Výhody vitamínu D boli vyvrátené vedcami z Ameriky
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vitamín D bol vždy považovaný za prospešný pre zdravie, v niektorých prípadoch bol predpísaný aj dojčatám. Tento vitamín je produkovaný v tele pôsobením ultrafialového žiarenia, a vedci opakovane potvrdili jeho priazeň, napríklad vedci istí, že vitamín D pomáha v boji proti rôznym chorobám - depresie, ochorenia pohybového aparátu. Nedávne štúdie však ukázali, že tento vitamín nie je taký užitočný.
Tím kalifornských špecialistov detailne študoval rôzne prípravky obsahujúce vitamín D v rôznych koncentráciách, ako aj ich vplyv na ľudské telo. V dôsledku toho odborníci dospeli k záveru, že tento vitamín nie je pre človeka tak dôležitý, ako sa vždy verilo. Vedci poznamenali, že vitamín D nezabraňuje vzniku ochorení a pozitívne vlastnosti, potvrdené rôznymi klinickými štúdiami, sú len placebo. Všetky lieky študované vedcami ukázali nízke liečivé vlastnosti a užívanie takýchto doplnkov nemalo všeobecný posilňujúci účinok na telo. Taktiež neexistovala žiadna korelácia medzi použitím vitamínu D a silných kostí.
Vedúci výskumnej skupiny Michael Allan, som si istý, že vlastnosti vitamínu D precenia, podľa neho, on a jeho skupina boli schopní identifikovať žiadne dôkazy, že tento vitamín pomáha vyrovnať sa s depresiou, posilňuje kostrový systém a pomáha znižovať riziko vzniku rakoviny.
Ale napriek tomu, že vitamín D nebol tak dôležitý pre telo, pretože sa verilo, že stále má niektoré zdravotné výhody, tvrdí tím profesora Allan, najmä tento vitamín je nevyhnutný pre pacientov, ktorí sú už vyvinuté určité choroby (šírené skleróza, reumatoidná artritída, určité typy rakoviny).
Na úplne opačné závery prišli výskumníci z Austrálie, ktorí počas štúdie zistili, že ultrafialový, ktorý prispieva k produkcii vitamínu D v tele, má veľké zdravotné výhody. Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu v rôznych metabolických procesoch, ktoré sa vyskytujú v našom tele.
Predpokladá sa, že slnko (svetlohnedej) podporuje tvorbu vitamínu D, a posilňuje imunitný systém, viaceré štúdie potvrdili túto skutočnosť - s deficitom vitamínu D a deti rastú bolestivé, so sklonom k častým nachladnutím. Aj pre dospelých môže nedostatok slnečného žiarenia spôsobiť rôzne chronické ochorenia, alergické reakcie alebo bronchiálnu astmu.
Podľa austrálskych vedcov, v zime, kedy sa nedostatok slnečného svetla môže pomôcť štíhle morské ryby, ktoré obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny (olej z tresčej pečene, halibuta, lososa, olej z treščej pečene, Atlantik sleď).
Štúdie vitamínu D robia vedci z rôznych krajín, ale väčšina z nich potvrdzuje výhody tohto vitamínu. Možno to je prínos prirodzeného vitamínu D, ktorý produkuje naše telo pod vplyvom slnka, a nie umelé prísady a do istej miery aj americkí a austrálsky vedci môžu mať pravdu.