať na hlave, chrbte, žalúdku, najčastejšie ovplyvnené ulnarovými povrchmi a kolennými záhybmi, hýždami.

V chladnej sezóne môžu vyrážky pokryť oblečenie, ale v lete mnohí pacienti majú otázku: Je možné opaľovať sa pri psoriáze na slnku? Po prvé, treba poznamenať, že táto choroba a ultrafialové žiarenie sú kompatibilné. Leto je najpriaznivejším obdobím liečby. Vyjadrené terapeutické vlastnosti sú slnečné procedúry v kombinácii s morskou vodou, čo je odpočinok na morskom pobreží.

Slnko na slnku poskytuje trvalú a trvalú remisiu spôsobenú zhutnením kože a zvýšeným prítokom kyslíka do lymfatickej tekutiny.

Užitočné vlastnosti slnka:

• Zničenie psoriatických plakov a obnovenie epidermy.
• Zrýchlenie regenerácie poškodených tkanív.
• Odstránenie svrbenia a odlupovania.
• Spomalenie tvorby nových plakov a papuliek.

Ultrafialové lúče typu A a B potláčajú patologické procesy vyskytujúce sa na povrchu epidermis. Preto sa s ich pomocou môžete rýchlo zbaviť nielen rôznych vyrážok, ale aj urýchliť hojenie rán a vredov.

Vedci zistili, že exacerbácia ochorenia v chladnej sezóne je spojená s nedostatkom vitamínu D v krvi. Jeho nedostatok je možné obnoviť pomocou jedla alebo užívania slnečných kúpeľov. Účinnosť takejto terapie je individuálna pre každý konkrétny prípad a závisí od typu a typu ochorenia.

Pravidlá solárnych procedúr pre psoriázu:

• Trvanie prvej expozície slnkom by nemalo presiahnuť 10 minút. Potom sa dĺžka odpočinku môže postupne zvyšovať a trvá až 30 minút.
• Opaľovanie je lepšie ráno od 8:00 do 11:00 alebo večer od 16:00 do 20:00. Obedový interval je najnebezpečnejší, pretože svietidlo je najaktívnejšie a môže viesť k komplikácii choroby.
• Aby sa zabránilo vysychaniu kože, mali by sa použiť špeciálne fotoprotektanty so zvýšeným ochranným faktorom.
• Po spálení sa majú psoriatické pláty liečiť masťami a aerosólmi, ktoré obsahujú aktívnu zložku pyrithionu zinočnatého.

Napriek celému prínosu a účinnosti liečby psoriázy slnkom má tento postup určité kontraindikácie. Takáto liečba je zakázaná u pacientov, ktorých choroba sa zhoršuje v lete, čo je približne 5% všetkých pacientov.

Dobré podmienky na liečbu psoriázy sú vytvorené v strediskách Bulharska, Slovinska a, samozrejme, v Izraeli. Oddych a liečba v sanatóriách na Mŕtvom mori vám umožnia preniesť chorobu do štádia dlhodobej remisie.

[2], [3], [4], [5]

Môžem sa opaľovať pri vírusovej hepatitíde na slnku?

Vírusová choroba, ktorá postihuje pečeň, je hepatitída. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť ako asymptomatické a môže sa prejaviť akútne bolestivé záchvaty. V každom prípade pacient čaká dlhú liečbu a rehabilitáciu, diétnu terapiu a množstvo ďalších kontraindikácií. Z tohto dôvodu sa mnoho pacientov pýta na otázku: Je možné opaľovať sa pri vírusovej hepatitíde na slnku?

Ak je choroba v stave pretrvávajúcej remisie, potom je odpočinok možný, ak sa dodržia nasledujúce pravidlá:

• Môže byť na pláži až do 10:00 a od 17-18: 00 hod, kedy sa pokožka dostane žiadny ultrafialové a infračervené žiarenie nemá vplyv na šírenie vírusu v tele.
• Aby sa vylúčila možnosť rôznych komplikácií, je potrebné použiť opaľovacie prípravky so zvýšeným ochranným faktorom. Minimalizujú škodlivé účinky na pokožku.
• Ak sa počas pokoja zhorší zdravotný stav, je potrebné prejsť na chladné miesto, napríklad pod strechou alebo dáždnikom. Tiež nezabudnite na čelenku.

