Nové publikácie
Potraviny, ktoré môžete jesť v noci bez ujmy!
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ukazuje sa, že jesť v noci bez toho, aby ste si ublížili na postave, je povolené. Hlavné je robiť to rozumne. Samozrejme, ak zjete pol kila veterníkov s kondenzovaným mliekom alebo zemiakov so slaninou - nebudete dobre spať a tuk sa prilepí. Ale ak večeriate s „špeciálne vyučovanými“ produktmi, je dovolené udržiavať si hmotnosť v rámci normy a dokonca... schudnúť.
1. Varená zelenina.
Prvá vec, ktorá vám napadne a je vždy v dome, je mrkva a cvikla. Vezmite ich veľa a uvarte ich spolu v obrovskom hrnci, ako keby ste chceli urobiť obrovskú misu šalátu Olivier. Nakrájajte na kúsky, nastrúhajte, rozmixujte v mixéri s jablkom... ale lepšie to chutí, samozrejme, len tak - na kocky. Netreba jesť varené zemiaky na noc.
2. Kaviár z baklažánu.
Áno, áno, baklažán. Alebo cuketa, alebo akýkoľvek zeleninový kaviár. A v neobmedzenom množstve! Ale. Iba lyžičkou, bez toastu alebo chleba.
3. Huby.
V malých porciách a bez zemiakov, alebo ešte lepšie so zeleninou. S konzervovanými hubami opatrne – bude to pre pečeň ťažké.
4. Konzervovaná kukurica.
Ale nepreháňajte to, maximálne pár lyžíc. Môžete to tiež vyprážať na olivovom oleji. Mňam. Vyskúšajte to hneď teraz, neskoro večer, keď budete hladní.
[