Chôdza na čerstvom vzduchu zabraňuje vzniku krátkozrakosti
Posledná kontrola: 20.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Čím dlhšie je dieťa alebo tínedžer na voľnom priestranstve, tým menej pravdepodobné, že rozvinie alebo bude pokračovať v myopii.
Krátkozrakosť (myopia aka) - táto vada zraku, v ktorom je obraz dopadá na sietnicu, ale pred ním, čo je príčinou zvýšeného výkonu lomu optického systému oka, a teda aj nadmerné zameranie. Takto človek vidí blízko, ale je to zlé - ďaleko. Hlavným rizikovým faktorom myopie je slabá vízia oboch rodičov. Ak sa neprijme čas, choroba postupuje, čo môže viesť k nezvratným zmenám oka a výraznej strate videnia.
Vedci z University of Cambridge (Veľká Británia) preskúmali 23 článkov a metaanalýzu výsledkov 7 jednorazových štúdií. Pri zohľadnení nezávislých premenných zistili, že každá ďalšia hodina na ulici týždenne znižuje pravdepodobnosť blízkej viditeľnosti u detí o 2%.
Údaje troch prospektívnych skupinových štúdií umožnili získať odhadované riziko výskytu myopie podľa času stráveného na ulici. Okrem toho sa zistilo, že v troch štúdiách (dve perspektívne skupiny a jedna randomizovaná kontrola) sa zistilo, že zvyšovanie trvania chôdze významne znižuje progresiu myopie.
Zistenia zvyčajne naznačujú, že pravidelný dlhodobý pobyt na voľnom priestranstve môže byť jednoduchým nástrojom na zníženie pravdepodobnosti rozvoja myopie a jej progrese u detí a adolescentov.
V posledných desaťročiach sa počet ľudí s myopiou dramaticky zvýšil. Ľudia v okuliaroch sa stali neoddeliteľnou súčasťou času; po celom svete nosia okuliare asi 1 miliarda ľudí.