6 nepríjemných príznakov počas tehotenstva

Neoficiálne archívy sú plné exkluzívnych informácií o nezvyčajnom správaní tehotných žien:

• Jedna tehotná žena (pôrodníčka) zvracala pri vyšetrení pacienta.
• Ďalšia tehotná žena trvala na tom, že od jej manžela neustále cítil hrozný zápach.
• Ďalšia tehotná administratívna asistentka nielenže zaspala za stolom, ale začala aj tak hlasno chrápať, že to počul jej šéf.

A toto je len niekoľko príkladov. Odborníci tvrdia, že mnohé tehotenské príznaky môžu prekvapiť nielen vaše okolie, ale aj samotné tehotné ženy. „Ženy si myslia, že sú pripravené, ale bez ohľadu na to, koľko si o tom prečítajú alebo sa o tom rozprávajú so svojím lekárom, nikto nie je imúnny voči „vedľajším“ účinkom tehotenstva.“

„Toto zvláštne a trápne správanie vás môže nielen prekvapiť, ale dokonca vystrašiť a znepokojiť,“ hovorí Stacey Quarteyová, autorka knihy Skutočné tehotenstvo: Týždenný sprievodca neočakávanými príznakmi, hormónmi a zvláštnosťami. Quarteyová, ktorá je tiež zakladateľkou webovej stránky o tehotenstve, vysvetľuje, že k napísaniu knihy sa inšpirovala preto, aby pomohla ženám pochopiť ich vlastné „zvláštne“ tehotenské príznaky a ukázala im, že v tom nie sú samy. „Počas tehotenstva budete počuť veľa príbehov, ale existujú veci, ktoré vám nikto nepovie a ktoré sa vám jednoducho zdajú zvláštne a nesprávne,“ hovorí Quarteyová. Aby ste vedeli, čo môžete počas tehotenstva skutočne očakávať, Quarteyová a dvaja pôrodníci preskúmali šesť najčastejších „nepríjemných“ vedľajších účinkov tehotenstva.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Plyny

Ak neustále hľadáte výhovorku, aby ste odišli z miestnosti, a vaši kolegovia si už nemyslia, že sa plastové riady topia v mikrovlnnej rúre, potom ste už zažili najnepríjemnejší aspekt tehotenstva: nadmerné prdenie, dosť na pohon kompaktného auta. „Pokiaľ ide o vedľajšie účinky v tehotenstve, plynatosť je problémom číslo jeden počas prvého trimestra,“ hovorí pôrodná asistentka Laura Rileyová, MD, pôrodníčka špecializujúca sa na vysoké riziko v nemocnici Massachusetts General Hospital v Bostone. Rileyová to pripisuje vysokým hladinám tehotenského hormónu progesterónu, ktorý spomaľuje pohyb žalúdka a produkuje viac plynov. Riešenie: Venujte pozornosť svojej strave. Rileyová navrhuje obmedziť konzumáciu fazule, brokolice a sódy a jesť menšie a častejšie jedlá. Čo sa týka liekov, nie je dobrý nápad užívať žiadne tabletky počas tehotenstva; lepšou voľbou je produkt s uhličitanom vápenatým.

Zvracanie

Príbehy o „ranných nevoľnostiach“ na začiatku tehotenstva sú legendárne. Nestávajú sa však len ráno a niekedy sa objavujú v tých najnevhodnejších časoch. „Nevoľnosť je prakticky súčasťou každého tehotenstva. Existujú však veci, ktoré môžete ovplyvniť, už len preto, aby ste sa vyhli zvracaniu na niekoho iného,“ hovorí Katherine Macaulay, MD, docentka pôrodníctva a gynekológie na University of California, San Diego Medical Center. Zmeňte načasovanie užívania prenatálnych vitamínov. „Ich užívanie večer s jedlom môže určite pomôcť s rannými nevoľnosťami,“ hovorí. Okrem toho skúste použiť náplasť proti nevoľnosti, ktorá je určená na vyvíjanie tlaku na akupunktúrne body spojené s nevoľnosťou. Môže tiež pomôcť s rannými nevoľnosťami a znížiť riziko náhleho zvracania. Vždy noste so sebou citrón, tvrdé cukríky alebo skúste držať v ústach kocku ľadu.

