Lekársky expert článku
Nové publikácie
Kŕče z tepla
Posledná kontrola: 07.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Tepelné kŕče sú svalové kontrakcie súvisiace s fyzickou aktivitou, ktoré sa vyskytujú počas alebo po fyzickej aktivite v podmienkach zvýšených okolitých teplôt.
Hoci námaha môže v chladnom počasí spôsobiť kŕče, takéto kŕče nesúvisia s teplom a skôr odrážajú nedostatok fyzickej zdatnosti. Tepelné kŕče sa na druhej strane môžu vyvinúť u fyzicky zdatných ľudí, ktorí sa silno potia a dopĺňajú tekutiny, ale nie soli, čo vedie k hyponatriémii. Tepelné kŕče sú bežné u ťažko pracujúcich (najmä u pracovníkov v strojárskych dielňach, kovospracujúcich a baníkov), u vojenských nováčikov a športovcov.
Kŕč sa objavuje náhle, zvyčajne vo svaloch končatín. Silná bolesť a kŕče v rukách a nohách môžu dočasne znemožniť pohyb. Telesná teplota zostáva normálna, ostatné zmeny sú nepatrné.
Kŕče sa dajú okamžite zmierniť pretrvávajúcim pasívnym naťahovaním postihnutého svalu (napr. extenzia členka v prípade poruchy zadného lýtkového svalu). Nedostatok tekutín a elektrolytov by sa mal doplniť perorálne [1 l vody s 10 g soli (dve plné čajové lyžičky)] alebo intravenózne (1 l 0,9 % roztoku chloridu sodného). Dostatočná kondičná príprava, aklimatizácia a udržiavanie rovnováhy tekutín a elektrolytov môžu kŕčom predchádzať.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]