Lekársky expert článku
Nové publikácie
Prechádzky na čerstvom vzduchu zabraňujú vzniku krátkozrakosti
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Čím dlhšie dieťa alebo tínedžer trávi vonku, tým je menšia pravdepodobnosť, že sa u neho vyvinie alebo sa u neho zhorší krátkozrakosť.
Krátkozrakosť (tiež známa ako myopia) je zraková chyba, pri ktorej obraz nedopadá na sietnicu oka, ale pred ňu, a to v dôsledku zvýšenej optickej sily refrakčného systému oka a následne nadmerného zaostrovania. V tomto prípade človek vidí dobre do blízka, ale zle do diaľky. Hlavným rizikovým faktorom krátkozrakosti dieťaťa je slabý zrak oboch rodičov. Ak sa včas neprijmú opatrenia, ochorenie postupuje, čo môže viesť k nezvratným zmenám na oku a výraznej strate zraku.
Vedci z Univerzity v Cambridge (Spojené kráľovstvo) vykonali prehľad 23 štúdií a metaanalýzu výsledkov 7 simultánnych štúdií. S prihliadnutím na nezávislé premenné zistili, že každá ďalšia hodina strávená vonku týždenne znižuje pravdepodobnosť krátkozrakosti u detí o 2 %.
Údaje z troch prospektívnych kohortových štúdií poskytli odhady rizika krátkozrakosti podľa množstva času stráveného vonku. Okrem toho tri štúdie (dve prospektívne kohortové štúdie a jedna randomizovaná kontrolovaná štúdia) zistili, že predĺženie trvania aktivít v prírode významne znížilo progresiu krátkozrakosti.
Celkovo zistenia naznačujú, že pravidelné, dlhé obdobia aktivity vonku môžu byť jednoduchým spôsobom, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku a progresie krátkozrakosti u detí a dospievajúcich, uzatvárajú vedci.
Počet ľudí trpiacich krátkozrakosťou sa v posledných desaťročiach dramaticky zvýšil. Ľudia nosiaci okuliare sa stali neoddeliteľnou súčasťou doby; na celom svete nosí okuliare približne 1 miliarda ľudí.