Masáž tváre a krku

History. Masáž vznikla v dávnych dobách ako jeden z prostriedkov alternatívnej medicíny. Pôvod slova samotného je vysvetlený rôznymi spôsobmi. Niektorí lingvisti veria, že termín je odvodený od francúzskeho slovesa «masser» - trenie, ktoré na oplátku požičal od arabsksogo jazyk: «hmotnosť» - dotyk, dotyk alebo «maschs» - jemne zatlačte. Iní sa domnievajú, že slovo "masáž" má svoje korene v sankritskom jazyka ( «makch» - touch), gréckej ( «Masso» - komprimovať ruky), latinčina ( «Massay držať prsty) a Old (« mashasha »- nahmatať) ,

Masáž bola distribuovaná v krajinách starovekého Východu, najmä v starovekej Číne. Literárne zdroje naznačujú, že masáž je známa už v XX. Storočí. BC. E. Arabi mali masáž známu pre obdobie 12-15 storočí pred naším letopočtom. Veľký príspevok k šíreniu a rozvoju masáže urobil lekár a filozof Ibn Sina (Avicenna). Vytvoril klasifikáciu masáže (silná, slabá, prípravná, obnovovacia). Potom sa masáž začala šíriť do susedných krajín - Perzie, Turecko, Arménsko, Gruzínsko. Starí Gréci používali lekársku, športovú a hygienickú masáž, nazývali tieto apitherapie. Ich prvými propagandistami boli Herodikos a Hippocrates. Záujem o masáž v štrnástom až pätnástom storočí ožije. Po publikácii v Európe práce o ľudskej anatómii taliansky vedec XVI. Storočia. Mercurialis v multivolume štúdiu "Umenie gymnastiky" systematizoval diela vedcov minulých storočí a opísal nové metódy masáže.

Hlavná úloha vo vývoji terapeutických a zdravej masáže na začiatku XIX storočia. Ktorú hrá Peter Henry Ling - zakladateľ švédskeho systému masáží a gymnastiky. Od polovice 19. Storočia. V mnohých krajinách Európy sú práce na masážnych technikách, v ktorých sa autori snažia vedecky ospravedlniť vplyv masáže na rôzne orgány a systémy tela. Vyvinuté indikácie a kontraindikácie jeho použitia popisujú masážne techniky. Významnú úlohu pri prehodnotení masážnych techník patrí klasifikácia jej metód francúzskym lekárom. Významná úloha vo vývoji a vedecké zdôvodnenie používania masáže a ruských lekárov. Na konci XIX storočia. V Rusku existovali centrá pre odbornú prípravu špecialistov na terapeutickú masáž. Masážna škola založila EI Zalesova (v Petrohrade), K .. G Soloviev (v Moskve). Realizácia masáže v klinikách, nemocniciach, kozmetických miestnostiach prispeli k dielam spoločnosti NV Sleton.

Najväčšia zásluha v rozvoji teórie a praxe masáže na prelome XIX-XX storočia. Patrí ruskému vedcovi IV Zabludovskému. Považujem ho za zakladateľa domácej hygienickej masáže. Mechanizmus terapeutickej masáže pre mastnú pokožku a plastickú masáž vysvetlil vo svojich dielach profesor AI Pospelov. V súčasnosti zohráva významnú úlohu vo vývoji praktickej masáže NA. Biely, VI Dubrovský, AA Biryukov. VI Vasichkin, VN Fokin a ďalšie.

Masáž - súbor špeciálnych techník, pomocou ktorých dávkované mechanické a reflexné pôsobenie na tkanivá a orgány osoby vykonávané v rukách masérskeho terapeuta alebo špeciálneho prístroja a vykonávané s terapeutickým a preventívnym účelom

V centre všetkých typov ručnej masáže sú mechanické pohyby. Podráždenia, ktoré spôsobujú prostredníctvom nervových zakončení, sa prenášajú do mozgu a reflexne spôsobujú zmeny v rôznych tkanivách a orgánoch človeka.