Inkontinencia

Tehotenstvo a inkontinencia spolu úzko súvisia. „Pamätám si, ako som sa počas prvého tehotenstva išla prejsť, náhodou som kýchla a cítila som, ako mi po nohách steká pramienok moču. Rýchlo som sa otočila, aby som išla domov, a zrazu sa to stalo znova. Cítila som sa, akoby som mala sedem,“ hovorí Quartey. Problém je podľa Macaulayovej v tom, že vaša maternica rastie a vyvíja tlak na močový mechúr. Obmedzenie príjmu tekutín môže pomôcť tento problém vyriešiť.

Najlepšie riešenie: Robte špeciálne cvičenia, ktoré spevňujú svaly a pomáhajú kontrolovať močový mechúr. Taktiež noste so sebou vreckovky alebo vložky pre prípad, že by vás kýchnutie prekvapilo.

Výpust

Aj keď to v spoločenskom zmysle nebude veľký problém, môže to byť frustrujúce. Hovoríme o vaginálnych a vulválnych problémoch počas tehotenstva vrátane výtoku, zápachu, svrbenia a dokonca aj opuchu vulvy. Macaulay to pripisuje hormónom a priberaniu dieťaťa. Našťastie existujú tipy, ktoré vám pomôžu. Noste spodnú bielizeň z prírodných vlákien a často ju meňte. „Neodporúčam používať dezodoranty ani iné parfumované produkty na intímnu hygienu. Pálenie a svrbenie vulvy môže viesť k ďalším problémom,“ hovorí Macaulay. Pamätajte tiež, že tehotenské hormóny zvyšujú váš čuch, takže sa nečudujte, ak niekto necíti svoj vlastný, ako si možno myslíte, „hrozný zápach“. Ak si všimnete zmenu farby svojich genitálií, môžete mať kŕčové žily na vulve, ktoré môžu byť príčinou nosenia tesného podporného pásu, ktorý používa veľa tehotných žien. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Problémy s pamäťou

Zdvihnete telefón, aby ste zavolali klientovi – a nepamätáte si, komu voláte. Idete do obchodu s potravinami kúpiť... čo? Nepamätáte si. Toto sú len dva príklady „pamäte budúcej matky“, ktorá sa zvyčajne „zlepšuje“ v druhom trimestri. Zatiaľ čo mnohí vinia tie isté otravné hormóny, Macaulay nezabúda ani na starosti nastávajúcej matky.

„Keď neustále premýšľate o zdraví svojho dieťaťa, svojom zdraví, svojej budúcnosti a farbe svojej detskej izby, je pravdepodobné, že zabudnete na niektoré maličkosti,“ hovorí Macaulay. Ak je to pre vás mätúce, pamätajte, že ide o prirodzené zmeny, ktorými prechádza takmer každá tehotná žena. Uvedomenie si tejto skutočnosti môže zlepšiť vašu pamäť, hovorí.

Emocionálne problémy

Hormóny, ktoré sa produkujú v tele tehotnej ženy, dokážu aj z tej najplachejšej ženy urobiť silu, s ktorou treba počítať! Riley verí, že hormóny môžu ovplyvňovať stav tehotných žien rôznymi spôsobmi. Môže sa vyskytnúť agresivita alebo naopak zvýšená sentimentalita a plačlivosť. Zvyčajne takýto stav netrvá dlho a nálada sa rýchlo mení. Ak ste však väčšinu času v depresívnom stave, poraďte sa s lekárom, aby ste predišli potenciálnym problémom.

[ 9 ]