Suché krehké vlasy

Matné, bez života, suché a krehké vlasy sú problémom mnohých ľudí. Ťažko sa upravujú, nedržia tvar, elektrizujú a majú tendenciu vypadávať. Prečo sa kvalita vlasov zhoršuje a ako situáciu napraviť? Vo väčšine prípadov je potrebná konzultácia s odborníkom - trichológom alebo dermatológom, ako aj správny výber kozmetických a hygienických produktov. Dôležitú úlohu zohráva aj výživa.

Epidemiológia

Podľa štatistických údajov má každý tretí obyvateľ našej planéty ochorenia kože alebo pokožky hlavy. V tomto prípade, ak má človek súčasne zhoršený stav pokožky, vlasov a nechtov, potom ho problémy s vlasmi deprimujú najviac.

U mužov je predispozícia k suchosti a lámavosti oveľa menej častá. Zástupcovia silnejšej polovice ľudstva sa častejšie sťažujú na nadmernú mastnotu ako na suchosť vlasov. U žien je to inak: oveľa častejšie používajú farbenie, trvalú onduláciu, styling a za nepriaznivých poveternostných podmienok môžu zanedbávať pokrývky hlavy. Preto stav ich vlasov často trpí.

Blondínky sú náchylnejšie na suchosť a krehkosť: ich štruktúra vlasov je citlivejšia a krehkejšia, takže pre svetlovlasých ľudí je obzvlášť dôležité vykonávať pravidelné procedúry výživy a hydratácie.

Príčiny suché krehké vlasy

Je možné zistiť, prečo sú vaše vlasy suché a krehké? Musím navštíviť lekára alebo to môžem urobiť sama?

Konzultácia s lekárom by mala bezpodmienečne nasledovať, ak:

• Vlasy sú matné, často zamotané a ťažko sa češú;
• Štruktúra vlasov sa zmenila, farbenie dlho nevydrží (rýchlo sa vymýva), dochádza k zjavnému vypadávaniu vlasov (alopécia);
• Silné rozštiepené končeky;
• Kučery sa cítia ako suchá tráva.

U väčšiny ľudí je problém suchosti a lámavosti spôsobený nesprávnou kozmetickou a hygienickou starostlivosťou alebo jej úplnou absenciou. Existujú však aj iné príčiny problému, napríklad:

• Systematické používanie horúceho fénu, žehličky na vlasy alebo plochej žehličky, ako aj iné typy vystavenia vysokým teplotám, stenčuje štruktúru vlasov a odstraňuje vlhkosť, čo zabezpečuje vzhľad krehkosti a suchosti. Profesionálni kozmetológovia a trichológovia odporúčajú na sušenie používať fén so studeným prúdom a na styling - turmalínové alebo keramické zariadenia s obmedzenou teplotou (nie vyššou ako 140°C).
• Použitie nekvalitného farbiva na vlasy, nesprávny postup trvalej ondulácie s použitím agresívnych látok, ktoré poškodzujú štruktúru vlasov, odstraňujú vlhkosť a odstraňujú ochrannú vrstvu.
• Nesprávne strihanie vlasov, nadmerne pevné účesy, používanie tupých nožníc na strihanie, časté nosenie tuhých a škodlivých gumičiek a sponiek do vlasov.
• Nesprávny výber kozmetických a hygienických výrobkov, časté používanie lacných nekvalitných šampónov, ignorovanie kondicionérov a balzamov.
• Nízka kvalita vody na umývanie (príliš tvrdá, chlórovaná).
• Nedostatočný príjem tekutín, nesprávna a neúplná alebo monotónna strava, prísne diéty, ktoré spôsobujú nedostatok určitých vitamínov a minerálov v tele.
• Nepriaznivé účinky podnebia, suchý vnútorný vzduch, priame vystavenie ultrafialovým lúčom, vystavenie mrazu a studenému vetru.

Negatívny vplyv na stav vlasov a zlé návyky, ako je fajčenie a zneužívanie alkoholu, ako aj pravidelný nedostatok spánku, stres, nadmerná fyzická aktivita.

Rizikové faktory

Existujú známe faktory, ktoré môžu zhoršiť problém suchých a krehkých vlasov:

• Porušenie metabolizmu minerálov, nedostatok určitých stopových prvkov v tele;
• Slabá imunitná obrana, časté prechladnutia a vírusové ochorenia;
• Hypovitaminóza;
• Hormonálne zmeny vrátane nástupu puberty, tehotenstva, dojčenia a menopauzy;
• Zlyhanie obličiek a pečene;
• Patológie tráviaceho systému;
• Metabolické ochorenia, cukrovka, obezita;
• Helmintické infekcie;
• Zmeny súvisiace s vekom;
• Patológie nervového systému.

