Ako zabrániť prehriatiu dieťaťa v horúčavách?

Rodičia vedia z prvej ruky, aké ťažké je pre bábätká vydržať horúčavy. Ako im môžete uľahčiť život? Rada je jednoduchá, ale celkom účinná. Prvé pravidlo, ktoré by mala každá matka dodržiavať, je nechodiť s bábätkom na prechádzku v horúčave. Váš čas je pred 11:00 a po 17:00.

Pri prehriatí tela sa objavujú nasledujúce príznaky: celková slabosť, únava, bolesť hlavy, závraty, tinnitus, ospalosť, smäd, nevoľnosť, hyperémia (začervenanie) kože, zrýchlený pulz a dýchanie, zvýšená telesná teplota.

Ak je dieťa pri prehriatí letargické, nepokojné, má zhoršené vedomie a niekedy sa vyskytnú kŕče, naznačuje to ohrozenie života. U dojčiat sa častejšie vyskytujú dyspeptické poruchy (vracanie, hnačka), prudko stúpa telesná teplota, výraznejšie črty tváre a celkový stav sa rýchlo zhoršuje. Ak sa takémuto dieťaťu (a v závažných prípadoch aj dospelému) neposkytne včasná neodkladná starostlivosť, môžu sa vyskytnúť kŕče, kóma a smrť.

Dodržujte tento režim kŕmenia: od 10:00 do 18:00 - viac tekutiny (kompóty, čaje, fermentované mliečne nápoje) a mäso, zelenina a kaša - po zvyšok času. Ak u dieťaťa spozorujete známky prehriatia - okamžite ho vyzlečte, utrite ho vlhkým uterákom, dajte mu vypiť trochu tekutiny a potom mu s tým istým uterákom urobte „vánok“.

Zabezpečte preventívne vodné procedúry. Najmenších utrite 4-5 krát denne. Na to namočte mäkký froté uterák do vody (32-35 stupňov), vyžmýkajte ho a utrite ním ruky, nohy, brucho a chrbát.

Ak je v miestnosti dusno a nie je tam ionizátor, zvlhčite vzduch rozprašovačom a na vysoké skrinky umiestnite misky so studenou vodou alebo zaveste mokré uteráky okolo postele.

Letným problémom pre bábätká je zaparenina. Aby ste sa jej vyhli, nechajte svoje dieťa častejšie nahé, bez plienky alebo v bavlnených nohavičkách.

Pite tekutinu každú polhodinu. Deti sa veľmi často prehrievajú, pretože nezabúdajú nasadiť si klobúk, ale zabúdajú pravidelne piť vodu.

Čo by malo dieťa piť v takej horúčave? Sýtenú vodu, čistú vodu, čaj, džús? Ak dieťa s hmotnosťou 25 kg zvyčajne vypije až jeden a pol litra tekutiny denne, potom počas horúčav môže jeho telo potrebovať dvakrát alebo dokonca trikrát viac. A otázka kvality tekutín sa stáva prvoradou. Koniec koncov, chyba pri výbere môže viesť k hromadeniu nepotrebných látok v tele dieťaťa.

Výber vody

V dnešnej dobe už len nadšenci extrémnych športov hasia smäd svojich detí vodou z vodovodu... Upozorňujeme, že pojem „voda z vodovodu“ zahŕňa aj vodu z babičkinej studne. Príbehy o tom, že táto voda je čistá, nie sú ničím iným ako mýtom!

V obchode vyberieme dieťaťu vodu. Sladkú sódu dieťaťu môžeme povoliť výnimočne, ale nie ako nápoj, ktorý uhasí smäd. Potrebujete zdôvodnenie? Tu máte: kyselina ortofosforečná, ktorá je obsiahnutá v sladkých sýtených nápojoch, kazí detské zuby, vyplavuje vápnik z rastúceho tela. To znamená, že telo zbavuje stavebného materiálu. A sladidlá, arómy, farbivá, stabilizátory sú priamou cestou k alergiám.

Sýtená minerálna voda. Nemôžete ju piť – je veľmi agresívna v celom gastrointestinálnom trakte a môže u dieťaťa spôsobiť náhlu koliku. Ale musíte si ju kúpiť. Z jednoduchého dôvodu, že plyn ničí baktérie vo vode a znižuje sa riziko nákazy nejakou infekciou. Predtým, ako dieťaťu ponúknete vodu, uvoľnite plyn: nechajte pohár vody na stole 15 – 20 minút. Minerálna voda nasýtená minerálnymi soľami výrazne zaťažuje obličky a takúto vodu by ste mali piť len na predpis lekára. Deťom do jedného roka by sa minerálna voda (ani bez plynu) nemala podávať!

Ideálnou možnosťou je stolová voda pre deti. Nie minerálna, ale stolová voda!

Ľadový čaj je ideálny nápoj na turistiku a pikniky. Nielenže uhasí smäd, ale aj dokonale tonizuje. Je však potrebné obmedziť konzumáciu čaju popoludní, inak dieťa nebude dobre spať.

A nezabudnite, že pre deti sa už dlho vyrábajú špeciálne čaje bez čajových lístkov. Obsahujú bylinky, bobule a ovocie, ktoré sú pre deti veľmi užitočné. Napríklad šípkový čaj poskytne ďalšiu porciu vitamínu C a studený nápoj s jablkami a mätou trochu upokojí neposedných detí: mäta má jemný upokojujúci účinok. U detí mladších ako 2 roky však čaj bráni vstrebávaniu železa.

„Kráľmi“ nápojov sú samozrejme čerstvé šťavy, ovocné nápoje a kompóty. Na uhasenie smädu sú najlepšie čerešňové, slivkové a drieňové šťavy a kompóty. Nepridávajte do nich však veľa cukru.

Prvá pomoc pri prehriatí by sa mala poskytnúť včas. Okamžite presuňte dieťa do tieňa, potom ho vyzlečte, položte mu na hlavu chladný mokrý obrúsok a utrite telo uterákom namočeným v studenej vode. Matka, ktorá išla na dovolenku s dieťaťom, bude mať určite v lekárničke antipyretické čapíky, ktoré treba okamžite podať. Keď sa dieťa preberie, dajte mu chladný nápoj, do ktorého pridajte štipku soli na pohár tekutiny. Je nevyhnutné zavolať lekára.

Dodržiavaním týchto pravidiel si môžete byť istí, že vaše dieťa bude šťastné a usmievavé.

Prečítajte si tiež: Prevencia a liečba kŕčových žíl Bolesť v mandliach