Užívanie analgetík ovplyvňuje nárast svalovej hmoty

Mnoho mužov a žien, ktorí vedú aktívny životný štýl a pravidelne trénujú v posilňovniach, sa často zameriava na budovanie vlastnej svalovej hmoty. Vedci zastupujúci Carolina University v Štokholme zistili, že takíto ľudia by sa mali vyhýbať užívaniu liekov proti bolesti, ako je ibuprofén. V priebehu najnovšej štúdie odborníci dospeli k záveru, že systematické užívanie lacných analgetík môže viesť k inhibícii rastu svalov. Platí to najmä pre svalovú hmotu, ktorá sa buduje zdvíhaním činiek v posilňovniach. Výskumníci si všimli, že najbežnejšie lieky s účinkom proti bolesti, ktoré sa bežne používajú po celom svete, narúšajú regeneračné procesy vo svalovom tkanive. To okrem iného bráni rastu svalov po cvičení. „Informácie, ktoré sme zistili, nám umožňujú varovať mnohých športovcov a kulturistov: ak cvičíte na silových trenažéroch výlučne s cieľom zvýšiť vlastnú svalovú hmotu, odporúča sa vyhýbať sa systematickému užívaniu nesteroidných protizápalových liekov a liekov proti bolesti, najmä vo vysokých dávkach,“ vysvetľuje profesor Tommy Lundberg. „Získané výsledky zaujímajú športovcov aj ich trénerov a lekárov: nie je žiadnym tajomstvom, že užívanie takýchto liekov je veľmi populárne – koniec koncov, sú cenovo dostupné a účinné.“ V čom spočívala štúdia vedcov zo Štokholmu? Iniciovali akýsi experiment, do ktorého sa zapojili dobrovoľníci širokej vekovej kategórie – najmladší účastník mal 18 rokov a najstarší 35 rokov. Účastníci boli rozdelení do rôznych skupín. Prvej z nich bolo ponúknuté užívať ibuprofén denne počas dvoch mesiacov. Dobrovoľníci z druhej skupiny užívali len malé množstvo kyseliny acetylsalicylovej, ale tiež každý deň. Počas celého experimentu účastníci vykonávali silový tréning, predovšetkým na stehenné svaly. V dôsledku experimentu špecialisti zistili, že po dvoch mesiacoch sa zástupcom oboch skupín podarilo zlepšiť ukazovatele nárastu svalovej hmoty. Účastníci druhej skupiny však mali dvakrát vyššie ukazovatele. Vedci poznamenali, že liek proti bolesti ovplyvnil iba objem svalov, ale neovplyvnil ich silu a vytrvalosť. V súčasnosti nie je známe, čo presne spôsobilo tento výsledok – trvanie užívania lieku alebo jeho dávkovanie. Preto sa špecialisti už pripravujú na vykonanie ďalšej, rozsiahlejšej štúdie, aby definitívne urobili bodku nad „i“ a dospeli k jednoznačnému záveru experimentu. Možno nabudúce vedci použijú iné lieky s jasne definovaným dávkovaním.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]