Pri vzniku problému často zohrávajú úlohu zvláštnosti povolania, častý kontakt s chemikáliami a slnečným žiarením, prítomnosť zlých návykov. Genetická predispozícia k suchosti a krehkosti nie je vylúčená.

Patogenézy

Množstvo vonkajších aj vnútorných faktorov má negatívny vplyv na pokožku aj vlasy. Často je to naša vlastná chyba, pretože pravidelne používame škodlivé teplo a množstvo stylingových a kaderníckych pomôcok.

Moderný život si robí svoje vlastné úpravy a väčšina ľudí sa jednoducho musí starať o bezchybný vzhľad bez ohľadu na okolnosti. Neustále úsilie o udržanie a údržbu účesu však často vedie k tomu, že sa mení štruktúra vlasov, čím sa znižuje produkcia kožného mazu, ktorý je nevyhnutný na zabezpečenie ochrany vlasovej tyčinky. Práve mazové žľazy dodávajú kučerám lesk a elasticitu. Ak sa funkcia žliaz zhorší, objavia sa suché, krehké vlasy, ktoré vyzerajú a na dotyk pripomínajú slamu, a končeky sa stenčia a rozštiepia.

Okrem faktora nesprávnej starostlivosti o pokožku hlavy je dôležité jesť zdravú a výživnú stravu. Nedostatok minerálnych a vitamínových zložiek v potravinách vedie k zhoršeniu stavu pokožky, vlasov a nechtov. Ak vlasy nedostávajú potrebnú výživu, stávajú sa suchými a krehkými a niekedy dokonca vypadávajú. K ich nepriaznivému „roztoču“ prispievajú aj hormonálne zmeny (najmä drastické), infekčné patológie, nepriaznivé podmienky prostredia a stresové situácie. Suché a krehké vlasy sú často dôsledkom nedostatku vitamínu A, kyseliny askorbovej, bielkovín, kremíka, železa, zinku a omega-3 mastných kyselín.

Vo všeobecnosti sú zhoršujúce sa, suché a krehké vlasy najčastejšie spôsobené poruchami v troch základných mechanizmoch:

• Poškodenie ochrannej bariéry v dôsledku nedostatočného množstva kožných lipidov;
• Dehydratácia stratum corneum v dôsledku nedostatku prirodzeného hydratačného faktora;
• Nedostatočné alebo nesprávne rozloženie vlhkosti v tkanivách.

Príznaky suché krehké vlasy

Suché vlasy nie sú na dotyk hladké: sú drsné, ľahko sa zamotávajú a vypadávajú pri najmenšom úsilí (napr. pri česaní). Dermatológovia tento stav opisujú ako trichoclasia alebo trichorexis (krehké, lámavé). Pri dôkladnom vyšetrení sa môžu objaviť aj ďalšie patologické príznaky:

• Delenie koncových segmentov vlasov (štiepenie strapcov alebo trichoptilóza);
• Výskyt uzlíkov a krútenie (trichonodóza).

Tieto príznaky sú dobre viditeľné počas trichoskopie - štúdie so špeciálnym prístrojom, ktorý zväčšuje a zobrazuje obraz na obrazovke monitora.

Pri niektorých ochoreniach môžu byť súčasne s vlasmi postihnuté aj nechty, zuby, koža na tele, obočie a mihalnice:

• Nechty sa stávajú krehkými, matnými a niekedy sa odlupujú;
• Krvácanie ďasien, zápach z úst;
• Koža sa stáva suchou, šupinatou.

Ak sa naraz zistí niekoľko patologických príznakov, je nevyhnutné konzultovať s lekárom. Čím skôr sa diagnóza stanoví a začne sa liečba, tým lepšia bude prognóza.

Suché, krehké vlasy sú zjavnou vonkajšou chybou, ktorú je ťažké prehliadnuť. Vlasové segmenty sa lámu aj pri česaní. Okrem toho sú samotné prúty na dotyk dosť drsné a tuhé, takže je dosť ťažké ich upraviť do bežného účesu.

Ihneď po umytí vlasov sa dlhé pramene zamotajú a zhlukujú, čo si vyžaduje dôkladnejšie česanie. To následne kučery ešte viac poškodzuje.

