Ako ovplyvňuje sedavý životný štýl dlhú životnosť?
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Zníženie celkovej doby, ktorú trávi menej ako tri hodiny denne, môže predĺžiť život o dva roky, podľa britských vedcov, ktorých zistenia sú uverejnené v British Medical Journal.
Okrem skrátenie doby sledovania televízie na dve hodiny denne, môžete "hodiť" sa ďalších 1,4 rokov života, dospel k záveru, výskumníci analyzovali dáta z Národnej správy o zdraví a potravín spotreby v Spojených štátoch v období od júna 2005 do októbra 2009.
Vedci tiež spojili rôzne údaje o sedavom životnom štýle a úmrtnosti vrátane výberu z piatich štúdií, ktoré zahŕňali 167 tisíc ľudí. Táto databáza bola ďalej analyzovaná s prihliadnutím na vek a pohlavie pacientov.
Kombináciou dvoch súborov údajov výskumníci schválili podmienený index úrovne rizika medzi obyvateľstvom na výpočet počtu úmrtí spojených so sedavým životným štýlom. Miera úmrtia z príčin spojených s dlhým sedením bola 27% a príčiny nadmernej lásky k sledovaniu televízie - 19%.
Autori štúdie vytvorili plán očakávanej dĺžky života, podľa ktorého tí ľudia, ktorí strávili menej ako tri hodiny denne, žili o dva roky dlhšie. Rovnako ako účastníci štúdie, ktorí sledovali televíziu menej ako dve hodiny denne. Ich predpokladaná dĺžka života bola o 1,38 rokov viac.
Hoci výskumníci poukazujú na to, že ich práca je hodnotiaca a ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl, by sa nemali odpočítavať dva roky od ich života, stále pripomínajú, že aktívni ľudia majú tendenciu mať lepšie zdravie.
[