Vedci preukázali, že každá droga by mala mať svoje vlastné hodiny prijatia

V jednej zo vzdelávacích inštitúcií v Pensylvánii objavili odborníci zaujímavý objav, ako sa ukázalo, že počas celého dňa v ľudskom tele existujú dva hlavné body, ktoré ovplyvňujú stav tkanív. Vo svojej práci vedci analyzovali prácu DNA a buniek 12 živočíšnych tkanív a odhalili významné zmeny, ku ktorým došlo skoro ráno a večer.

Ako sa vedci domnievajú, zmeny, ktoré sa môžu vyskytnúť, môžu ovplyvniť účinnosť liekov, takže keď sa predpisujú lieky, lekári musia vziať tento okamih do úvahy.

Cirkadiánne rytmy alebo biologické (vnútorné) ľudské hodiny ovplyvňujú mnoho faktorov, najmä pozornosť, náladu, vytrvalosť a dokonca aj pravdepodobnosť infarktu. Vyskytujúce sa v tele, cyklické výkyvy ovplyvňujú biologické procesy, ktoré sú spojené so zmenou dňa a noci.

V priebehu experimentu, odborníci periodicky (približne každých 120 minút) boli analyzované vzorky mozočku kostrového svalstva, pľúc, svalov, hypotalamu, srdce, hnedej a bielej tuku, mozgového kmeňa, aorty, nadobličky, pľúc, obličiek.

V dôsledku toho sa podarilo zistiť, že počas dňa sa mení takmer polovica génov, ktoré sú spojené s produkciou bielkovín. V tomto prípade boli pozorované rôzne typy aktivít v rôznych tkanivách av rôznych génoch. Najaktuálnejšie zmeny sa vyskytli v pečeni, ktorá zamestnáva viac ako tritisíc génov (v hypotalame pracuje 642 génov) a väčšina liekov sa metabolizuje v pečeni.

Táto štúdia potvrdila, že je dôležité dodržiavanie hodín po užití liekov, ako sú statíny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, je najlepšie užívať večer ako blokáda cholesterol sa často vyskytuje len v noci.

Cirkadiánne rytmy sa menia medzi časom spánku a bdelosťou tela, takže vnútorné hodiny človeka sa môžu stratiť pri zmene časového pásma, najmä s ostrým prechodom. Matematici z University of Michigan vyvinuli špeciálnu mobilnú aplikáciu, ktorá v krátkom čase pomôže prispôsobiť telo novému časovému pásmu.

Po zdĺhavom výskume odborníci predstavili aplikáciu nazvanú Entrain, ktorá rozvíja program v prvých dňoch po príchode. Napríklad, v súlade s plánom budete musieť ísť na prechádzku v päť hodín ráno a ísť spať v sedem hodín večer, ale napriek tomu, že odporúčania k aplikácii na prvý pohľad trochu zvláštne, je nasledujúci, môžete veľmi rýchlo prispôsobiť novým podmienkam.

Napríklad pri lietaní z New Yorku do Londýna, kde je časový rozdiel päť hodín, aplikácia ponúka rozvrh, v ktorom sa telo vráti do normálu do troch dní. Podľa rozpisu zostaveného spoločnosťou Entrain prvý deň by ráno malo začínať v 7. - 40. A v 21. Hodine prišla "noc", t.j. Program sa v tejto dobe odporúča ísť do postele. Nasledujúci deň program odporúča, aby sa prebudil o 6-20 ráno a o 17.00 hod. Mala by byť "temná doba", tj v prípade potreby je potrebné umelo tmavnúť miestnosť. Tretí deň je nárast naplánovaný na päť ráno a "noc" by mala prísť o 7-20 hodín. V takomto prípade nie je potrebné v stanovenom čase ísť do postele, stačí sa snažiť jasne striedať denný a nočný režim.

Ak potrebujete ísť vonku, program odporúča nosiť okuliare s ružovými okuliarmi, ktoré blokujú modré svetlo. V niektorých prípadoch program naopak odporúča zapnúť jasné svetlo v noci, čím "simuluje" deň.

Ako hovoria vedci, podľa odporúčaní programu je dosť ťažké, ale v skutočnosti fungujú. Časť výpočtu programu je založená na výpočtoch, pri ktorých sa telesná teplota osoby zníži, zvyčajne o niekoľko hodín pred prebudením.

Experti sa tiež odporúča, aby rýchlo počas letu, a potom postupujte podľa plánu jedla, programovanie, čo urýchli proces prispôsobenia organizmu na nový čas.

[1],