Konce vlasov sú suché a krehké, čo vyzerá ako metla alebo štetec. Na pozadí suchosti sa často objavujú lupiny, ktoré si tiež nemožno nevšimnúť.

U väčšiny ľudí s týmto problémom vlasové stvoly najprv zmatnejú a potom sa začnú lámať v rôznych výškach, čo spôsobuje, že vlasy sú neupravené aj pri pravidelnom stylingu a hygiene. A pri umývaní hlavy sú na povrchu umývadla, v oblasti odtoku vody a na uteráku zreteľné známky straty častí vlasových stvolov.

Postupom času vlasy výrazne strácajú objem, kučery sa stávajú bez života, „slamovitými“. Vlasy sa môžu šupinato tvoriť ako lupiny, po čom nasledujú neatraktívne pocity a dokonca svrbenie.

Komplikácie a následky

Pokožka a vlasy na hlave tvoria vzhľad ľudskej bytosti, umožňujú regulovať teplotné podmienky a chránia pred infekciami. Avšak výskyt lupienkovitých, suchých a krehkých vlasov negatívne ovplyvňuje schopnosť normálneho fungovania kožných receptorov. Zvyšuje sa riziko predčasného starnutia a poškodenia kučier ultrafialovým žiarením a zvyšuje sa aj riziko infekcie kože.

Suchosť pokožky a jej prídavných látok patrí medzi rizikové faktory vzniku alergických zápalových procesov, pretože pri narušení ochrannej funkcie sa zvyšuje náchylnosť na alergény, ako aj na mikróby a vírusy. Preto odborníci poukazujú na potrebu kvalitnej a pravidelnej starostlivosti o pokožku a vlasy, a to nielen ako súčasť bežných kozmetických a hygienických postupov. Najmä by ste na umývanie hlavy nemali používať bežné mydlo, ktoré môže dodatočne dráždiť povrchové tkanivá a spôsobiť suchosť. Neodporúčajú sa ani prostriedky na báze lanolínu a vazelíny, pretože môžu upchávať a zanášať póry pokožky, čím blokujú prácu žliazového systému.

Vo väčšine prípadov sú však účinné riešenia cenovo dostupné a sú založené na kvalitnej pravidelnej starostlivosti s použitím vhodných liečebných a preventívnych produktov.

Diagnostika suché krehké vlasy

Diagnóza suchých krehkých vlasov je často založená na použití moderných informatívnych počítačových postupov, ako je trichoskopia a fototrichogram.

Trichoskopia (trichodermatoskopia) využíva špeciálne zariadenie - trichoskop, vybavený videokamerou s optickým zväčšením a pripojený k počítačovému monitoru. Metóda umožňuje preskúmať problémovú oblasť pri viacnásobnom zväčšení. V tomto prípade sú snímky súčasne analyzované špeciálnymi počítačovými programami, ktoré vyhodnocujú morfometriu vlasov a pokožky hlavy.

Ďalší populárny typ výskumu - fotografický trichogram - pomáha odhaliť prvé príznaky skrytej plešatosti, vykonať diferenciálnu diagnostiku a posúdiť účinnosť súčasnej terapie. Procedúra sa vykonáva pomocou trichoskopu pripojeného k počítaču. Výsledky spracováva špeciálny program schopný automatickej digitálnej analýzy, ktorá sleduje všetky hlavné parametre vlasovej pokrývky.

Ako laboratórna diagnostika sa predpisujú takéto testy:

• Všeobecné a biochemické krvné testy;
• Krvné testy na hormonálny stav;
• Ak je to potrebné - krvné testy na stanovenie hladiny základných vitamínov a stopových prvkov v sére.

Odlišná diagnóza

Sťažnosti na suché a krehké vlasy sú v praxi dermatológov a trichológov veľmi časté. Tento problém často trápi pacientov, pretože vlasy sú jedným zo symbolov krásy a ukazovateľov ľudského zdravia vo všeobecnosti.

Najobľúbenejšou príčinou suchosti a krehkosti je nesprávna výživa a životný štýl, ale niekedy sú "vinníkmi" rôzne ochorenia - systémové a lokálne. Diferenciácia takýchto patológií si vyžaduje osobitnú pozornosť a predovšetkým skúsenosti.

Prvá vec, ktorá je dôležitá v diferenciálnej diagnostike, je zber anamnézy. Lekár sa pacienta opýta, ako dlho ho trápia suché a lámavé vlasy, ako aj to, či má nejaké ďalšie príznaky spojené s vlasovými a kožnými léziami.

