Nadmerné používanie mobilného telefónu a počítača plného depresie a nespavosti
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Nadmerne aktívne používanie mobilného telefónu a počítača môže nepriaznivo ovplyvniť duševné zdravie mladých ľudí, spúšťanie porúch spánku, depresiu a zvýšený stres. K takémuto záveru prišiel výskumník Akadémie Salgen v Göteborgu Sarah Tome.
Vypracuje svoje závery z výsledkov štúdií, na ktorých sa zúčastnilo 4100 osôb, ako aj údaje z výberového prieskumu 32 obývajúcich používateľov informačných a komunikačných technológií. Pripomienky účastníkov štúdie boli vykonané počas 1 roka.
Vo svojej vlastnej práci Sarah Thome zhŕňa napríklad, že nadmerné využívanie mobilnej komunikácie vedie k spánkovým patológii u mladých mužov a okrem iného k tvorbe depresívnych porúch u oboch pohlaví. Nedostatok s počítačom zvyšuje šancu na problémy so spánkom, stresom a depresiou u dievčat, zatiaľ čo silný sex v tomto prípade ohrozuje len normálny spánok.
"Existuje spojenie medzi systematickým sedením pred počítačom neskoro v noci a problémom o spánku a depresívnych epizódach chlapcov i žien," upozorňuje Sarah Tome.
Jedným z hlavných záverov zo štúdie je, že zdravotnícke orgány by mali informovať mladých ľudí o pravdepodobných negatívnych vedľajších účinkoch pokrokových technológií. V tomto prípade sú obzvlášť žiaduce "prerušenie ich aplikácie, čas na obnovu po aktívnej práci, stanovenie limitov vlastnej dostupnosti".
[