Počas exacerbácie ochorenia sú kontraindikované solárne postupy. Je to spôsobené tým, že ultrafialové žiarenie stimuluje násobenie vírusu.

[6], [7], [8]

Môžem sa opaľovať na slnku pod myómom maternice?

Benígna formácia v maternicových tkanivách (môže sa nachádzať v endometriu, pod sérovou membránou, v krčku maternice alebo vo vnútri svalovej vrstvy) je myóm. Podľa zdravotnej štatistiky sa choroba vyskytuje u 30% žien, najčastejšie vo veku 25-35 rokov. Zvláštnosť patológie je asymptomatické a závažné komplikácie. Liečba sa vykonáva chirurgicky, typ operácie závisí od jednotlivých charakteristík pacienta.

Po terapii sa mnohí pacienti zaujímajú o otázku: Je možné opaľovať sa na slnku s maternicovým myómom? Solárne postupy nie sú kontraindikované, ale pred ich vykonaním by ste mali počkať až do konca rehabilitačného obdobia. Takéto opatrenia súvisia so skutočnosťou, že myóm má vlastnosti recidívy a pre toto je priaznivé podmienky prehriatie organizmu.

V lekárskej praxi sa často vyskytujú prípady, kedy sa choroba opakuje kvôli krátkodobému odpočinku v horúcich krajinách. Ak chcete zabrániť takýmto následkom, odpočívajte na slnku a dbajte na to, aby ste dodržiavali všetky pravidlá bezpečného spálení.

[9],

Môžem sa opaľovať za studené slnko?

Každý organizmus je individuálny, takže je na zodpovednom lekári, aby rozhodol, či je možné opaľovať sa s chladom na slnku. Rinitída a šľapanie v krku sú symptómami zápalového procesu a znakom znížených ochranných vlastností imunitného systému. Účinok slnečného žiarenia v prvých dňoch znižuje imunitu, čo zvyšuje riziko vzniku rôznych chorôb a komplikácií. Preto sa na prvý pohľad môže vyvinúť aj taká maličkosť, ako je studená, vážna patológia.

Zároveň mnohí lekári veria, že odpočinok na morskom pobreží má liečebný účinok proti nachladnutiu, najmä chronickým respiračným patologiám. Morálny vzduch je nasýtený užitočnými látkami, ktoré čistia pľúca a priedušky z nahromadených toxínov a podporujú lokálnu imunitu.

Ak sa rozhodnete pre solárne postupy počas chladu, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:

• Zabráňte podchladeniu (nevstupujte do vody po dlhom pobyte v horúčave).
• Nepijte studené nápoje vrátane morskej / riečnej vody.
• Ležanie na slnku je potrebné odobrať od 6 do 10 hodín a po štyroch večeroch.

Ak chcete urýchliť zotavenie, mali by ste dodržiavať stravu bohatú na vitamíny a minerály. Užitočné budú rôzne fyzioterapia vrátane liečby bahnom.

Môžem sa opaľovať s mastopatiou na slnku?

Benígne ochorenie s patologickou proliferáciou spojivového tkaniva v prsnej žľaze je mastopatia. Spravidla sa táto porucha vyskytuje v dôsledku hormonálneho zlyhania. Bez včasnej a správnej liečby môže spôsobiť rakovinu. Správne správanie na slnku hrá dôležitú úlohu, pretože jeho lúče intenzívne ovplyvňujú prsné tkanivo. Či je možné opaľovať sa na maštpatiách na slnku, ošetrujúci lekár by mal len definovať.

Slnečné svetlo má komplexný vplyv na telo: je nevyhnutné pre pokožku a metabolizmus, normálne fungovanie štítnej žľazy, nadobličiek a vaječníkov. Vďaka tomu telo produkuje vitamín D, ktorý je potrebný na normálny rast kostí a väziva. Napriek všetkým užitočným vlastnostiam, najmä nebezpečným účinkom, pôsobia slnečné lúče na jemné a zraniteľné tkanivo mliečnych žliaz.

