Kedy môžu byť sprchy nebezpečné?
Posledná kontrola: 07.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Niektorí ľudia sa sprchujú len občas, pretože sa zašpinia, iní sa sprchujú niekoľkokrát denne. Ako často to treba robiť, aby to bolo skôr zdravé ako škodlivé? Existuje nejaké nebezpečenstvo pre ľudí, ktorí sa denne sprchujú?
Odborníci poznamenávajú, že je nepravdepodobné, že by sa našla jednoznačná odpoveď na túto otázku, pretože ignorovanie hygienických postupov je rovnako nežiaduce ako nutkavá návšteva sprchy. Nie je také ľahké určiť optimálny ukazovateľ, pretože v skutočnosti závisí od veľkého množstva faktorov vrátane individuálnych faktorov, ako je intenzita potenia, prítomnosť fyzickej námahy, zvláštnosti povolania, jedlo a zlé návyky., preferencie v oblečení, životné podmienky a pod. Osobitnú úlohu zohráva aj geografická poloha. Napríklad podľa štatistík sa 80 % Austrálčanov sprchuje denne, kým každý druhý Číňan len dvakrát týždenne.
A predsa: aké sú nebezpečenstvá príliš častého umývania? V skutočnosti to nie je také užitočné, ako si mnohí myslia. Povrch nášho tela obýva veľké množstvo rôznych mikroorganizmov bakteriálnej, hubovej a vírusovej povahy. Všetky mikroorganizmy sa spájajú, aby vytvorili náš mikrobióm a udržiavali obranyschopnosť našej pokožky a tela ako celku. Príliš časté vodné procedúry narúšajú stálosť mikrobiómu, čo oslabuje prirodzenú obranyschopnosť. Výsledkom je, že bakteriálne patogény a alergény môžu takmer bez prekážok preniknúť do tkanív, čo vedie k rozvoju dermatologických infekcií a alergických reakcií. Negatívny vplyv majú najmä špeciálne agresívno-alkalické a antibakteriálne šampóny a mydlá, ktoré pokožku úplne zbavia ochrany a hydratácie, čo môže priniesť veľa problémov, aj keď nie hneď, ale o pár rokov. Ani mnohí detskí lekári neodporúčajú kúpať deti každý deň, čo je spôsobené potrebou „zoznámenia“ imunitného systému s mikroorganizmami a alergénmi prítomnými v prostredí. To pomáha rastúcemu detskému organizmu vytvárať protilátky a trénovať imunitnú pamäť.
Ak sa naopak sprchujete príliš zriedka, bude to predovšetkým nepríjemná aróma, ktorú si ostatní 100% všimnú. Ďalšie možné problémy zahŕňajú lupiny, pupienky a šupinatú pokožku spôsobené hromadením prirodzeného tuku, upchaté póry a nadmerný rast patogénnych baktérií a plesní.
Aby som to zhrnul: väčšina odborníkov sa zhoduje na tom, že by ste sa mali sprchovať, podľa situácie a ročného obdobia, najlepšie 2-3 krát týždenne. Optimálne trvanie vodnej procedúry je 4 minúty. Voda by mala byť teplá, ale nie horúca. Ako čistiace prostriedky by sa nemali používať výrobky s antibakteriálnym zložením, pokiaľ na to neexistujú špeciálne indikácie. Je žiaduce používať produkty pre citlivú pokožku, ktoré majú vo svojom zložení rastlinné zložky.
Informácie zverejnené na IFLScience