Masáž pre druhú bradu

Mali by ste mať pravidelné masáže pre druhú bradu. Môže to urobiť špecialista v masážnom salóne, alebo si môžete pred zrkadlom vykonávať vlastnú masáž doma. Pred vykonaním masáže z druhej brady musíte pokožku dezinfikovať a vyčistiť. Aby ste to dosiahli, musíte si umyť tvár a potom ošetriť pokožku špeciálnym antiseptickým tonikom alebo mliekom. Pri vykonávaní masáže je potrebné uistiť sa, že používajte masážne krémy. Je lepšie používať prírodné rastlinné oleje, ako je mandľový olej, olej z hrozna, marhuľový olej z jadra, pšeničný zárodok olej, jojobový olej, kokosový olej. Okrem toho môžu byť obohatené tonickými éterickými olejmi, vitamínmi. Môžete použiť masážne gély, krémy. Je lepšie zvoliť krém s zdvíhacím efektom, ktorý sprísňuje pokožku.

Kozmetická masáž sa odporúča pre druhú bradu, ktorá ovplyvňuje nielen samotnú bradu, ale aj tvár. Dôvodom je skutočnosť, že svaly brady sú priamo spojené s tvárami. Preto nemá zmysel utiahnuť iba bradu. Musíte opraviť tvar tváre ako celku. Oslabené svaly tváre prispejú k ochabnutej pokožke na tvári aj na brade.

Postup pre kozmetickú masáž je opísaný nižšie.

Na tvár naneste tenkú vrstvu smotany alebo oleja. Potom sa pohyby hladenia svetla začnú rovnomerne šíriť krém po celej tvári a dotýkať sa aj oblasti brady. Pohyby by mali byť mäkké, jemné, pretože pokožka na tvári je mimoriadne jemná a citlivá. Pohyby by sa mali vykonávať s končatinami, vankúšikami. Je potrebné pozorovať smer masážnych čiar. Na tvári by sme sa mali presunúť od stredu čela k chrámom. Z špičky nosa a krídiel pohybov nosa tiež idú do chrámov, k ušiam. Od stredu brady musia pohyby ísť hore k ušiam.

Pri masáve oblasti očí sa pohyby na spodnom viečku vykonávajú od vnútorného okraja oka po vonkajší okraj oka. Na hornom viečku, naopak, od vonkajšej strany po vnútorný okraj viečka. Potom sa pohybujeme smerom k chrámom, akoby sme vyhladili pokožku a eliminovali nadmernú vlhkosť a tuk.

V oblasti krku a brady by mali byť všetky pohyby smerované striktne zdola na vrchol a ťahať pokožku nahor.

Masážové pohyby by sa nemali napínať, lisovať alebo drsné. Mali by byť hladké a rytmické. Optimálne trvanie postupu je 15-20 minút. Každý pohyb by sa mal opakovať 4-5-krát.

Malo by sa pamätať na to, že kozmetická masáž z druhej brady môže mať určité kontraindikácie. Napríklad sa nemôže vykonávať v prítomnosti akútnych zápalových a infekčných chorôb kože, so zvýšeným rastom vlasov na tvári a brade. Je tiež potrebné zdržať sa masáže, ak má osoba výraznú vaskulárnu sieť, ak existujú výrazné krvné cievy, pozoruje sa ich expanzia. Nie je potrebné vykonávať masáž as zväčšenými pórmi a silnou kontamináciou kože.

V prípade ťažko prepadnutej pokožky a prítomnosti druhej brady sa odporúča nanesiť na kožu pred začiatkom procedúry a po ukončení masáže na nanesenie studeného kompresie a po konci masáže sa naneste horúcu kompresiu.

Vákuová masáž s plechovkami

Na odstránenie druhej brady a utiahnutie oválneho tváre je možné použiť vákuové poháre. Sú to plastové poháre (alebo silikón). Podľa zásady a mechanizmu pôsobenia sú podobné sovietskym bankám, ktoré sa používali na prechladnutie. Jediný rozdiel je v tom, že sa nemusia zapáliť. Vákuum sa vytvára kontaktom s telom. Nádoba, akoby sa nasávala do tela a vo vnútri ťahala časť pokožky. Niektoré poháre majú špeciálny piest, ktorý sa používa na vytiahnutie vzduchu a vytvára ešte väčšie vákuum.