Kontraindikácie pri opaľovaní s mastopatiou:

• Choroba v akútnom štádiu.
• Cystická forma mastopatie.
• Vyskytuje sa výrazný bolestivý syndróm.
• V hrudníku sú uzliny, hustoty alebo nádorové inklúzie.
• Žľazy sú opuchnuté, z bradaviek sú sekréty.

Ultrafialové žiarenie môže vyvolať degeneráciu benígneho novotvaru do rakoviny. Tiež by ste mali starostlivo stráviť čas na slnku s nadváhou po nedávnej operácii na hrudi as príjmom hormonálnych liekov.

• Spálenín nespôsobuje mastopatiu, ale môže spôsobiť zhoršenie. Aby ste tomu zabránili, mali by ste dodržiavať tieto pravidlá:
• 1. Pokojné topless je kontraindikované. Je potrebné mať plavky, ktoré poskytujú dostatočnú ochranu pre mliečne žľazy.
• 2. Môžete zostať v horúčave až do 11:00 ráno a po 16:00 večer. Večerné opálenie je najbezpečnejšie.
• 3. Pred odchodom musíte zásobovať dostatok tekutiny, aby ste predišli dehydratácii a ďalším nepríjemným následkom dlhodobej expozície teplu.

Konečné rozhodnutie o výhodách slnka pre mastopatiu môže dať iba mammológ, individuálne pre každý prípad.

Môžem sa opaľovať s alergiou na slnku?

Rôzne dermatologické reakcie a kožné ochorenia spôsobujú výrazné nepohodlie, najmä v lete. Či je možné opaľovať sa s alergiou na slnku určuje ošetrujúci lekár, individuálne pre každého pacienta. Špeciálna distribúcia v posledných rokoch bola alergia spôsobená ultrafialovým žiarením. Jeho príznaky sa vyskytujú bleskovo rýchlo, u niektorých za pár sekúnd a u iných pacientov po 1-2 hodinách alebo druhý deň po vystavení slnku.

Vlastnosti fototoxickej reakcie:

• Fotododermatóza je tiež zjavná u zdravých ľudí po dlhšom vystavení spáleníu slnkom. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa vyhýbať slnku od 11:00 do 16:00 a chrániť pokožku špeciálnymi krémami, pleťovými krémami.
• Alergia na slnku môže byť spojená s príjmom určitých potravín, liekov, bylín a iných látok s fotosenzibilizátormi.
• Patologický proces je viac spojený s poruchami imunity. V rizikovej skupine pre jej vývoj sú ľudia s ochoreniami endokrinného systému, pečene a obličiek.
• Alergie na UV sú náchylné na ľudí s ľahkým (prvý, keltský) typ pleti. Prakticky sa netopia, ale patologické reakcie na ultrafialové sa vyskytujú veľmi často.

Vo väčšine prípadov sa alergia prejavuje vo forme žihľavky, ekzému alebo vezikúl. Vyrážky sa vyskytujú na rukách, tvári, nohách a na hrudi. Najčastejšie vyzerajú ako hrubá nerovná koža, ktorá bolela a svrbila. V zriedkavých prípadoch sa vyrážka spája, tvorí krusty, krvácanie a váhy.

Plnohodnotná letná dovolenka je možná až po určení príčiny alergickej reakcie a priebehu liečby. Ale aj po liečbe by ste mali byť opatrní pri opaľovaní a dodržiavať všetky lekárske odporúčania.

[10]

Môžem sa opaľovať po infarkte?

Porážka srdcového svalu v dôsledku porušenia jeho krvného prívodu a upchatia jednej z tepien orgánu s aterosklerotickým plakom je srdcový záchvat. Nebezpečenstvo tejto choroby spočíva v tom, že postihnutá časť svalu zomrie a rozvíja nekrózu. Patologické procesy začínajú 20 až 40 minút po zastavení krvného obehu. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť srdcový záchvat.

Podľa lekárskych štatistík je to dlhodobé vystavenie účinkom tepla, slnka alebo tepla, ktoré najčastejšie spôsobuje poškodenie srdca a cerebrálnej cirkulácie.

