Vedci zistili neúčinnosť populárnej diéty

Leto je obdobím, kedy sa veľa ľudí vážne stará o svoj vzhľad: ženy čítajú články o zdravom stravovaní, muži si kupujú členstvá v posilňovni, vo všeobecnosti sa takmer každý zaujíma o niektoré aspekty zdravého životného štýlu. Jednou z vecí, o ktoré sa ženy zaujímajú, sú samozrejme rôzne diéty a výživové systémy.

Odborníci z Belgicka uviedli, že nedávne štúdie preukázali absolútnu neúčinnosť kedysi módnej diéty podľa krvnej skupiny. Európski odborníci na výživu sa domnievajú, že táto diéta je nielen zbytočná, ale dokonca nebezpečná pre telo, a preto neodporúčajú rady autora.

Autor populárnej diéty Peter D'Adamo trvá na tom, že systém výživy, ktorý vyvinul, nie je diétou v bežnom zmysle slova. Vyzýva na trvalú zmenu životného štýlu a stravovacieho štýlu a tvrdí, že týždňová zmena stravy neprinesie zázraky.

Americký lekár vyvinul systém výživy, v ktorom by strava každého človeka mala závisieť od jeho krvnej skupiny. Autor dal každej zo štyroch skupín vlastný názov a zdôvodnil to tým, že rôzne krvné skupiny sa neobjavili súčasne, ale v rôznych časových obdobiach. Základom diéty podľa krvných skupín je, že človek by podľa autora mal konzumovať rôzne potraviny v závislosti od svojej krvnej skupiny. Autor sa domnieva, že potraviny, ktoré boli dostupné v čase objavenia sa napríklad druhej krvnej skupiny, budú užitočné pre človeka s druhou skupinou, ale nebezpečné pre tých s treťou. Toto tvrdenie, založené na imaginárnej prirodzenosti, si získalo mnohých ľudí, ktorí začali vedome odmietať zeleninu, mäso a iné produkty, ktoré sú pre telo prospešné. Druhým bodom, ktorý nemôže len potešiť, je, že konzumáciu potravín nie je potrebné obmedzovať, obmedzenie sa vzťahuje iba na potravinárske výrobky.

Autor diéty tvrdí, že rôzne potraviny, v závislosti od krvnej skupiny človeka, sú jeho telom a tráviacim systémom vnímané odlišne a telo ich odlišne vstrebáva.

Belgickí špecialisti sa začali zaujímať o princípy novodobej diéty po tom, čo si nutriční odborníci všimli, že počet pacientov hovoriacich o novom diétnom systéme výrazne vzrástol. Keď sa lekári rozhodli podrobnejšie študovať módny diétny systém, ukázalo sa, že napriek jeho popularite sa doteraz nenašla ani jedna autoritatívna vedecká štúdia o diéte. Všetky názory na účinnosť diétneho systému si vytvorili bežní ľudia, ktorí diétu nepovažovali z vedeckého hľadiska. Jediná vedecká štúdia, ktorá skúmala vplyv výživy na ľudí s rôznymi krvnými skupinami, sa týkala nízkotučnej diéty a len nepriamo sa dotkla tejto témy, ktorá opisovala reakciu ľudí s rôznymi krvnými skupinami.

Odborníci na výživu tvrdia, že diétu podľa krvnej skupiny nemožno považovať za účinnú a dokonca ju považujú za celkom zbytočnú. Odborníci sú si istí, že k chudnutiu môže prispieť iba zdravé stravovanie a aktívne fyzické cvičenie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]