Po dôkladnom vyšetrení už lekár dokáže pomerne presne určiť, ktorým diagnostickým smerom sa má uberať. Často je potrebné vyhľadať pomoc trichoskopu, ktorý umožňuje odhaliť rôzne zápalové procesy na koži, posúdiť stav vlasových folikulov a tyčiniek.

Choroby, ktoré môžu ovplyvniť vzhľad suchých a krehkých vlasov:

• Dysfunkcia nervového systému;
• Problémy so štítnou žľazou;
• Nedostatok vitamínov a stopových prvkov v tele, anémia;
• Endokrinné patológie;
• Tráviace choroby.

Menej často je krehkosť a suchosť spôsobená infekčnými a zápalovými procesmi v tele.

Liečba suché krehké vlasy

Pri prvých príznakoch straty sily a hydratácie vlasov by ste mali starostlivo analyzovať svoju stravu a pamätať si na nuansy dennej starostlivosti – sú postačujúce?

Je potrebné venovať osobitnú pozornosť výžive. Ak v strave prevládajú mastné, neprirodzené produkty, rýchle občerstvenie alebo je veľké množstvo pečiva a rafinovaných potravín oproti malému množstvu prírodných bielkovinových produktov, zeleniny a ovocia, potom je suchosť a lámavosť vlasov takmer istá. Približne 80 % vlasov tvorí keratín, fibrilárny proteín, ktorý dodáva vlasovým driekom mechanickú pevnosť.

Je dôležité kontrolovať si hormonálne pozadie. Často zmeny hormonálneho stavu, ktoré sa pozorujú počas puberty, menopauzy, tehotenstva alebo pri niektorých ochoreniach, priamo ovplyvňujú zhoršenie stavu pokožky, nechtov a kučier. Krvné testy na hormóny by mali byť nevyhnutne doplnené biochemickým krvným testom. Napríklad, ak sa nakoniec zistí anémia z nedostatku železa, bude čo najjasnejšie, ako ďalej liečiť suché a krehké vlasy.

V prípade mierneho stupňa krehkosti a suchosti je možné vystačiť si iba s vonkajším pôsobením na problém. Na pravidelnú starostlivosť je potrebné vyberať si iba kvalitné kozmetické výrobky obsahujúce prírodné zložky. V tomto prípade používanie iba šampónu spravidla nestačí: budete potrebovať kondicionér alebo špeciálnu masku, balzam, sprej, olej. Výber takýchto produktov je teraz pomerne veľký. Správne vybrané produkty eliminujú mikropoškodenie a ochránia pramene pred škodlivými účinkami prostredia.

Suché a krehké vlasy si vyžadujú pravidelné návštevy kaderníka. Ak si ostriháte ostrihané končeky, môžete oveľa rýchlejšie dosiahnuť požadovaný výsledok a zlepšiť stav vlasov. V zložitých prípadoch, ak ide o zanedbaný problém, však budete musieť podstúpiť kompletný program obnovy vrátane zmeny stravy, užívania multivitamínových a minerálnych prípravkov a používania špeciálnych ošetrujúcich produktov.

Suchosť a krehkosť spojená s diabetes mellitus alebo dermatologickými patológiami (napr. psoriáza) si vyžaduje vhodnú špecifickú liečbu špecializovaným odborníkom.

Ako opraviť suché a krehké vlasy?

Na obnovenie sily a hydratácie vlasov, odstránenie krehkosti a rozdelenia je dôležité analyzovať vašu stravu a vlastnosti dennej starostlivosti. Mali by ste venovať pozornosť takýmto faktorom:

• Kompletná výživa s rovnováhou „bielkovín-tukov-sacharidov“ a dostatočným príjmom vitamínových a minerálnych zložiek do tela.
• Hormonálna rovnováha, absencia endokrinných ochorení (je potrebná konzultácia s lekárom).
• Zdravý krvný obraz, žiadna anémia.
• Používanie kvalitných produktov na pravidelnú starostlivosť o vlasy, doplnenie šampónu kondicionérom, balzamom.
• Používanie ľudových prostriedkov obsahujúcich prírodné zložky.
• Starostlivý výber produktov na farbenie a styling vlasov, pravidelné vyhľadávanie pomoci od profesionálov v kaderníctve a kaderníctve.

Suché a krehké vlasy by mali byť chránené pred agresívnym vplyvom chemikálií. Pri výbere šampónov a kondicionérov by ste mali uprednostňovať produkty na prírodnej báze, ktoré neobsahujú parabény, parafíny a iné škodlivé zložky. Kvalitná kozmetika podporí a obnoví štruktúru vlasov, naplní vlasy zdravím a silou.

