Šálka kávy znižuje riziko vzniku cukrovky II. typu a pomáha zlepšovať pamäť

Odborníci zo Spojených štátov zistili, že milovníci kávy majú nižšie riziko vzniku cukrovky 2. typu. K tomuto záveru dospeli odborníci po vykonaní metaanalýzy informácií získaných z 28 štúdií, ktoré sa v tej či onej miere týkali kávy a cukrovky.

Pri štúdiu kávy v nej odborníci objavili tri látky, ktoré sú schopné blokovať hromadenie toxického amyloidného proteínu, ktorý vyvoláva rozvoj ochorenia.

Celkovo sa štúdie zúčastnilo viac ako milión ľudí vrátane ľudí trpiacich cukrovkou 2. typu. Okrem toho odborníci dokázali zistiť, že pravdepodobnosť vzniku ochorenia sa znižuje pitím kávy v miernom množstve. Zároveň káva, ktorá neobsahuje kofeín, pomáha lepšie zvládať negatívne faktory, ktoré cukrovku vyvolávajú.

Treba poznamenať, že výskyt cukrovky sa za posledné desaťročia výrazne zvýšil. Podľa lekárskych prognóz bude do roku 2030 počet ľudí s touto chorobou viac ako 400 miliónov.

Skoršie štúdie nemeckých špecialistov ukázali, že ranná šálka kávy môže zlepšiť náladu človeka na celý deň. Vedci tento stav vysvetľujú tým, že káva podporuje v tele produkciu dopamínu – hormónu zodpovedného za pozitívne emócie.

Výskum tohto nápoja sa však tým nekončí a vedci majú v úmysle pokračovať v štúdiu vlastností kávy. Treba tiež poznamenať, že cukrovka 2. typu alebo cukrovka nezávislá od inzulínu je dedičné ochorenie.

Medzi ďalšími štúdiami o káve bola zaujímavá štúdia, ktorú vykonali špecialisti z Hopkinsovej univerzity, podľa ktorej pitie šálky kávy pomôže vyrovnať sa so zábudlivosťou počas celého dňa.

Prečítajte si tiež: Kofeín: Vyvracanie mýtov

Už dlho je známe, že kofeín stimuluje mozog, ale nikto doteraz neštudoval, ako presne kofeín ovplyvňuje duševnú výkonnosť a ľudskú pamäť. Vedci vo svojom experimente dokázali zistiť, že kofeín pomáha zlepšiť pamäť približne na jeden deň. Štúdia sa uskutočnila za účasti dobrovoľníkov, ktorí museli vyriešiť určité problémy s pamäťou. Experiment prebiehal v dvoch fázach: najprv všetci dobrovoľníci dostali sadu obrázkov na prezeranie, potom jedna skupina dostala tabletku s kofeínom a druhá „figurínu“. Nasledujúci deň účastníkom ukázali nové obrázky a zistili, ktoré fotografie už videli naposledy a ktoré fotografie mali podobné objekty. Výsledkom bolo, že dobrovoľníci, ktorí užili tabletku s kofeínom, dosiahli o 30 % lepší výsledok ako skupina, ktorá užila tabletky bez kofeínu.

Na základe výsledkov všetkých štúdií vedci dospeli k záveru, že ranná šálka kávy pomôže zvýšiť mozgovú aktivitu počas celého dňa.

V zásade je káva nápoj, ktorý je predmetom dlhodobých debát o tom, či je tento nápoj škodlivý alebo prospešný.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]