Denný spánok môže viesť k demencii
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Neurológovia varujú, že denný spánok je spojený s demenciou (získaná demencia, rozpad duševných funkcií, ku ktorému dochádza v dôsledku poškodenia mozgu). Príliš častý denný spánok alebo dlhší spánok v noci (viac ako 9 hodín) môže viesť k demencii a poškodeniu mozgu. Najväčší vplyv denného spánku má na telo dospelých žien, ktoré si odpočívajú po fyzickom namáhaní. Ale francúzski vedci, ktorí uskutočnili výskum s viac ako 5000 rokmi, znelo alarm.
Každá piatka, ktorá pravidelne spala po obede, mala nízke miery intelektuálnych testov. Výsledky štúdie ukazujú, že nadmerná denná ospalosť môže byť skorým prediktorom kognitívnej poruchy. V ďalšej štúdii sa zistilo, že ľudia, ktorí spali viac ako deväť hodín denne, ale menej ako päť rokov, mali pokles mentálnych schopností. To znamená, že tieto údaje naznačujú prejav počiatočnej fázy Alzheimerovej choroby, ktorá je najbežnejšou formou demencie.
Tam je tiež nejaký dôkaz spájajúci trvania spánku a porúch, ktoré vedú ku kardiovaskulárnym ochorením a diabetes, a tak nie je divu, že okrem toho, dlhé NAP a vplyv na kognitívne schopnosti ľudí. V tomto ohľade bolo odporúčané spať asi sedem hodín denne.
[