Starostlivosť o pleť tváre: čistenie, výživa, ochrana

Dôležitým bodom v prevencii a liečbe predčasného starnutia pokožky tváre a krku sú vonkajšie vplyvy na pokožku a správna starostlivosť o ňu, ktoré možno zredukovať na 4 základné pravidlá:

• Pleť tváre je potrebné vyčistiť (nechoďte spať s mejkapom na tvári).
• Vyživujte (používajte masky, krémy atď.).
• Chráňte pred nadmerným vystavením vonkajším faktorom (slnko, mráz, vietor, prach atď.).
• Je dôležité pamätať na to, že všetky postupy (umývanie, utieranie pleťovými vodami, nanášanie masiek alebo krémov, odstraňovanie a nanášanie suchého a mastného púdru, lícenka), jedným slovom, všetky pohyby na tvári a krku by mali zodpovedať smeru hlavných masážnych (kožných) línií - línií najmenšieho naťahovania pokožky.

• Ako a čím si čistiť tvár

Základnou podmienkou starostlivosti o pleť je jej čistenie. Neodporúča sa ísť spať s nevyčistenou tvárou, s kozmetikou na pokožke. Pred spaním sa pokožka tváre utiera toaletnou vodou. Na utieranie pokožky je účinný uhorkový nálev, ktorý ju čistí, tonizuje, osviežuje a mierne bieli.

Príprava: nastrúhajte 300 g uhoriek, zalejte ich 250 g vodky, nechajte lúhovať 2 týždne, potom vytlačte a preceďte. Pred použitím pridajte do uhorkového nálevu rovnaké množstvo glycerínu a vody.

Namiesto toaletnej vody je tiež dobré, najmä na suchú pokožku, utierať sa čerstvou alebo konzervovanou brezovou miazgou alebo odvarom z brezových púčikov (jedna polievková lyžica brezových púčikov na 200 g vriacej vody) alebo nálevom z kvetov harmančeka (1 polievková lyžica kvetov na 200 g vriacej vody). Harmančekový nálev pôsobí protizápalovo, zmierňuje podráždenie, zjemňuje a dezinfikuje pokožku tváre, alebo kôprovou vodou.

Na umývanie tváre používajte pleťové vody: jemne a bez naťahovania utrite pokožku veľkým množstvom šťavnatej vaty. Pohyby by mali zodpovedať smeru línií pokožky.

Odporúčané pleťové vody, ktoré si môžete vyrobiť sami:

• Citrónová šťava 50 g, 3 žĺtky, alkohol 90 a gáfor po 200 g, voda 100 g.
• To isté, ale zjednodušené. Citrónová šťava 25 g, 1 žĺtok, vodka 100 g, gáfrový lieh 50 g.
• Smotana 100 g, 1 žĺtok, citrónová šťava 15 g, vodka 20 g, najprv žĺtok rozdrvte za stáleho miešania, postupne pridávajte citrónovú šťavu, vodku a potom smotanu.

Odvar alebo nálev z kvetov fazule sa používa ako kozmetika na umývanie a utieranie tváre. Dve polievkové lyžice rozdrvených kvetov sa zalejú 0,5 litrami vriacej vody, lúhujú sa 20-30 minút a prefiltrujú sa.

Takže, naučili sme sa čistiť si tvár ráno a večer a naučili sme sa, ako si doma vyrobiť úžasné pleťové vody... Teraz si povieme, ako vyživovať pokožku tváre a krku.

• Masky

Pred nanesením masky odstráňte z tváre zvyšný púder, rúž, prach a dôkladne si tvár umyte teplou vodou. Vlasy si prečešte dozadu a oddeľte ich od čela ľubovoľnou handričkou. Okolo očí naneste malé množstvo výživného krému.

Masky sa aplikujú 2-4 krát týždenne počas 20 minút a potom sa zmyjú teplou vodou pomocou vatového tampónu.

Suchú, dehydrovanú pokožku s pigmentovými škvrnami je možné utrieť kukuričným alebo olivovým olejom, potom si urobiť horúci, mokrý sódový obklad - 1 čajová lyžička sódy bikarbóny na liter horúcej vody a potom naniesť masku z dužiny bielej kapusty alebo šťavy alebo dužiny melóna, uhoriek, paradajok, marhúľ, broskýň alebo jahôd.

Kyslá kapusta sa používa na starostlivosť o mastnú pleť. Rozdrvené listy sa nanášajú v tenkej vrstve na tvár, prikryjú sa obrúskom a nechajú pôsobiť 20 minút. Potom sa maska odstráni, tvár sa umyje studenou vodou a nanesie sa na tvár výživný krém. Ak sa takéto masky robia raz týždenne, pleť sa stane jemnejšou, sviežejšou a získa krásnu farbu.