Pozrime sa podrobnejšie na to, ako sa vyvíja srdcový záchvat spôsobený porušením termoregulácie, to znamená dlhým odpočinkom v horúčave:

• Postupne stúpa telesná teplota.
• Telo sa snaží vytvoriť rovnováhu porovnaním teploty tela a životného prostredia.
• Adaptačné mechanizmy sú vyčerpané a začína fáza dekompenzácie.
• Vzniká všeobecná intoxikácia organizmu, DIC-syndróm, renálne a srdcové zlyhanie.
• Napájanie mozgu sa zastaví.
• Existuje krvácanie a opuch.

Veľmi často ľudia, ktorí utrpeli túto chorobu, sa pýtajú, či po infarkte môžu opaľovať na slnku. Možnosť letného odpočinku a dlhodobého pobytu pod UV žiarením závisí od úrovne zotavenia po prenesenej patológii a celkovom stave tela. Vo väčšine prípadov lekári odporúčajú minimalizovať spálenie, ráno alebo večer. Tiež nezabudnite na ochranu kože a hlavy od slnka, udržiavanie rovnováhy vody.

[11], [12], [13]

Môžem sa opaľovať na dermatitídu na slnku?

Existuje názor, že slnko je užitočné pre absolútne všetky dermatologické ochorenia. V skutočnosti je všetko iné. Napríklad, či je možné opaľovať sa pri dermatitíde na slnku, úplne závisí od priebehu choroby, veku pacienta a samozrejme od zdravotných indikácií. Tieto opatrenia sú spojené so skutočnosťou, že po opaľovaní môžu vyrážky zintenzívniť tvorbu mokrých oblastí, kôrovcov a spôsobiť vážne svrbenie a nepríjemné pocity.

Dermatitída a najmä jej atopická forma je charakterizovaná častými exacerbáciami v jesennom jarnom období. V letnej sezóne sa patologický proces vo väčšine prípadov znižuje a pacienti sa cítia lepšie. Zlepšenie je primárne spôsobené pôsobením ultrafialového žiarenia, ktoré pri strednej dávke potláča kožné vyrážky a zápaly, znižuje svrbenie.

Predĺžené slnenie na slnku s dermatitídou sa neodporúča, a to najmä v momente zvýšenej slnečnej aktivity. Oddych sa má užívať ráno pred 11:00 a večer. V tomto prípade sa na pokožku musia aplikovať hypoalergénne ochranné prostriedky.

[14]

Môžem sa opaľovať na slnku s HIV?

Často je možné počuť, že diagnóza, ako je vírus ľudskej imunodeficiencie, je absolútnou kontraindikáciou letného odpočinku. Otázkou je, či s HIV slnenie na slnku je individuálne pre každého pacienta. Nadmerné opálenie je nebezpečné z mnohých dôvodov, vrátane tých, ktoré nie sú spojené s HIV. Pre mnohých ľudí nebude opaľovanie poškodzovať, ale naopak pomôže uvoľniť sa a relaxovať. Okrem toho má UV priaznivý vplyv na prácu celého tela, má zdravotné výhody.

Pravidlá opaľovania pre pacientov s HIV sa neodlišujú od odporúčaní pre zdravých ľudí:

• Solárne postupy sa najlepšie vykonávajú skoro ráno alebo neskoro večer. Od 10:00 do 16:00 je lepšie vyhnúť sa zvýšeniu slnečnej aktivity.
• Na telo je potrebné aplikovať ochranný krém so zvýšeným ultrafialovým filtrom. Postup je lepšie stráviť 20-30 minút pred odchodom a opakovať každé 2-3 hodiny, najmä po kúpeli.
• Zabezpečte tiež ochranu očí a hlavy. V pokoji sa odporúča skladovať pitnú vodu, aby sa zabránilo dehydratácii tela.

V každom prípade, pred plánovaním letnej dovolenky by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. To je potrebné, aby sa zabránilo nežiaducim reakciám alebo komplikáciám z liekov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri opaľovaní.

Môžem sa opaľovať po opaľovaní?