Jednou z bežných príčin krehkosti vlasov je vyčerpanie vlasového folikulu. Na zlepšenie situácie odborníci odporúčajú používať profesionálne produkty na obnovu a výživu pokožky hlavy.

Nemali by ste očakávať okamžitý účinok: úplné obnovenie suchých a tenkých vlasov zvyčajne trvá najmenej 2-3 mesiace. Ak použijete komplexnú liečbu, výsledok bude trvalejší a viditeľnejší.

Produkty pre suché a krehké vlasy

Suché a krehké vlasy sa veľmi ťažko ošetrujú: nedostatok vlhkosti a živín ich robí krehkými a citlivými. Nedostatočná sekrécia kožného mazu môže navyše spôsobiť olupovanie pokožky hlavy, matnosť a ďalšie nepríjemné príznaky. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku a obnovenie kučier je potrebné ich vyživovať a hydratovať.

Aké produkty starostlivosti možno použiť na obnovenie a zachovanie štruktúry vlasov, udržanie zdravia a neublíženie?

Pre lepšiu výživu a hydratáciu suchých a krehkých vlasov používajte šampóny určené špeciálne na tento účel. Môžu to byť čistiace prostriedky s označením „zvýšená regenerácia“, „korekcia hydrobalance“, „super výživa a hydratácia“ atď. Samotný šampón však nebude stačiť na boj proti nadmernej suchosti a lámavosti.

Jednou z častých chýb je nanášanie vlasovej masky po kondicionéri alebo balzame. Ide o nesprávnu postupnosť úkonov, ktorá nielenže nepomáha, ale aj škodí. Maska by sa mala nanášať na čisté kučery po umytí šampónom. Optimálne je používať masky s označením „obnova“, „výživa“, „s rastlinnými olejmi“.

Po umytí masky je povolené dodať hydratáciu a hladkosť kondicionérom, po ktorom - zabezpečiť výživu aplikáciou špeciálneho balzamu určeného pre suché krehké vlasy.

Pred a po sušení sa používajú oleje, ktoré pokryjú povrch vlasov umelým ochranným filmom. Tento film zabraňuje poškodeniu vlasových vlákien, hydratuje ich a dodáva im lesk, hladkosť a hodvábnosť. To je presne to, čo suché a krehké vlasy potrebujú.

Je dôležité nepreháňať to s ošetrujúcimi prípravkami vrátane olejov. Stačí pár kvapiek oleja votrieť do dlaní a uhladiť kučery. Ak sa nanesie veľké množstvo oleja, účes získa „špinavý“ a neudržiavaný vzhľad a človek sa bude cítiť mimoriadne nepríjemne.

Namiesto olejov môžete použiť všetky druhy sér, sprejov alebo emulzií obsahujúcich vysoké koncentrácie bioaktívnych zložiek.

Nesmieme zabúdať na príjem potravy: vitamíny a mikroživiny musia do tkanív vstupovať nielen zvonku, ale aj zvnútra.

Výživa pre suché a krehké vlasy

Potravinárske výrobky sú hlavným zdrojom bielkovín, mastných kyselín, vitamínov a stopových prvkov potrebných na udržanie zdravých vlasov, nechtov a pokožky. Pri príprave stravy je dôležité zaradiť do jej zloženia najužitočnejšie produkty bohaté na esenciálne zložky. Pri suchých a krehkých vlasoch odborníci na výživu radia jesť viac produktov obsahujúcich mastné kyseliny: ide o morské ryby, obilniny, orechy, avokádo, olivy. Okrem toho, na odstránenie suchosti by ste mali piť viac tekutín - najlepšie čistú vodu a zelený čaj, približne 1,5-2 litre denne.

Je žiaduce vyhýbať sa potravinám, ktoré spomaľujú metabolické procesy a negatívne ovplyvňujú stav kožných prídavkov. Ide o vyprážané jedlá, marinády, sladkosti, konzervačné látky, žiaruvzdorné tuky.

Zdravé menu by malo obsahovať obilniny a zeleninu, ovocie a zeleninu, bobule, morské ryby, otruby a vajcia, strukoviny, orechy a semená, sušené ovocie, mliečne výrobky. Je veľmi žiaduce pridať do jedla naklíčenú pšenicu, ovos alebo tekvicové semienka.

