Skrytá užitočnosť kokosového oleja
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Kokosový olej je stále exotický výrobok, takže len málo vie o jeho silných liečebných vlastnostiach. V súčasnej dobe sa kokosový olej používa na rôzne kozmetické a priemyselné účely, po mnoho storočí slúžil ako vynikajúci zdroj živín v tropických oblastiach.
Nie je to tak dávno, kokos bol spojený so vzdialenými atolmi bezkonkurenčnej krásy a paliem. Ale kokos nie je len "raj ovocím", ale celý súbor prírodných liekov.
Kokosový olej obsahuje veľké množstvo veľmi užitočných látok:
- nasýtené mastné kyseliny (kyselina laurová, kaprylová, kyselina myristová a kyselina palmitová);
- polynenasýtené mastné kyseliny (kyselina linolová);
- mononenasýtené mastné kyseliny (kyselina olejová);
- polyfenoly (kyselina gallová);
- deriváty mastných kyselín (betainy, etanolamid, etoxyláty, estery mastných kyselín, estery);
- tukové chloridy, ktoré sú odvodené z mastných alkoholov;
- vitamín E, vitamín K a minerály (železo).
Všetky tieto komponenty vytvárajú bohatý arzenál, ktorý môže predstavovať vážnu obranu proti rôznym rizikovým faktorom vzniku ochorení.
Ochrana pred infekciami
V ľudskom tele sa kyselina laurová prevedie na monolaurín. Táto zlúčenina má silné antivírusové, antibakteriálne a antifungálne vlastnosti. Monanolín má schopnosť zničiť lipidové membrány a prakticky zničiť rôzne patogénne mikroorganizmy. Kokosový olej môže byť dobrou alternatívou pre rôzne vírusové infekcie, ako sú osýpky, chrípka, hepatitída C a dokonca aj HIV. Napríklad výskumníci z Filipín skúmajú účinnosť kyseliny laurovej pri liečbe infekcie HIV.
Kokosový olej môže byť tiež použitý na liečbu Candida albicans a hubových infekcií kože chodidiel a nechtov. Na rozdiel od antibiotík nemá vedľajšie účinky. Kyselina laurová sa v ľudskom tele nevyrába. Dostali sme to len s materským mliekom. Ďalšou príležitosťou, aby ste to znova získali, je konzumovať kokosový olej.
Starostlivosť o vlasy
Jedinečné mastné kyseliny kokosového oleja majú malú veľkosť a sú schopné voľne priľnúť cez bunkové membrány vlasov. To vám umožní dosiahnuť vysokú koncentráciu kokosového oleja vo vlasoch. Trieskový olej vo vlasovej pokožke pomôže zabrániť lupinám, jeho vzhľad je spôsobený suchou pokožkou alebo vplyvom húb. Pri bežnom používaní môže kokosový olej zabiť huby a odstrániť lupiny.
Zdravá pleť
Kokosový olej je skvelý kondicionér pre pokožku. Obsahuje stredné triglyceridy, prírodné tuky, ktoré hlboko prenikajú a zvlhčujú pokožku, vytvárajú ochrannú bariéru proti pôsobeniu prostredia a voľných radikálov. Kokosový olej tiež poskytuje ochranu proti ultrafialovému žiareniu a znižuje jeho intenzitu o 20%.
Kokosový olej je bohatý na antioxidanty, takže je ideálny na prevenciu zmien súvisiacich s vekom. Okrem toho obsahuje vitamín E a urýchľuje regeneráciu pokožky odreninami, popáleninami a ďalšími zraneniami.
Chudnutie
Priemerné mastné kyseliny kokosového oleja zvyšujú aktivitu metabolizmu, pretože sú ľahko stráviteľné a premenené na energiu. Podľa štúdie Natural News štúdie potvrdili, že priemerné mastné kyseliny sú trikrát účinnejšie na zlepšenie metabolizmu než dlhé reťazce mastných kyselín.
Prevencia chorôb civilizácie
Kokosový olej znižuje riziko vzniku cukrovky a srdcových chorôb. Výsledky štúdií potvrdzujú, že použitie kokosového oleja prispieva k zníženiu indexu telesnej hmotnosti (BMI) a riziku vzniku cukrovky typu 2 a srdcových ochorení. Okrem toho kokosový olej udržuje kosti zdravé. Štúdie ukázali, že kokosový olej pomáha predchádzať osteoporóze, zlepšuje vstrebávanie živín a minerálov, ako je vápnik a horčík.