Stojí za to, aby ste získali váhu a nikdy nehrozili
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci prišli k záveru, že akonáhle ste tučný, nikdy nebudete schudnúť. Diéty môžu pomôcť, ale len na krátky čas. Drvivá väčšina ľudí, ktorí sú diéty, potom ešte stále váha.
Dlhá štúdia približne 25 000 žien a mužov, ktorú vedie skupina vedcov z Štátnej rady pre lekárske výskumy, ukázala, že keď ľudia stredného veku začínajú získavať váhu, tento trend sa časom zhoršuje.
Podľa odborníkov, ktorí organizujú kampane na zdravý životný štýl, je lepšie nevyužívať energiu na podporu stravovania, ale premýšľať nad tým, ako zabrániť počiatočnému prírastku telesnej hmotnosti.
Každoročne sa 12 miliónov ľudí snaží diétne. A iba 10% z nich dokázalo stratiť značné množstvo kilogramov. Medzitým ľudia dokonca z tejto skupiny opäť získajú váhu.
Vedci konkrétne monitorovali 5 362 mužov a žien narodených v roku 1946 a 20 000 ľudí, z ktorých väčšina sa narodila v roku 1958. Ľudia z obidvoch skupín začali v 80-tych rokoch nabrúsiť. A od tej chvíle sa ich hmotnosť len zvýšila.
U mužov dochádza k nárastu hmotnosti bez skokov počas celého života. "U žien, priberanie na váhe začína pomaly, ale niekde v 35. Rokoch až do svojej najvyššej úrovni Akonáhle nadváhou, z neho nebudú zbaviť, pretože ľudia pribúdajú na váhe iba cez pokusy zbaviť kilogramov." - hovorí Hardy of Medical Research Rada.
[