Nerovnováha medzi pracovným a súkromným životom zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení
Posledná kontrola: 14.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Dosiahnuť zdravú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom je čoraz ťažšie. Dlhší pracovný čas, očakávania, že budú neustále „on“ a nejasné hranice medzi pracovným a osobným životom znamenajú, že pracovníci na celom svete pociťujú účinky stresu v práci, ktoré sa prenášajú aj do domácej sféry. Ukázalo sa, že tento negatívny prenos má nepriaznivé účinky na duševné zdravie, rodinné vzťahy, produktivitu práce a spokojnosť s prácou.
V Singapure, kde je úroveň stresu pracovníkov vyššia ako celosvetový priemer, sa na konci dňa cíti viac Singapurčanov psychicky a/alebo fyzicky vyčerpaných. „Epidémia“ nerovnováhy medzi pracovným a súkromným životom vyvoláva obavy z vplyvu na fyzické zdravie.
"Doteraz sa väčšina štúdií o účinkoch nerovnováhy medzi pracovným a súkromným životom spoliehala na vlastné správy o subjektívnom zdraví, ako sú bolesti hlavy, zlý spánok, strata chuti do jedla, únava," povedal docent André Hartanto.
„Aj keď subjektívne zdravotné údaje ukazujú, že ľudia trpia stresom a negatívnym prenosom z práce do života, fyziologické zmeny v tele, najmä zmeny v srdci, sú niekedy prehliadané, pretože niektoré symptómy sú tiché a asymptomatické.“
"Je to znepokojujúce, pretože hlavnou príčinou úmrtí vo svete sú kardiovaskulárne ochorenia. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) každý rok zomiera na kardiovaskulárne ochorenia 17,9 milióna ľudí.
"Preto sme sa rozhodli uskutočniť štúdiu, aby sme konkrétne preskúmali účinky negatívneho prelievania medzi prácou a rodinou na biomarkery kardiovaskulárneho rizika," pokračoval profesor Hartanto.
Profesor Hartanto publikoval článok „Negatívny prenos stresu z práce do rodiny a zvýšené biomarkery kardiovaskulárneho rizika u dospelých v strednom a vyššom veku“ v Journal of Psychosomatic Research.
Práca bola vykonaná v spolupráci s niektorými z jeho bývalých študentov zo Singapore Management University (SMU), vrátane K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong a Verity W. K. Lua. Sandieswar je v súčasnosti študentom prvého ročníka doktorandského štúdia na SMU a naďalej spolupracuje s profesorom Hartantom. Verity tiež nedávno získala doktorát z psychológie na Stanfordskej univerzite.
Údaje pre štúdiu boli prevzaté z National Midlife Development Survey of the United States (MIDUS) II a MIDUS Refresher Biomarker Project.
Projekt biomarkerov MIDUS II prebiehal v rokoch 2004 až 2009 a projekt biomarkerov MIDUS Refresher prebiehal v rokoch 2012 až 2016.
Vzorku tvorilo 1 179 dospelých zamestnaných alebo samostatne zárobkovo činných. Vzorka bola prevažne kaukazská, čo predstavovalo 89 % z celkového počtu. Priemerný vek vzorky bol 52,64 rokov a pomer pohlaví bol takmer 50:50.
Účastníci štúdie pracovali v priemere 41 hodín týždenne.
Bola vyvinutá a overená škála so štyrmi položkami na meranie negatívneho presahu medzi prácou a rodinou a účastníci ju vyplnili.
Počas zberu údajov účastníci strávili noc v klinickom výskumnom centre a podstúpili fyzické vyšetrenie vrátane vzorky krvi nalačno na analýzu biomarkerov kardiovaskulárneho rizika.
Päť biomarkerov zahŕňalo lipoproteín s vysokou hustotou (HDL), lipoproteín s nízkou hustotou (LDL), triglyceridy, interleukín-6 a C-reaktívny proteín.
Ukázalo sa, že tieto biomarkery sú indikátormi hladín cholesterolu (HDL, LDL), kôrnatenia tepien (triglyceridy) a/alebo zápalu srdca (interleukín-6 a C-reaktívny proteín). Všetky tieto markery boli identifikované ako počiatočné markery kardiovaskulárnych ochorení.
Výsledky ukázali, že negatívny prenos z práce do rodiny významne predpovedali dva biomarkery – vyššie triglyceridy, ktoré môžu viesť k kôrnateniu tepien, a nižšie hladiny HDL, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu. Výsledky zostali spoľahlivé aj po úprave o rôzne kontrolné premenné, ako sú demografia, lieky, zdravotný stav a faktory správania súvisiace so zdravím.
To naznačuje, že prenos stresu z práce do rodinného života môže spôsobiť fyziologické zmeny, ktoré prispievajú ku kardiovaskulárnym ochoreniam. Výsledky tiež ukázali koreláciu medzi negatívnym presahom medzi prácou a rodinou a zápalovými biomarkermi, ako je interleukín-6 a C-reaktívny proteín.
Výskum profesora Hartanta je výzvou pre organizácie, aby venovali pozornosť rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom, pretože stres na pracovisku sa môže preniesť aj do domácnosti a ovplyvniť nielen duševné zdravie a rodinné vzťahy, ale aj fyzické zdravie.