Na prevenciu ochabnutia suchej aj mastnej pleti sa odporúčajú vitamínové tonizujúce masky z melónovej šťavy. 5-6 vrstiev gázy a tenká vrstva vaty sa navlhčia šťavou a nanesú na tvár a krk. Potom sa opláchnu vodou, utrú a namažú krémom. Takáto maska zlepšuje farbu pleti a osviežuje ju, robí ju jemnou a hladkou.

Z dužiny melóna sa dajú vyrobiť výživné pleťové masky. Dužinu dobre roztlačte a naneste tenkú vrstvu na tvár. Pravidelným používaním takýchto masiek sa vaša pokožka stane jemnou, elastickou a ružovou. A vďaka súboru vitamínov prispieva konzumácia melóna ku kráse vášho tela - vyhladí vašu pokožku, dodá lesk vlasom a očiam a sviežosť perám. Odvar z melóna sa úspešne používa na pigmentové škvrny, pehy a akné.

Zemiaky sa v kozmetike hojne používajú. Z uvarených zemiakov zmiešaných s mliekom a vaječným žĺtkom sa pripravuje výživná pleťová maska. Po takejto maske sa pokožka stane elastickou, hladkou a jemnou, vrásky zmiznú. Pri zápale očných viečok alebo spálení slnkom je dobré použiť obklady zo surových zemiakov. Majú protizápalový účinok.

Na ošetrenie začervenanej a šupinatej pokožky priložte čerstvo uvarené zemiaky s horúcim mliekom; po vychladnutí obklad odstráňte.

Pozitívny účinok sa dosiahne aj použitím kúpeľa zo zemiakovej pasty počas 10-15 minút (polievková lyžica škrobu sa rozpustí v 100 g studenej vody, privedie sa k varu a zriedi sa jedným litrom teplej vody).

Zemiaková maska. Uvarte jeden zemiak v malom množstve mlieka: keď tekutá kaša vychladne, naneste ju na tvár. Táto maska rýchlo odstráni stopy únavy na tvári a vyhladí vrásky.

Vitamínová maska. Vyhladzuje vrásky a zabraňuje ich vzniku, mierne hydratuje pokožku tváre. Vezmite polievkovú lyžicu tvarohu, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo jemne nakrájaný plátok pomaranča.

Uhorková maska - šťava z uhorky osviežuje, zosvetľuje pigmentové škvrny, pomáha odstraňovať akné. Uhorky nadrobno nakrájajte a pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Masku odstráňte uterákom bez toho, aby ste si tvár umyli vodou. Na tvár si môžete priložiť tenké plátky čerstvej uhorky. Čerstvú uhorku tiež nastrúhajte a dužinu naneste na suchú alebo normálnu pokožku, natretú výživným krémom.

Pre mastnú pleť sa šťava z uhorky zmieša s rovnakým množstvom vodky. Lúhuje sa 24 hodín. Potom sa navlhčená gáza priloží na tvár, pričom oči, ústa a nos zostanú otvorené.

Existuje aj takýto recept: rozšľahajte bielok z jedného vajca a zalejte 2 polievkovými lyžicami uhorkovej šťavy, dobre premiešajte a naneste na tvár na gázu. Táto maska sa odporúča najmä pre starnúcu pleť s veľkými pórmi.

Plátky uhorky namočte na 30 minút do čerstvého mlieka (nie prevareného) a potom nimi utrite suchú pokožku.

Ľanová maska. Používa sa na výživné masky. Na to sa 2 polievkové lyžice semienok zalejú 0,5 litrom vody a varia, kým sa semená nezvaria. Horúca kaša (tak horúca, ako len znesiete) sa nanesie na tvár, potom sa zmyje horúcou a opláchne studenou vodou. Takáto maska pomáha vyhladiť pokožku, pomáha v boji proti predčasným vráskam a chráni pokožku tváre pred zápalom. Na rozšírené cievy na tvári sa používajú chladivé masky z ľanových semienok, ktoré sa zmyjú studenou vodou.

Mrkvová maska. Odporúča sa pre mastnú pleť, akné, bledú a starnúcu pleť s veľkými pórmi. Nastrúhajte veľkú mrkvu, ak je veľmi šťavnatá, pridajte trochu mastenca.

Na suchú a ochabnutú pokožku sa mrkvová šťava používa vnútorne aj zvonka na výživné masky. Po pridaní niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy do mrkvovej šťavy sa používa na bielenie pokožky proti pehám. A po vtieraní mrkvovej šťavy zmiešanej s citrónovou šťavou do pokožky hlavy vlasy lepšie rastú a získavajú krásny lesk.

Na ochabnutú pleť s pigmentovými škvrnami použite nasledujúcu zmes: 1 polievkovú lyžicu smotany rozdrvte s jedným čerstvým žĺtkom a jednou čajovou lyžičkou mrkvovej šťavy, naneste na vyčistenú pleť na 20 minút. Potom odstráňte teplým rastlinným olejom a opláchnite studenou vodou. Táto maska omladzuje, osviežuje a dodáva pleti krásny odtieň.