Účinok masáže na telo je rozmanitý. Vplyv masáže na koži je to, že koža nadržaný váhy sa odstránia, čím sa zvyšuje prítok arteriálnej krvi na masírovanej oblasti a priľahlé oblasti, a preto sa zvyšuje lokálne teplotu, zlepšuje krvný obeh, zosilňujú enzymatické procesy. Pod vplyvom masážne zvyšuje baniek z žilovej krvi a lymfatického obehu, čo zase prispieva k zníženiu opuchov a stagnáciu nielen v masírovanej oblasti, ale aj v periférii. Základom pre aktiváciu mikrocirkulácie je mechanický účinok na pokožku, hlavne kvôli zachyteniu záhybov (mechanizmus štipľavosti). Jedná sa o mechanickú štúdiu, ktorá umožňuje nielen zvýšenie odtoku lymfatickej zložky, ale aj aktiváciu prítoku arteriálnej krvi. Zlepšenie kožného dýchania, zvýšené sekrécie kožných žliaz podporujú odstránenie metabolických produktov z tela. Pod vplyvom masáže zvyšuje uvoľňovanie histamínu, acetylcholínu, čo vytvára priaznivé podmienky pre činnosť svalov, urýchľuje prenos nervového vzruchu z jedného prvku do druhého.

Ovplyvňovanie početné receptory v koži, masáž tela spôsobí reakciu, ktorá môže byť odlišná (z pokoja do excitačné na inhibíciu posilňovacími) v závislosti na použitých technikách, silu, trvanie a rýchlosti expozície.

Koža najprv vníma podráždenie spôsobené rôznymi masážnymi metódami. Okrem klapky pokožky má masáž v závislosti od hĺbky a sily účinku priamy vplyv na lymfatický systém, venózny systém, nervový systém, svalové aparáty, ako aj vnútorné orgány a tkanivá.

Klasifikácia

Existuje niekoľko masážnych škôl.

Európska. Zahŕňa tie masážne postupy, pri ktorých je možné poznatky z anatómie a fyziológie prostredníctvom palpácie ovplyvniť rôzne systémy a orgány. To funguje s tým, čo je viditeľné a zrozumiteľné, ako a ako funguje.

V národnej masážnej škole sú 3 hlavné masážne techniky - klasická (hygienická), terapeutická a plastická masáž. Existuje niekoľko techník lymfatickej drenáže, ktoré boli najskôr distribuované vo Francúzsku, Španielsku a v súčasnosti používané v Rusku. Aj nedávno sa rozšírili španielske masážne techniky - chiromasáž a neurosedatívna masáž.

East. Orientálne techniky sú založené na poznaní energetických bodov, biologicky aktívnych bodoch, čakrách. Podľa nich je ľudské telo preniknuté určitými energetickými kanálmi, ktoré vedú cez seba rôzne typy energie, zodpovedné za správnu činnosť každého orgánu. Typy orientálnych techník - ayuvedická masáž, shiatsu, thajská masáž, tibetská masáž, reflexná masáž chodidiel. Hlavné typy kozmetických masáží tváre:

• klasické (hygienické),
• plastu,
• lekársky,
• lymfatická drenáž,
• xiromassaƶ,
• neyrosedativny,
• segmentové-reflex,
• samomassaj.

Metódy masáže:

• manuálna prevodovka,
• hardware,
• kombinovať.

Klasická (hygienická) masáž tváre, krku, dekoltu sa vykonáva špeciálnym masážnym prístrojom (olejom alebo smotanou) obsahujúcim rôzne účinné látky.

Údaje pre postup:

1. Withering koža tváre a krku.
2. Oslabený svalový tonus tváre.
3. Porušenie funkcie mazových žliaz (zníženie aktivity mazu).
4. Pastovitosť a opuch mäkkých tkanív tváre.
5. Jemné vrásky typu starnutia
6. Deformačný typ starnutia.
7. Starnutia pokožky vplyvom svetla

Masáž je používaný v lícneho nervu paréza, s neurotickými podmienok u žien s hypertenziou stupňa I-II, pri Vega-cievne dystónia s tendenciou k zvýšeniu krvného tlaku, keď tserebrovertebralnoy zlyhanie spondyloarthrosis a osteochondróza krčnej a hrudnej chrbtice.

