Biela hmota v mozgu superstarých ľudí je odolnejšia voči starnutiu a kognitívnemu poklesu

Ako starneme, mozog prechádza štrukturálnymi a funkčnými zmenami, ktoré môžu viesť k poklesu kognitívnych schopností, najmä epizodickej pamäte. Tieto poklesy sú často spojené s neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba. Jedinečná skupina starších dospelých známych ako „superageri“ je však voči tomuto trendu imúnna a udržiava si silnú epizodickú pamäť porovnateľnú s oveľa mladšími zdravými jedincami.

Predchádzajúce výskumy ukázali, že superageri sú schopní odolávať typickým zmenám v sivej mozgovej hmote, ktoré súvisia s vekom. V novej štúdii publikovanej v The Journal of Neuroscience vedci analyzovali bielu hmotu superstarákov počas päťročného obdobia a porovnávali ich s typickými staršími dospelými. p>

Aj keď neboli žiadne významné rozdiely v celkovom zdraví ich bielej hmoty, superadgers mali lepšiu mikroštruktúru v niektorých vláknach bielej hmoty, najmä v prednej oblasti. Toto zistenie naznačuje ich schopnosť odolávať kognitívnemu poklesu typicky spojenému so starnutím.

Porovnanie mozgov superagerov a typických starších ľudí

Štúdia zahŕňala 64 superdospelých a 55 typických starších dospelých z kohorty projektu Vallecas, longitudinálnej štúdie 1 213 dospelých belochov v Madride v Španielsku. Výskumníci zhromaždili údaje MRI na posúdenie bielej hmoty a mikroštruktúry mozgu, pričom sa zamerali na objem bielej hmoty, objem lézií a kvantifikáciu hyperintenzity bielej hmoty pomocou Fazekasovej stupnice.

Boli spracované obrázky vážené difúziou vrátane korekcie pohybu a výpočtu mapy difúzie voxel po voxeli. Superageri mali spočiatku lepšie výsledky v kognitívnych testoch, ale obe skupiny vykazovali podobnú mieru kognitívneho poklesu v priebehu času, s výnimkou pomalšieho poklesu v jednom konkrétnom teste (verbálna plynulosť na zvieratách) pre Superagerov.

Superagéni zažívajú pomalší pokles bielej hmoty

Pri posudzovaní stavu bielej hmoty neboli medzi skupinami žiadne významné rozdiely, pokiaľ ide o celkový objem bielej hmoty, lézie bielej hmoty alebo závažnosť lézií. Obe skupiny mali vysokú prevalenciu lézií bielej hmoty s podobnými úrovňami závažnosti. Podrobná analýza mikroštruktúry bielej hmoty však ukázala, že superadery mali vyššiu frakčnú anizotropiu a nižšiu priemernú difúzivitu v niektorých oblastiach mozgu, najmä frontálnych.

Prvá autorka štúdie Marta Garo, PhD, neurovedkyňa z Laboratória klinickej neurovedy, Centra pre biomedicínske technológie, Polytechnická univerzita v Madride, Španielsko, vysvetlila kľúčové zistenia.

Garo povedal, že „štúdia preukázala lepšie zachovanie mikroštruktúry bielej hmoty v priebehu času u Super Agerov v porovnaní s kontrolnou skupinou starších dospelých s normálnou pamäťou na svoj vek.“

„To možno interpretovať tak, že superageri sa môžu vyhnúť normálnym zmenám súvisiacim s vekom, ktoré sa vyskytujú v mikroštruktúre bielej hmoty, a preto v názve hovoríme, že superageri odolávajú typickým štrukturálnym zmenám bielej hmoty súvisiacim s vekom,“ dodala.

„Superagerova paradigma ukazuje, ako môže starší človek prirodzene starnúť s vynikajúcou pamäťou. To je dôležité, keď sa snažíme bojovať proti patologickému poklesu pamäti, pretože štúdium mozgu superstarákov nám pomôže pochopiť, ktoré mozgové štruktúry sú dôležité pre dobrú pamäť, keď starneme. Identifikácia týchto štruktúr by mohla potenciálne pomôcť pri vývoji metód stimulácie mozgu,“ poznamenal Garo.

