študentov

Školáci vo veku od 7 do 17 rokov, lekári aj učitelia sú rozdelení do troch vekových kategórií: vek stredného a vyššieho školského veku. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky, ktoré musia byť známe rodičom.

Aké sú najčastejšie školáčky? Aké fyziologické procesy sa vyskytujú v pubertnom období? Aké problémy môžu vzniknúť vtedy, keď žiaci majú zle, majú malý a zanedbávajú pravidlá osobnej hygieny? Ako súvisieť s možnými psychologickými charakteristikami žiakov a problémami s ich fyzickým a psycho-emocionálnym zdravím?

Zdravá výživa pre školákov od 6 do 17 rokov

Zistite si približný denný príjem potravy a veľkosti porcií pre deti a dospievajúcich v školskom veku.

Ako naučiť dieťa písať?

Ako naučiť dieťa písať je problémom mnohých mladých rodičov. Deti sa učia čítať oveľa rýchlejšie ako písať a s tým sa nedá nič robiť. Ako teda môžete naučiť dieťa písať správne a krásne?

Príznaky stresu u dieťaťa

Väčšina z nás má tendenciu spomínať na detstvo ako na najľahšie obdobie nášho života, najmä v porovnaní so stresom dospelosti. To však neznamená, že stres vášho vlastného dieťaťa je menej reálny. Máme tendenciu zabúdať, že naše deti môžu byť vystavené veľkému stresu a že na to existuje veľa dôvodov. Niekedy si to však neuvedomujeme.

Prvé dni dieťaťa v škole: 9 užitočných rád pre rodičov

Prvé dni dieťaťa v škole sú vzrušujúce nielen pre neho, ale aj pre jeho rodičov.

Dieťa v 1. triede: ako mu pomôcť prispôsobiť sa?

Dieťa v prvej triede môže začať rýchlo ochorieť. To znamená, že sa prispôsobuje neznámym podmienkam: zvýšená pracovná záťaž, nová skupina detí, učitelia, nový denný režim. Preto sa s prvákom musíte správať veľmi opatrne, ale pevne - koniec koncov, musíte mu pomôcť vstúpiť do nového rytmu života.

Ako naučiť dieťa byť šťastné?

Aby ste dieťa naučili byť šťastné, musíte tento pocit zažiť sami. Do 7 rokov je dieťa citovo pripútané k matke na 90 %, do 14 rokov toto spojenie naďalej cíti na 40 %. Ale nech je to akokoľvek, dieťa sa snaží kopírovať pocity a správanie svojich rodičov. Preto sa musíte naučiť niekoľko jednoduchých právd o tom, ako byť šťastný.

Aký je správny spôsob kŕmenia školáka?

Akademický úspech školáka do značnej miery závisí od toho, čo dieťa je. Mnohí rodičia sú však príliš zaneprázdnení na to, aby svojmu dieťaťu poskytli vyváženú a výživnú stravu. Buď dieťa podkŕmia a dávajú mu iba zeleninu a ovocie, alebo ho prekŕmia a snažia sa dať na tanier svojho syna alebo dcéry viac mäsa. Ako správne kŕmiť školáka?

Školákovi: ako spať, aby ste mali dostatok spánku?

Dieťa sa často môže horšie učiť a cítiť horšie, keď jednoducho... nemá dostatok spánku. Aj keď uložíte svojho školáka spať presne o 22:00, stále môže zle spať. Zlý spánok školáka môže mať rôzne dôvody – nesprávne umiestnený vankúš, nedostatočne vetraná miestnosť, príliš horúci alebo príliš studený byt...

Ako zmierniť stres z prvých mesiacov školského roka?

Začiatok nového školského roka môže dramaticky ovplyvniť krehkú psychiku dieťaťa; stres môže znížiť efektivitu dieťaťa, a to ako sociálne, tak aj akademicky. Prvé mesiace v škole môžu byť mimoriadne náročné pre deti aj rodičov. Aj tie deti, ktoré naozaj chcú chodiť do školy, sa budú musieť prispôsobiť vyššej úrovni aktivity a stresu, ktorá nevyhnutne so školským životom prichádza.

Osem jednoduchých tipov proti detskej obezite

Počet detí, ktoré sú obézne alebo majú nadváhu, rastie alarmujúcou rýchlosťou. Nadbytočné kilogramy zvyšujú riziko vážnych zdravotných problémov, ako je cukrovka, srdcové choroby a astma. Detská obezita tiež zvyšuje emocionálnu záťaž na krehkú psychiku dieťaťa. Nadváha môže viesť k doberaniu si dieťaťa a jeho nechuti hrať sa s ním, čo môže viesť k nízkemu sebavedomiu a depresii. Môžete však svojmu dieťaťu pomôcť schudnúť a udržať si zdravú hmotnosť.

Rodina a deti