Tepelné, chemické alebo radiačné poškodenie kože prináša veľa nepríjemností, fyzických aj estetických. Mnoho ľudí, ktorí utrpeli takéto zranenia, sa zaujímajú o otázku: Je možné opaľovať sa po spálení na slnku? Solárne postupy sú povolené v prípade, že úplne chýbajú príznaky zápalu tkanív. V opačnom prípade sú kontraindikované úpory (prírodné aj umelé), sauna, sauna a iné termálne procedúry.

Ak bol proces hojenia úspešný, krátke slnečné lúče budú prospešné pre telo. V tomto prípade nezabúdajte, že mladá tenká pleť je ľahko podráždená, takže potrebuje ochranu. Pred odchodom na pláž by ste mali ošetrovať pokožku opaľovacími prípravkami s vysokým SPF.

Ak po opaľovaní sú staré popáleniny opuchnuté alebo sčervenané, ďalšie vystavenie teplu je kontraindikované. Zákaz pôsobí až do úplného vyliečenia tkaniva. Nebude nadbytočné používať také prostriedky ako Bepanten alebo Panthenol. Minimalizujú bolestivé pocity a urýchľujú regeneráciu poškodenej epidermis.

[15], [16],

Môžem sa opaľovať v šchitovidke na slnku?

Všeobecne sa uznáva, že ochorenia endokrinného systému a slnka sú nezlučiteľné. Ale je to naozaj tak, je možné opaľovať sa v štítnej žľaze na slnku? Ľudia, ktorí majú nadbytok hormónov štítnej žľazy - tyreotoxikóza, netolerujú teplo. Preto v tomto prípade, pred solárnymi postupmi by normalizovať hormonálnu rovnováhu. Liečba je nevyhnutná as hypotyreózou, tj nedostatkom hormónov štítnej žľazy. V opačnom prípade môže byť letná dovolenka neúspešná.

Štítna žľaza reguluje metabolické procesy v tele a udržuje normálnu telesnú teplotu. Ak sú funkcie orgánu narušené, potom zmena klímy negatívne ovplyvní zdravie. Nebeské svietidlo priamo neovplyvňuje žľazu, ale pod jej vplyvom môžu imunitné bunky začať útočiť na tkanivo štítnej žľazy.

Ak sú v štítnej žľaze uzly, potom pred letným odpočinkom urobte kontrolný ultrazvuk a vykonajte krvný test hormónov. Ak sú uzly veľké, potom potrebujú biopsiu. Ak sú hormóny normálne a biopsia neodhalila žiadne zlé zmeny, potom je povolené vypálenie. Takéto vyšetrenia by sa mali vykonať s rozšírenou štítnou žľazou a v prítomnosti cystických lézií v ňom.

Kontraindikácie pre solárne postupy:

• Rakovina štítnej žľazy.
• Zvýšené hormonálne pozadie.
• Uzly s rýchlym rastom.

V iných prípadoch je odpočinok možný len so súhlasom endokrinológa. Je veľmi dôležité dodržiavať tieto pravidlá:

1. Dlhodobý pobyt pod priamym UV žiarením nestojí za to, je lepšie odpočívať v tieni, opaľovať sa ráno alebo večer.
2. Aplikujte opaľovací krém na otvorené časti tela a aktualizujte ho každé 2-3 hodiny. Nosiť panamu a slnečné okuliare.
3. Nezdravujte telo. Napojte minerálnu vodu s bikarbonátom.

Slnko má priaznivý účinok na celé telo, vrátane endokrinného systému. Je užitočné zostať na teplom piesku. Krátke termické postupy dobre ovplyvňujú reflexné body na nohách, ktoré sú spojené hrdlom a štítnou žľazou.

Môžem sa opaľovať po opaľovaní?

Kuracia kiahňa je infekčné ochorenie s mimoriadne nepríjemným symptómom - vodnaté vyrážky po celom tele. Pľuzgiere rýchlo prasknú, tvoria krusty, pod ktorými mladá koža rastie. Na základe toho sa odpoveď na otázku, či po vetrom slnku na slnku, úplne závisí od toho, koľko času prešlo po zotavení.