Ďalší recept: zmiešajte dve nastrúhané stredne veľké mrkvy s rozšľahaným bielkom z jedného vajca, 1 čajovou lyžičkou olivového oleja alebo mlieka a veľmi malým množstvom škrobu. Zmes naneste na tvár na 30 minút a zmyte teplou vodou.

Maska z červenej repy. Jej šťava sa používa ako maska na dodanie prirodzenej sviežosti a revitalizáciu pokožky tváre.

Paradajkové masky. Paradajková šťava osviežuje, reguluje kyslosť pokožky a má ľahký bieliaci, biostimulačný a upokojujúci účinok a tiež zabraňuje starnutiu pokožky.

Pre mastnú pleť s veľkými pórmi sa odporúča maska s čerstvými paradajkami. Tvár je pokrytá dužinou alebo plátkami.

Kapustové masky. Jej listy sa pomelú a zmiešajú so šľahanými bielkami. Odporúča sa pre mastnú pleť.

Dve kapustové masky na suchú pleť. Nakrájané čerstvé kapustové listy varte v mlieku, kým sa z nich nestane pasta, nechajte vychladnúť a ešte teplé naneste na tvár. Niekoľko kapustových listov obarte vriacou vodou, aby zmäkli, vyberte ich z vody, namažte olejom a pokryjte nimi tvár a krk. Vhodné je umývať sa harmančekovým nálevom. Pri mastných a aknóznych vyrážkach použite masku z kyslej kapusty. Naneste ju na tvár v hrubej vrstve na 15 minút, potom zmyte šalviovým nálevom a namažte výživným krémom.

Cibuľová maska. Cibuľa - má keratolytické, fytoncídne a antisklerotické vlastnosti, ktoré sa široko používajú v kozmetike.

Maska. Nastrúhajte čerstvú cibuľu a dužinu zmiešajte v rovnakom množstve so smotanou a šľahaným žĺtkom - pre suchú a normálnu pleť a so šľahaným bielkom pre mastnú pleť, naneste na tvár na 10-15 minút. Zároveň si na očné viečka priložte obklad s harmančekovým nálevom. Oblasti pokožky s pehami môžete utrieť čerstvou cibuľou.

Kôprová maska. Nálev z kôprových listov vo forme obkladu sa aplikuje na zapálené a únavou začervenané oči. Pred aplikáciou masiek sa na otvorenie pórov použije teplá kôprová voda.

Petržlenová maska. Mliečny nálev z listov na hygienickú starostlivosť o pleť tváre sa používa samostatne alebo v rovnakom množstve so šťaveľom. Výpočet: na pohár mlieka sa vezmite jednu polievkovú lyžicu rastlín. Po použití sa pokožka stáva hladkou, sviežou, elastickou a pevnou. Šťava z petržlenu na pigmentáciu sa používa ako bieliaca maska 2-krát denne alebo sa aplikuje vo forme obkladov z uvarených koreňov a listov. Dve polievkové lyžice hrachovej múky sa zmiešajú s rovnakým množstvom srvátky a nanesú sa na tvár. Keď zmes zaschne, zotrie sa z tváre krúživými pohybmi prstov, potom sa umyje horúcou vodou a potom studenou. Táto maska čistí pleť, vyhladzuje ju, robí ju jemnou, elastickou a zamatovou.

Jablkovo-mliečna maska: 1 jablko sa uvarí v mlieku, teplá dužina sa aplikuje na tvár. Má zjemňujúci účinok, vyživuje pokožku, omladzuje. Používa sa na suchú, normálnu a mastnú pleť.

• Obklady

Teplé a studené obklady dobre tonizujú pokožku tváre. Teplý obklad sa na pokožke pôsobí 2-3 minúty, studený 1-2 sekundy.

Na tonizáciu pokožky tváre a krku môžete namiesto vody použiť roztok morskej soli (2 čajové lyžičky na 1 liter vody), roztok studeného čaju (dobre chráni tvár pred spálením od slnka), roztok citrónovej šťavy (1 čajová lyžička na 1 liter vody).

Na tonizáciu pokožky tváre a krku utierajte mrazenými šťavami z lesných jahôd, melónu, uhorky, petržlenovej vňate. Aby ste predišli poškriabaniu, šťavy sa mrazia v PVC krabičkách s okrúhlym dnom (napríklad spod zubného prášku). Utieranie mrazenou šťavou z petržlenovej vňate, uhorky nielen tonizuje pokožku, ale aj bieli a čistí od pigmentových škvŕn. Pred utieraním sa vyčistená pokožka namastí výživným krémom. Šťavy na tvári sa, rovnako ako masky, nechajú pôsobiť 15-20 minút, potom sa zmyjú studenou vodou a namažú výživným krémom vo forme emulzie. Široko sa používajú ovocno-bobuľové, zeleninové, medové masky, ktoré sa nanášajú 15-20 minút a potom sa zmyjú vodou.

[ 1 ], [ 2 ]