Nespavosť negatívne ovplyvňuje účinnosť očkovania
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Nízky nočný spánok môže nepriaznivo ovplyvniť účinnosť vakcín, povedali výskumníci z Kalifornskej univerzity v San Franciscu (USA).
Práca, ktorá sa najprv uskutočnila mimo stien "laboratória spánkového štúdia", ukázala, že trvanie spánku priamo súvisí s imunitnou odpoveďou na vakcíny.
Experiment zahŕňal 125 ľudí (70 žien a 55 mužov) vo veku od 40 do 60 rokov. Všetci nefajčiari s dobrým zdravotným stavom žijú v Pensylvánii (USA).
Každému jedincovi bolo podané štandardné očkovanie proti hepatitíde B v troch dávkach: druhé očkovanie sa uskutočnilo jeden mesiac po prvom a tretí - šesť mesiacov po druhom. Úroveň protilátok sa merala pred druhou a treťou dávkou a tiež pol roka po poslednej vakcinácii. To nám umožnilo posúdiť, či vakcína mala "klinicky ochranný účinok". Okrem toho všetci účastníci vykonali "ospalý diár", ktorý označil čas spánku a prebudenia, ako aj kvalitu spánku. 88 subjektov malo aj aktigraf - zariadenie pripomínajúce hodinky, upevnené na zápästí a presné meranie času spánku a bdelosti.
Bolo zistené, že spí v noci v priemere menej ako šesť hodín, hladina protilátok zriedka zvýši na požadovanú výkonnosť, ale preto, že boli 11,5 krát menej chránené vakcíny proti hepatitíde B, v porovnaní s spí sedem hodín alebo viac. Kvalita spánku však neovplyvnila odpoveď po očkovaní. Z 125 účastníkov 18 nedostalo dostatočnú ochranu pred očkovaním.
Spánok tak zohráva dôležitú úlohu pri regulácii imunitného systému a jeho nedostatok môže mať škodlivý účinok na očkovanie, uvádzajú vedci.
Pripomeňme si, že nespavosť má negatívny vplyv na telo, čo je nasledovné:
- Porušenie mentálneho fungovania. Nespavosť ovplyvňuje koncentráciu a pamäť. Dlhotrvajúca neprítomnosť spánku zasahuje do každodenných úloh.
- Stres a depresia. Nespavosť zvyšuje aktivitu hormónov, ktoré spôsobujú stres. Takže nedostatok priameho vplyvu na našu náladu a vnímanie sveta okolo nás.
- Choroby srdca. Srdcové choroby sú priamo spojené s nespavosťou a narušením fungovania nervového systému. Ľudia trpiaci chronickými formami nespavosti majú príznaky zvýšenej aktivity nervového systému a srdca, ktoré ich môžu vystaviť riziku kardiovaskulárnych ochorení.
- Bolesti hlavy. Bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú v noci alebo skoro ráno, môžu byť spojené s poruchou spánku.
[