• Ihneď po ochorení je kontraindikácia UV žiarenia kontraindikovaná, pretože to môže zhoršiť patologický stav a vyvolať komplikáciu vo forme zmenenej pigmentácie v mieste vyrážky.
• Vo väčšine prípadov choroba trvá najviac dva týždne, zatiaľ čo dospelí ju nesú v ťažkej forme a deti v miernom stave.
• Mnohí lekári odporúčajú pacientom, aby sa neukázali na ulici do mesiaca po úplnej obnove pokožky. Existuje však množstvo odborníkov, ktorí veria, že opaľovanie je kontraindikované už rok.

Koža po ovčie kiahne je veľmi oslabená a nemôže poskytnúť úplnú ochranu pred UV žiarením. Navyše, v miestach, kde sa vyskytla vyrážka, sa dermis zriedi, čo zvyšuje riziko jej popálenia. Kvôli tomu, namiesto krásneho čokoládového pálenia, môžete získať tmavé pigmentové škvrny po celom tele, ktoré musíte vyberať veľmi dlho.

[17], [18], [19], [20], [21],

Môžem sa opaľovať s tetovaním na slnku?

K dnešnému dňu nie je tetovanie niečo zvláštne. Je to druh kozmetického postupu, počas ktorého sa na telo vyrazí vzor alebo vzor. Ale po nej potrebujete čas na liečenie tkanív. Otázkou je, či opaľovanie s tetovaním na slnku, je dôležité pre všetkých milovníkov tetovania.

Napriek tomu, že v lete skutočne chcem, aby všetci demonštrovali nové tetovanie, nezabudnite, že slnečné lúče sú pre nich deštruktívne, najmä na čerstvé. Pod zákazom prichádza návšteva solária, plávania v morskej vode, sauny a sauny. Ultrafialové zariadenie ničí pigmentové bunky, takže farby na tetovanie rýchlo zhasnú.

Opaľovanie na slnku s tetovaním je možné v prípade, že sa pokožka vyliečila, to znamená 3-4 mesiace po zákroku. Pozrime sa na základné odporúčania, ktoré umožnia udržať tetovanie a získať krásny letný odtieň:

• Choďte na slnko s ochranným krémom. Súčasne platí, že čím vyššia je úroveň ochrany SPF, tým lepšie. Krém sa musí obnoviť po každom kúpaní.
• Solárne postupy sa môžu vykonávať iba v bezpečnom čase, to znamená do 11:00 ráno a po 16:00 večer.
• Po odpočinku by ste sa mali dôkladne umyť pod sladkou vodou a ošetriť telo vlhkosťami.

Okrem vyššie uvedených odporúčaní nezabúdajte na dodržiavanie vodnej bilancie. Vzhľadom na teplo dochádza k aktívnemu potenie a pokožka vysušuje, takže je potrebné zabezpečiť dostatočnú vlhkosť.

[22]

Môžem sa opaľovať s materskými znamienkami na slnku?

Mnoho majiteľov nevi, ktorí sa vážne starajú o svoje zdravie, sa obávajú otázky, či je možné opaľovať sa s materskými znamienkami na slnku. Dať jednoznačnú odpoveď je takmer nemožné, pretože nevi sú odlišné. Ale v každom prípade nadbytok UV žiarenia nie je dobrý.

• Rodné znamienka sú anomálie pokožky. Obsahujú veľké množstvo melanínu, ktoré im dáva hnedý odtieň.
• Môžu mať rôzne tvary a veľkosti. Najbezpečnejšie sú malé ploché pigmentové škvrny. Ale výčnelok a zmenený tvar, sú dôvodom na obavy.
• Spravidla nie sú poškodené v pokojnom stave. Ale ich najmenšie poškodenie môže viesť k závažným komplikáciám vrátane vývoja melanómu.

Slnečné lúče postihujú epidermis a vyvolávajú aktívnu produkciu melanínu, vďaka čomu dochádza k spáleniu kože. Ďalší vývoj tohto pigmentu v moloch môže viesť k ich zrýchlenému rastu a deformácii. Aby bola letná dovolenka v bezpečí, mali by ste dodržiavať tieto pravidlá:

• Nebuďte vystavený priamemu slnečnému žiareniu bez ochranného krému, ktorý by mal byť aplikovaný zvlášť opatrne na nevi.
• Tan ráno a večer. Ak ste v čase obeda v teple, potom noste uzatvorené, ale ľahké oblečenie. Ak sú na tvári vzdelávania, mali by byť pokryté čiapkou so širokým zorníkom alebo klobúkom.
• Veľké a konvexné znamienka môžu byť pokryté pásmovou pomôckou.