Kontraindikácie

Všeobecné informácie:

• Choroby kardiovaskulárneho systému:
  • akútne zápalové ochorenia myokardu a srdcových membrán;
  • reuma v aktívnej fáze;
  • defekty srdcových chlopní v štádiu dekompenzácie a poruchy aorty s prevahou aortálnej stenózy;
  • zlyhanie obehu stupňa II-III;
  • koronárna nedostatočnosť;
  • arytmie;
  • Hypertenzia štádia III;
  • neskoré štádia cerebrovaskulárnej aterosklerózy s javmi štádia chronickej cerebrálnej cirkulačnej insuficiencie III;
  • vaskulitы;
  • trombolyterujúce ochorenia periférnych artérií.
• Zápal lymfatických uzlín a ciev.
• Choroby krvi.
• Choroby autonómneho nervového systému v období exacerbácie.
• Tuberkulóza, aktívna forma.
• Akútne horúčkové stavy, vysoká telesná teplota.
• Akútne zápalové procesy
• Choroby štítnej žľazy (hypertyroidizmus) počas dekompenzácie
• Onkologické ochorenia pred chirurgickým zákrokom.
• Nadmerná duševná alebo fyzická únava.
• Bežné ťažké stavy s rôznymi chorobami a zraneniami.

Local:

• Neuritída tvárových nervov vo fáze exacerbácie.
• Kauzalgický syndróm po poškodení periférneho nervu.
• Porušenie integrity kože.
• Pyoderma akejkoľvek lokalizácie.
• Plesňové ochorenia pokožky a pokožky hlavy v akútnom štádiu.
• Vírusová dermatóza vo fáze exacerbácie (herpes, molluscum contagiosum atď.).
• Choroby pokožky tváre v akútnom štádiu:
  • akné;
  • růžovka;
  • lupienka;
  • atopická dermatitída;
  • periorálna dermatitída.
• hypertrichóza

Trvanie masáže je 30-40 minút (nie menej ako 15 minút pre pacientov s tendenciou k zníženiu krvného tlaku).

Účel masáže

Postupy sa vykonávajú každý druhý deň alebo dvakrát týždenne. V závislosti od veku pacienta sa počet procedúr líši v priebehu kurzu a počet kurzov za rok. Masáž s preventívnym účelom je predpísaná od 23 do 25 rokov. Do 30-35 rokov sa odporúča vykonať 2 kurzy masáže ročne na 10 až 15 procedúr každý, po kurze - podporné postupy 1 krát za 15-30 dní. Od 35 rokov sa odporúča vykonať 2-3 kurzy ročne na 15-20 procedúr.

Hlavné metódy masáže používané v klasickej masáži

Pri masáži sa používa päť základných techník:

1. poglaživanie;
2. rastiranie;
3. hnetenie;
4. pokolačivanie;
5. vibrácie.

Všetky pohyby sa vykonávajú rytmicky, so skóre 4 alebo 8.

Stroking je jedným z najčastejšie používaných pohybov. Začnú a dokončia masáž. Stroking je rytmický pohyb, pri ktorom sa ruka kĺže na povrch kože s rôznym stupňom tlaku, zatiaľ čo nie je posunutá koža a podkladové tkanivá navzájom. V závislosti od sily tlaku môže mať zdvihnutie upokojujúci alebo stimulujúci účinok na nervový systém. Napríklad, povrchné mäkké zdvíhanie upokojuje, hlboké stlačenie - vyvoláva. Všetky typy hĺbkovania by sa mali robiť pomaly a rytmicky, palmarom v jednom smere. Mali by ste sa vyhnúť možným chybám počas hladania:

• silný tlak, čo vedie k bolestivému nepohode pacienta;
• náhly pohyb rýchlym tempom, ktorý vedie buď k uvoľneniu kontaktu rúk s pokožkou, alebo k presunutiu kože a podkladových tkanív namiesto posúvania sa pozdĺž nej.