Čo prispieva k poklesu kognitívnych funkcií?

Dr. Paul Psychogios, certifikovaný lekársky genetik a pridružený riaditeľ programu klinickej genetiky a genomiky Providence v Burbanku v Kalifornii, ktorý sa na tejto štúdii nezúčastnil, uviedol: „Toto je významná štúdia, ktorá dopĺňa predchádzajúci výskum autorov o význam zmien sivej hmoty pre zdravie mozgu a superstarnutie."

„Poskytuje podrobný pohľad na to, ako mozog chráni pred stratou pamäti súvisiacou s vekom a v konečnom dôsledku pred rozvojom demencie, pričom okrem iných faktorov zdôrazňuje dôležitú úlohu vaskulárneho zdravia v inom procese starnutia, ako bolo predtým opísané,“ vysvetlil Psychogios..

Dr Ben Raine, neurovedec a vedecký komunikátor, ktorý sa tiež nezúčastnil štúdie, povedal: „Toto je zaujímavá a užitočná štúdia,“ v neposlednom rade preto, že „existuje obrovský záujem a užitočnosť pochopiť, prečo niektorí ľudia starnú s gráciou., zatiaľ čo iní sú náchylnejší na kognitívny pokles.“

Ako si udržať zdravie mozgu, keď starnete?

Garo poznamenal, že „v predchádzajúcej štúdii sme s použitím rovnakej kohorty superagerov skúmali, aký životný štýl a zdravotné faktory odlišujú superagerov od kontrolnej skupiny starších dospelých s normálnou pamäťou na ich vek.“

"Zistili sme, že Super Agers mali lepšiu pohyblivosť, lepšie duševné zdravie, menej problémov s hladinou glukózy a hypertenziou a väčší záujem o hudbu," povedala.

Garo však varoval, že „nemôžeme povedať, že kontrola všetkých týchto faktorov vám pomôže stať sa super športovcom, keďže z tejto štúdie nemôžeme odvodiť príčinu a následok.“

„Tieto výsledky však naznačujú, že dobré duševné a fyzické zdravie, ako aj záľuby, môžu podporiť zdravé starnutie,“ dodala.

Rain súhlasil a uviedol niekoľko tipov pre zdravé starnutie vrátane:

• udržiavanie dobrej spánkovej hygieny
• pravidelné cvičenie
• sociálna interakcia
• mentálne cvičenia.

"Spánok a cvičenie sú osvedčené piliere zdravia mozgu, ale sociálnej interakcii sa nevenuje dostatočná pozornosť," povedal Raine. „Ako starneme, trávime viac času sami a izolácia je pre mozog zlá. Tráviť čas s inými ľuďmi je skvelý spôsob, ako cvičiť a chrániť svoj mozog.“

„Duševné cvičenie je dôležité, pretože je to stimul, ktorý podporuje funkciu mozgu. Ak budete ležať v posteli celé týždne, svaly na nohách atrofia z nedostatku používania. Mozog je na tom podobne, najmä v starobe. V neurovede existuje príslovie: „použite to alebo to stratte“. — Ben Rein, MD

"Účasť na kognitívnych aktivitách a výzvach - ako je čítanie, hádanky, koníčky - trénuje cesty vo vašom mozgu, ktoré môžu byť inak náchylné na atrofiu," vysvetlil. "Keď sú tieto cesty trénované, mozog si ich s väčšou pravdepodobnosťou zachová... A tu môžeme vidieť priame spojenie so štúdiou."

„Tí, ktorí používajú svoj mozog častejšie, najmä na kognitívne úlohy na vysokej úrovni, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú vykazovať väčšiu integritu bielej hmoty. Aktivácia určitých okruhov doslova zachová ich štruktúru,“ povedal Raine.

Neurológ dospel k záveru, že „samozrejme existuje mnoho ďalších dôležitých vplyvov na tieto superaggery (genetika, životný štýl atď.), ale mozog je ako sval: čím viac ho používate, tým silnejší bude a tým viac bude odolný." povedie k atrofii.“