Zelený čaj zlepšuje kvalitu života v starobe
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Žiadny z nápojov nedávno dostal takú pozornosť vedcov ako je zelený čaj. Zdá sa, že zelený čaj je jedinečný liečivý elixír, ktorý zmierňuje mnohé choroby. Nová štúdia tvrdí, že zelený čaj môže pomôcť zostať aktívny a zdravý aj v starobe.
Univerzálne liečivé vlastnosti zeleného čaju pomáhajú odolávať veľkému počtu chorôb. Čokoľvek to je: vyrážka pri pľúcach u detí alebo autoimunitné choroby, ochorenia srdca a rakovina u dospelých.
Je dobre známe, že obyvatelia ostrova Okinawa (Japonsko) majú jednu z najvyšších očakávaní na Zemi. Spočiatku to bolo spojené s dedičnosťou. Ale neskôr sa ukázalo, že to nie je tak. Pohyb japončiny z Okinawy do iných častí sveta, ako napríklad Brazília a USA, významne znížil ich dĺžku života a zvýšil riziko iných chorôb.
Na rozdiel od väčšiny ostatných ázijských obyvateľov obyvatelia Okinawy tradične pijú veľké množstvo zeleného čaju spolu s jazmínom. Správne pestované vo vysokých nadmorských výškach by mal zelený čaj zhromažďovať a konzumovať včas. To pomáha udržiavať vysokú kvalitu zeleného čaju a jeho užitočných prísad.
To tiež zabezpečuje obsah veľkého množstva fluoridov v čaji a umožňuje vám získať potrebnú dávku antioxidantov. Ako potvrdili mnohé štúdie v oblasti rakoviny, polyfenoly z extraktu zeleného čaju pomáhajú zničiť rakovinové bunky bez poškodenia normálnych.
Nedávno sa stalo tiež známe, že zelený čaj môže mať vplyv na kvalitu života v starobe.
Štúdia, ktorú v Japonsku uskutočnili odborníci z lekárskej fakulty Univerzity Tohoku, sa dotkla štúdie o zdravotnom stave takmer 14 000 starších ľudí starších ako 65 rokov. Vedci porovnávali zdravie a funkčnú aktivitu ľudí, ktorí vypili päť šálok zeleného čaju denne s tými, ktorí pil jeden alebo menej.
Vzhľadom na to, že tradičný japonský pohár obsahuje približne 100 ml kvapaliny, celkové množstvo zeleného čaju opitého za deň by malo byť aspoň pol litra. V procese porovnávania týchto dvoch skupín sa vedci zobrali do úvahy spoločné faktory ovplyvňujúce zdravie, ako je životný štýl, výživa, životné prostredie a stav životného prostredia.
V dôsledku toho sa zistilo, že asi 13% ľudí, ktorí vypili menej ako jednu šálku zeleného čaju, trpeli chorobami, ktoré viedli k funkčnej menejcennosti. Zároveň však takéto porušenia malo iba 7% starších ľudí, ktorí denne pili asi 5 šálok zeleného čaju.
Hoci rozdiel medzi skupinami nie je dramatický, vedci plánujú uskutočniť ďalšie štúdie o vzťahu medzi konzumáciou zeleného čaju a starnutím.
[