Modré osvetlenie aktivuje mozog

Vedci sa dlho snažia nájsť nový zdroj na zlepšenie pracovnej kapacity organizmu, ktorý by nemal vedľajšie účinky a ak je to možné, bol prirodzený. Takéto štúdie vykonali švédski odborníci, ktorí sa však podarilo nájsť prirodzený zdroj stimulácie mozgovej aktivity.

V priebehu svojho výskumu vedci zistili, že osvetlenie pracoviska modrým svetlom pomáha zlepšovať funkcie mozgu. Na účasť na experimente vybrali špecialisti dobrovoľníci, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín. V prvej skupine bol ako stimulant použitý šálka kávy, na druhom pracovisku účastníci boli osvetlení modrým podsvietením. Obidve skupiny vykonali testovacie úlohy a v dôsledku toho druhá skupina (v ktorej bolo pracovisko označené modrým svetlom) zvládla svoje úlohy rýchlejšie a lepšie ako dobrovoľník zo skupiny "káva". Modré svetlo pomohlo účastníkom zostať dlhšie zhromaždené a veselé, na druhej strane ich reakčná rýchlosť a sústredenie na úlohy boli oveľa vyššie. Okrem toho vedci poznamenali, že skupina, v ktorej sa použilo modré podsvietenie, výsledky testovacích úloh boli lepšie pre ľudí s modrými a modrými očami.

V súčasnosti odborníci nemajú jednoznačnú odpoveď, ako modré svetlo prispieva k aktivite mozgu. Tento jav zostáva nevyriešený. Odborníci zo švajčiarskej univerzity však odporúčajú každému, kto sa chce usilovať počas ťažkého pracovného dňa alebo po tom, ako aplikovať modré podsvietenie. A odborníci poznamenali, že kombinácia kávy s modrým svetlom má silnejší účinok.

Vedci naznačujú, že modré svetlo aktivuje činnosť mozgu v dôsledku fotopigmentov, ktoré sú v očiach človeka a prenáša do mozgu údaje o čase dňa alebo sezóny. Tieto fotopigmenty vnímajú modré svetlo ako denné svetlo, takže mozog dostáva signály bdelosti. Tento objav je obzvlášť dôležitý pre špeciality, ktoré vyžadujú zodpovednosť kedykoľvek počas dňa.

Predtým experti dospeli k záveru, že jogurt s prebiotikami pozitívne ovplyvňuje aktívnu prácu mozgu. Vedci naznačujú, že existuje priama súvislosť medzi mozgovou aktivitou a stavom čreva. Štúdia študovala špeciálny jogurt, ktorý bol nasýtený prebiotikami. Podľa štúdie v skupine dobrovoľníkov, že denný príjem acidofilných bohatých prebiotík mliečne výrobky, reakcie na rôzne vonkajšie podnety boli nižšie, zatiaľ čo účastníci štúdie preukázali vysokú úroveň emocionálnej pokoja v porovnaní s kontrolnou skupinou. Okrem toho, medzi účastníkmi štúdie, ktorí používali jogurt bez pridania prebiotikov, experti zistili zmiešané výsledky. Takáto štúdia poukázala na skutočný vzťah medzi črevnou mikroflórou a schopnosťou mozgu pracovať, čo opäť potvrdzuje, že nasýtený prebiotiká jogurt má dobrý účinok na celé telo.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]