Pri opaľovaní na materské znamienka je potrebné starostlivo sledovať. Ak došlo k deformácii (zmena tvaru alebo veľkosti), ihneď sa obráťte na lekára-onkológa.

[23], [24]

Môžem sa opaľovať na slnku s lipómom?

Lipóma je benígne ochorenie kože, ktoré sa vyvíja z tukového tkaniva. Jeho vzhľad poukazuje na systémovú poruchu v tele. Je to kozmetická porucha, môže sa vyvinúť u akejkoľvek osoby a nemá vplyv na celkový stav tela. To znamená, že odpoveď na otázku je, či slnenie na slnku s lipómom je jednoznačné - áno, mierny účinok slnečného žiarenia je nielen povolený, ale aj prospešný pre telo.

Napriek skutočnosti, že lipóm nek degeneruje do malígnych nádorov, jeho štruktúra predurčuje nekrotické a infekčné komplikácie. K takýmto formáciám by sa malo starostlivo aplikovať ochranné pomôcky a zabrániť ich traumatizácii. Ak je lipóm veľký, je potrebné kontaktovať lekára a odstrániť ho. V tomto prípade je letný odpočinok možný až po úplnom uzdravení rany.

[25]

Môžem sa opaľovať s úľami na slnku?

Alergické ochorenie vo forme malých kožných vyrážok je urtikária. Môže sa vyvinúť z rôznych dôvodov, z ktorých jedna je neznášanlivosť na slnečné svetlo.

Photodermatitída spôsobuje vážne svrbenie a pálenie, na tele sa objavujú hyperemické oblasti, pľuzgiere a červené škvrny. Najčastejšie tento problém čelia ľudia s keltským typom kože. Ich koža sa nespája, miesto toho sú popáleniny a začervenanie.

Keď sa choroba zhoršuje v lete, otázkou je, či je opaľovanie pri úľoch na slnku veľmi dôležité.

• Dlhodobý pobyt na pláži je v tomto prípade kontraindikovaný.
• Na ochranu pred škodlivým ultrafialovým svetlom by sa opaľovacie krémy mali pravidelne rozmazávať.
• Opaľovanie je lepšie vo večerných hodinách, keď sa zníži slnečná aktivita.
• Počas dňa je lepšie nosiť ľahké oblečenie, ktoré pokrýva telo a je vyrobené z prírodných tkanín.

Ak chcete odstrániť žihľavku spôsobenú slnkom, mali by ste navštíviť lekára a prejsť komplexnou liečbou.

[26], [27]

Prečo sa jazvy na slnku neopaľujú?

Určite mnohí sa pýtali, prečo sa jazvy na slnku neopaľujú. To je spôsobené tým, že tkanivo jazvy je úplne zložené z spojivového typu vlákna, v ktorom nie sú žiadne pigmentové bunky. Po tom, čo boli na slnku, také plochy zostávajú biele, čím vytvárajú kontrast s opálenou pokožkou.

Ak je jazva staršia ako jeden rok a je to z kavitárnej operácie alebo vážneho poškodenia, potom je popáleniny kontraindikované. Keďže jazva pozostáva z kolagénu a ultrafialové lúče vyvolávajú zvýšenú produkciu, môže to viesť k zvýšeniu veľkosti jazvy a jej hypertrofie. Existujú prípady, keď jazvy po spálení sú hyperpigmentované, to znamená, že výrazne stmavujú od vystavenia slnečnému žiareniu. Tiež nezabudnite, že slnko zle poškodzuje aj nové poškodenie.

Ak má koža staré jazvy, mali by byť stále chránené pred ultrafialovým žiarením. Aby ste to dosiahli, musíte sa liečiť špeciálnymi krémami a nechať sa opaľovať od 12:00 do 16:00, to znamená zabrániť zvýšeniu slnečnej aktivity.

Stropné svetlá svietia na slnku?

