Nové publikácie
Aj malé dávky šťavy z červenej repy znižujú krvný tlak
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Štúdia odborníkov z University of Reading (Spojené kráľovstvo) ukázala, že aj malé dávky šťavy z červenej repy znižujú krvný tlak. Rovnaký účinok má aj chlieb s pridanou bielou alebo červenou repou.
Predchádzajúce štúdie ukázali, že 500 ml šťavy z červenej repy znižuje krvný tlak po 24 hodinách. Vedci sa teraz pokúsili zistiť, aký je účinok závislý od dávky, testovaním účinku 100, 250 a 500 g šťavy.
Zistilo sa, že 100 g šťavy z červenej repy viedlo k zníženiu krvného tlaku v krátkodobom (0-4 hodiny) aj dlhodobom (až 13 hodín). Chlieb obohatený rovnakým množstvom šťavy z bielej alebo červenej repy znížil krvný tlak v rovnakom časovom rámci.
Antihypertenzívny účinok nápoja sa vysvetľuje prítomnosťou dusičnanov v repe, ktoré sa po vstupe do tela premieňajú na oxid dusnatý a táto látka zvyšuje prietok krvi a pomáha udržiavať nízky krvný tlak. Je dôležité poznamenať, že zázračný dusičnan sa nachádza v červenej aj bielej repe (biela repa jednoducho neobsahuje betalaín, pigment, ktorý dodáva sýtu červenú farbu).
[