Trenie je technika, pri ktorej ruka nekĺže po koži, ale ju vytláča, vytvára strihanie a preťahuje sa v rôznych smeroch. Trenie je intenzívnejšie než hladenie. Vyrábaný povrchom palca prstov prstov alebo zadnej časti stredného I falangov II-V prsty ohnuté do pästi. Trenie má hlboký vplyv na tkanivo, je prípravkom na hnetenie. Technika brúsenia môže byť rôzna - kruhové pohyby, cikcak, "pílenie". "Činnosti" sa najčastejšie používa v prítomnosti mastných usadenín pod bradou, ako aj práca v oblasti krčnej chrbtice, chrbta, pohyb sa vykonáva súčasne s oboma okrajovými kefami ruky lakťových sú od seba na vzdialenosť 2-3 cm. Kefy sa pohybujú vzájomne rovnobežne priateľ v opačnom smere. Je negramotné vykonať brúsenie s kĺzaním na koži namiesto jej posunutia; zároveň bolestivé nepohodlie je potrebné sa vyhnúť, a zabezpečiť, že mletie sa uskutočňuje ohnuté v interfalangeálnych kĺbov prstov, nie je rovná, môže byť bolestivé pre pacienta.

Hnetenie je jednou z hlavných techník masáže, v ktorej sa vykonáva fixácia, uchopenie masírovaného svalu, jeho stláčanie a hlboká práca. Miešanie je hlbšie. Na dosiahnutie lepšieho účinku by sa táto metóda mala robiť pomaly.

Pokolachivanie - recepcia v masáži, ktorá sa skladá zo série trhavých ťahov s terminálnou flanzou prstov. Úkosovanie sa vykonáva súčasne s pohyblivými prstami obidvoch rúk súčasne, zatiaľ čo sa ruky dotýkajúce sa masívnej plochy okamžite odstránia. Pri tomto pohybe je dôležité uistiť sa, že kefa je uvoľnená, pohyb kefy sa vykonáva v zápästiu. Variantom effleurage je stakatto, v ktorom prsty nefungujú súčasne, ale dôsledne jeden za druhým.

Silnejší druh effleurage - pokolachivanie všetkých prstov v rovnakom čase, sa používa u obéznych osôb, s tukovými usadeninami.

Vibrácie sú metódy masáže, pri ktorých povrchy rúk na rukách vykonávajú rýchle vibračné pohyby buď v obmedzenom priestore alebo sa postupne pohybujú po celom povrchu, ktorý sa má ošetriť. Vibrácie sa vytvárajú povrchom rúk ruky alebo koncami prstov, napínajú sa svaly predlaktia a ramena, zatiaľ čo kefka by mala zostať uvoľnená.

Hlavné pohyby počas masáže sa kombinujú a vykonávajú v jasne definovanej sekvencii. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, musíte dodržiavať určité pravidlá masáže:

1. Masážne pohyby by mali smerovať zdola nahor a od stredu k okraju.
2. Masáž sa má začať jemnými a jemnými pohybmi, ich intenzita (rýchlosť a tlak) sa postupne zvyšuje a do konca zasadnutia sa znižuje.
3. Pohyby rúk by mali byť hladké a rytmické na konkrétne skóre (4, 8). Všetky pohyby sa opakujú trikrát.
4. Masážne pohyby by sa nemali pohybovať a rozťahovať pokožku, pohyb by mal byť posuvný, mierne stlačený
5. Na konci každého cvičenia je potrebné vykonať jednoduchú fixáciu, ktorá vytvára pocit pokoja a relaxácie.
6. V procese masáže sa neodporúča odtrhnúť ruky z kože tváre, krku, urobiť ostré prechody z čela na bradu.
7. Sila a intenzita masáže by sa mali robiť so zreteľom na líniu tváre, vek, stav pokožky a svaly tváre pacienta.
8. Masáž tváre by mala pacientovi priniesť len príjemné pocity.
9. Počas masáže tváre by pacient nemal hovoriť, svaly tváre by mali byť uvoľnené.
10. Ihneď po masáži sa neodporúča ísť von v chladnej sezóne.

Masážne techniky

Klasická kozmetická masáž pozostáva z niekoľkých povinných štádií.

1. masáž zadnej plochy krku a ramenného pletenca;
2. vlastná klasická masáž:
   1. masáž tváre;
   2. masírovať predný povrch krku.

[1]