Pomocou vákuových pohárov môžete robiť vákuum a lymfatickú drenážnu masáž, ktorá pomáha eliminovať druhú bradu eliminovaním nadbytočných tukov, ako aj zlepšením toku lymfy a krvného obehu. Masáž by mal byť špecialista, pretože je potrebné striktne dodržiavať postupnosť pohybov, ako aj vykonávať manipulácie správnym smerom. Najprv musíte pripraviť pokožku: dezinfikovať ju liečbou antiseptikami. Potom naneste gélovú chrupavku. Môže to byť špeciálny masážny gél alebo krém, masáž alebo kozmetický olej, ako aj obyčajný krém s zdvíhacím účinkom. Niektoré krémy a základné oleje sú obohatené o vitamíny alebo éterické oleje. Najprv by malo vákuum nakresliť malé množstvo pokožky. Je dôležité zahriať a pripraviť pokožku. Je možné vykonať predbežnú manuálnu masáž. Potom je potrebné použiť poháre na vykonávanie masážnych pohybov svetla: stláčanie, striedanie sa natiahnutím a trením pomocou rúk. Najintenzívnejšie zaobchádzanie s potrebnými oblasťami sa vykonáva v hlavnej časti masáže. Po skončení intenzívnych masážnych pohybov by sa pokožka mala uvoľniť a upokojiť. Aby ste to dosiahli, vykonajte pohyby pohárov s nízkou intenzitou. Po odstránení plechoviek je potrebné tieto oblasti dôkladne masírovať (rukami). Môžete vykonať niekoľko vibračných pohybov, ktoré uvoľňujú pokožku. Malo by sa pamätať na to, že po masáži vákuových pohárov môže zostať modriny alebo sa javiť trochu opuchom. Dôvodom je mikrofrekvencia na krvné cievy, ktorým je takmer nemožné vyhnúť sa. Po niekoľkých dňoch odovzdávajú svoje vlastné. Závažnosť modrín závisí od individuálnych charakteristík kože a mikrocirkulačného systému osoby.

Masáž krku pre druhú bradu.

Z druhej brady môžete vykonať masáž krku. Mal by ho vykonávať špecialista. Self-masáž sa neodporúča, pretože nesprávny výkon môže iba zhoršiť vzhľad tváre a brady. A tiež sa stanú príčinou komplikácií a chorôb. Napríklad v oblasti krku sa nachádzajú lymfatické cievy a uzly, palatínové mandle, štítna žľaza, lymfatické a krvné cievy, početné nervové zakončenie a gangliá. Ich poškodenie alebo nesprávne masírovanie môže viesť k opuchu, stagnácii, zápalu v krku, horných dýchacích ciest. Patológia štítnej žľazy môže viesť k hormonálnym poruchám.

Masáž krku sa uskutočňuje prísne pozdĺž masážnych línií v smere lymfatických ciev a nervov, ako aj smerom k najbližším lymfatickým uzlom ako výtokovej zóny. Masáž krku zahŕňa takéto techniky: ploché hladenie, objatie ťahov, trenie oblasti mastoidného procesu, týlna hľuzy. Klavice. Hrudník a klavice sa vtierajú pomocou metód trenia podobných štipku. Po použití intenzívnych techník trenia sa hladia: pozdĺžne, priečne hladenie. Masáž sa vykonáva na prednej, zadnej časti, bočných povrchoch krku. Postup končí pokladaním a pohybmi vibrácií.

Lymfatická drenážna masáž

V prítomnosti druhej brady je možné vykonať lymfatickú drenážnu masáž. Podstatou tohto typu masáže je dávkovaný dopad na svaly a prostredníctvom nich - na lymfatický systém na odstránenie stagnácie lymfy, drenáž lymfatických ciev a uzlov. Vďaka zlepšeniu odtoku tekutín zlepšuje tkanivový a bunkový metabolizmus, telo zlepšuje metabolické procesy, trofizmus, krvný obeh, eliminovanú stagnáciu lymfy, venóznej stázy a s ním a opuchy tkanív, odstraňujú vedľajšie produkty metabolizmu. Vykonaná lymfatická drenážna masáž je nevyhnutne striktne pozdĺž lymfatických ciev smerom k najbližším lymfatickým uzlom. V tomto prípade nemôže mať v zóne samotných uzlov silný tlak. Všetky pohyby by mali byť mäkké, rytmické, hladké.

Hlavnou technikou je stláčanie a natiahnutie. Po prvé, pokožka by sa mala pripraviť hladením svetla, po ktorom nasledovala intenzívnejšie stláčanie. Potom sa začína miesenie v kombinácii s napínaním. Hlavné techniky sa vykonávajú povrchom dlane. Často sa používajú perkusie, tlak, vibračné techniky. Koža spolu s subkutánnym mastným tkanivom sa zaistí, robia sa miesenie a pohyby tlaku, napínanie. Vykonávajú sa dlhodobé, kruhové, sústredné techniky.

Trvanie masáže je 15-20 minút. Je potrebné dodržiavať určité pravidlá:

1. Vykonajte pohyby striktne pozdĺž lymfatických ciev smerom k najbližším lymfatickým uzlom. Samotné lymfatické uzliny by sa nemali masírovať, mali by sa obísť.
2. Masírujem oblasť pozdĺž chrbtice, týlnej oblasti (Paravertebrálne svaly) pozdĺž chrbtice.
3. Tkanivá sú postupne ovplyvnené: pokožka, svaly, subkutánne mastné tkanivo, spojivové tkanivo. Na tento účel sa techniky vykonávajú v nasledujúcom poradí: hladenie, stláčanie, trenie, miestenie, hladenie, vibračné pohyby. Na zlepšenie lymfatického odtoku sa môžu tiež použiť pohyby aktívneho priechodu.
4. Nemalo by sa vykonávať ťažké napínanie tkanív.
5. Masáž napätých oblastí by sa mala vykonávať zľahka. Masáž pomalých atonických oblastí by sa mala vykonávať intenzívne, rytmicky.