Poškodenie mikrovlákien elastínu a kolagénu spôsobuje podkožné ruptúry, t.j. Strihy. Najčastejšie ženy čelia tomuto problému. Striae sa objavujú s ostrým úbytkom hmotnosti alebo prírastkom hmotnosti, počas tehotenstva as hormonálnymi poruchami. Telo sa mení na druh látky s červenými pruhmi. Ak necháte pokožku pretrhnúť bez liečby, postupne začnú prejsť na bielu a zmenia sa na jazvy.

Mnohí vlastníci tohto problému majú záujem o otázku, či sa tiahne opaľovanie. Nie sú regenerované a melanín v nich chýba, takže opaľovanie nie je možné. Vzhľadom na dlhodobé vystavenie účinkom tepla môžu byť červené a spôsobiť zápal. Striae, rovnako ako jazvy by mali byť chránené pred UV s pomocou kozmetiky. Vďaka včasnej liečbe (laserový resurfacing, mezoterapia, mikrodermabrázia) sa na mieste strií vytvára nová koža a je možné jej jednotné opaľovanie.

Môžem sa opaľovať na slnku s kŕčovými žilami?

Nepríjemné ochorenie, ktoré sa vyskytuje u mužov a žien, nie je len kozmetická chyba, ale je aj vážnou hrozbou pre zdravie - je to kŕčové žily. Mnohí majitelia tohto problému sa pokúšajú maskovať s pomocou ohňa bez toho, aby vedeli, či je možné slnko na slnku s kŕčovými žilami.

Nebezpečenstvo pre kŕčové žily nie je slnečné lúče, ale prehrievanie, ktoré vyvolávajú. Zvýšený tepelný účinok znižuje tón žilovej siete a zvyšuje jej priepustnosť. Z tohto dôvodu dochádza k opuchu. To znamená, že ľudia s akýmkoľvek štádiom kŕčových žíl, spálením a prehriatím (kúpele, sauny) sú nebezpečné.

Dlhodobý pobyt v horúčave môže spôsobiť takéto komplikácie:

• Edém dolných končatín.
• Kŕče.
• Tvorba trofických vredov v dôsledku prerušenia dodávky tkanív cez žily.
• Vznik krvných zrazenín.
• Zápal žilovej steny.
• Venózna kongescia a previsenie žíl.
• Rast cievnej siete.

Porušenie krvného obehu v varixoch môže byť odlišné. Priraďte tieto štádiá choroby:

1. Kompenzácia - sú tu malé cievne hviezdičky a zatemnenie žíl. V nohách sa často vyskytujú ťažkosti a bolesť.
2. Subkompenzácia - existuje charakteristická pigmentácia a vyčnievajúce žily. V stave pokoja sa môžu vyskytnúť kŕče a parestézia a bolestivé pocity majú rastúci charakter.
3. Dekompenzácia - telo má tmavé pigmentované škvrny, žily sú vyslovované. Často sú bolesť, opuch a svrbenie. Môžu sa vytvoriť trofické vredy.

V počiatočných štádiách ochorenia je povolené opaľovanie. Ale s vážnejšími príznakmi kŕčových žíl je letný odpočinok kontraindikovaný. Tepelné účinky môžu zhoršiť už bolestivý stav. V každom prípade pred prípravou na plážovú sezónu by mali ľudia s venóznymi žilami prejsť venotonikou (Venarus, Detralex, Fleďid), aby sa zvýšila tón a elasticita venóznej siete. To umožní prežiť horúcu sezónu bez komplikácií.

Nezabudnite tiež, že patologický stav prebieha pri dehydratácii tela. Krv sa stáva hustá a viskózna, rýchlosť jej prúdu sa spomaľuje, tvorba venóznej stagnácie a trombov. Preto je potrebné udržiavať vodnú bilanciu, najmä v lete.

Po skleroterapii alebo chirurgickom zákroku na odstránenie kŕčových žíl je potrebná opatrnosť. Úpal slnka je možné len po úplnom hojenie jaziev a resorpcii hematómov. Doba na zotavenie zvyčajne trvá šesť mesiacov. V opačnom prípade sa ochorenie môže znovu cítiť. Tiež nezabudnite na kozmetiku proti slnečnému žiareniu, ktorá chráni pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia.

[28], [29]