^
A
A
A

Čo počuje mozog počas spánku?

 
, Lekársky editor
Posledná kontrola: 07.06.2024
 
Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

08 April 2024, 09:00

Keď človek spí, stále niečo počuje? Naozaj počuje a zároveň počuté informácie majú vplyv na mozog a celý organizmus, čo dokázali aj pracovníci belgickej univerzity v Liège.

Výskumníci zahrnuli skupinu spiacich ľudí do zvukovej nahrávky rôznych slov – neutrálnej povahy aj upokojujúcich, relaxačných slov. Upokojujúce slová a frázy zvýšili aktivitu mozgu s pomalým pulzom počas pomalej fázy spánku. Tým sa táto fáza predĺžila a účastníci naznačili, že lepšie spia. Pokojné slová pomohli mozgu oddýchnuť si a uvoľniť sa. Neutrálne slová nemali žiadny vplyv na kvalitu odpočinku.

Tento druh výskumu sa už robil. Ale dnešná práca vedcov objasnila, či pokojné slová ovplyvňujú iba mozog , alebo niečo iné?

Účastníkom projektu bola monitorovaná funkcia srdca pomocou kardiogramov . Všimli si, že pri vyslovení upokojujúcich slov sa spomalil tep.

Je dôležité vedieť, že subjekty dostali zvukové nahrávky slov, nie hudby alebo spevu. To znamená, že mozog nepočul len zvuk: potreboval pochopiť, čo počuje, aby to, čo počul, premenil na činy. V tejto situácii, keď som počul upokojujúce slová, mozog sa uvoľnil, srdce sa upokojilo . Ukazuje sa, že slová ovplyvňujú človeka počas bdenia aj spánku.

V priebehu analýzy informácií vyjadrených vedcami vyvstáva otázka: je možné študovať počas spánku, ak počúvate potrebnú zvukovú lekciu? Veď mozog naďalej počúva a vníma informácie? Vedci sa ponáhľajú so sklamaním: mozog síce vníma jednotlivé slová, no nedokáže si zapamätať veľké množstvo informácií.

Spánok a funkcia mozgu sú pre vedu stále dva záhadné javy. Vedci úplne nerozumejú tomu, čo sa deje v mozgových štruktúrach spiacich ľudí, hoci výskum sa vykonáva pravidelne. Čo už vedci vedia?

  • Niektoré pachy môžu aktivovať spomienky v spánku, čím zlepšujú kognitívnu adaptáciu.
  • Vo sne sú informácie prijaté počas dňa usporiadané, niektoré stresujúce informácie sú preosiate.
  • Spánok pomáha „reštartovať“ mozog a pustiť sa do práce s novým elánom.

Spánok je dôležitou súčasťou vedomia, preto by sme ho nemali ignorovať. Pomáha zvyšovať energetické zdroje, pomáha zvládať emócie a uľahčuje kvalitu duševnej činnosti.

Objavená reakcia srdca na relaxáciu počas spánku môže byť použitá na liečbu mnohých srdcových ochorení.

Výsledky experimentov sú opísané v článku Journal of Sleep Research

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.