Šampóny pre suché a krehké vlasy

Suché a krehké vlasy sú veľmi náchylné na negatívne vplyvy prostredia a používanie čistiacich prostriedkov s agresívnym zložením vlasové vlákna ešte viac stenčuje a dehydratuje. Pri takomto probléme potrebujete špeciálny šampón, ktorý sa zároveň vyrovná so znečistením a prinajmenšom nepoškodí pramene. Ak sú vlasy krehké, potom by medzi zložkami čistiaceho prostriedku nemali byť SLS - povrchovo aktívne látky, ako je laurylsulfát sodný (dodecylsulfát). Takéto zložky narúšajú prirodzenú hladinu kyslosti pokožky hlavy, čo má za následok hrubšie a tuhšie vlasy. Ďalšia vec - šampóny s jemným penivým zložením. Nevysušujú vlasy, ale naopak pomáhajú preniknúť užitočným látkam do vlasovej štruktúry, vďaka čomu sú vlasy poddajnejšie a ľahšie.

Nie je zlé, ak prací prostriedok bude obsahovať silikóny, ktoré tvoria akúsi ochranu vo forme tenkého filmu, ktorý pokrýva každý vlas. Šampóny so silikónom v zložení dodávajú kučerám lesk, eliminujú pórovitosť - ale iba ak sa používajú pravidelne, nie neustále. Ak používate silikónový šampón príliš dlho, ochranný film sa nahromadí a vrství na povrchu vlasov, čo situáciu dramaticky zhorší. Ak sa tak stane, bude potrebné dodatočné nanesenie hĺbkového čistiaceho prostriedku.

Ďalšie žiaduce zložky v šampónoch pre suché a krehké vlasy:

• Kyselina hyalurónová;
• Rastlinný olej, rastlinné extrakty;
• Kolagén;
• Hodvábne proteíny;
• Aminokyseliny, vitamíny;
• Keratín.

Možno hneď nenájdete ten správny šampón. Je to proces viacerých pokusov a omylov. Je dôležité vopred sa poradiť s odborníkom (dermatológom, trichológom, kozmetológom) a nezanedbávať ani iné produkty na suché a krehké vlasy: kondicionéry, balzamy, masky.

Masky pre suché a krehké vlasy

Suché a krehké vlasy vyžadujú aktívnu výživu a hydratáciu. Na tento účel sa odporúča pravidelne používať špeciálne masky, ktoré obsahujú liečivé rastlinné extrakty, oleje a keratín. Obzvlášť užitočné na obnovu suchých a krehkých vlasov sú arganový a karite olej, ktoré dokonale obnovujú vlasové vlákna a zabraňujú odstraňovaniu vlhkosti z nich.

Pre suché, krehké a rozštiepené vlasy sú najvhodnejšie masky určené na intenzívnu obnovu: balenie s takýmito výrobkami má nevyhnutne zodpovedajúcu poznámku a zloženie výrobku najčastejšie predstavuje kokosový olej alebo keratín.

Po výbere vhodnej masky by ste sa mali oboznámiť s vlastnosťami jej aplikácie:

• Pred aplikáciou produktu by ste si mali umyť vlasy šampónom a osušiť ich mäkkým, čistým uterákom;
• Požadované množstvo masky by malo byť rovnomerne rozložené po celých vlasoch, s výnimkou korienkov;
• Masku nie je potrebné vtierať, stačí rovnomerné nanesenie;
• Potom môžete vlasy jemne prečesať hrebeňom s jemnými zubami, počkať určitý čas (zvyčajne je to uvedené v anotácii ku konkrétnej maske) a potom vlasy dobre opláchnuť teplou vodou bez pracieho prostriedku.

Kvalitnú masku na suché a krehké vlasy si môžete kúpiť v kozmetickom salóne alebo lekárni.

Profesionálne masky pre suché a krehké vlasy

Profesionálna kozmetika má v porovnaní s masovo predávanými produktmi bohatšie a vyváženejšie zloženie. Spravidla je však cena takýchto profesionálnych produktov oveľa vyššia.

Aby sa suché a krehké vlasy stali zdravými a silnými, odborníci odporúčajú venovať pozornosť takýmto profesionálnym maskám:

• OJARO Venezia - zlepšuje farbu, hydratuje, vyživuje. Vhodné pre majiteľky blond vlasov.
• Hlboko hydratačná maska Ollin Service Line - hĺbkovo hydratuje, poskytuje ľahké rozčesávanie, hebkosť a lesk.
• Teotema Moisture Balance Mask je pomerne silný produkt, ktorý sľubuje intenzívnu hydratáciu, rýchle odstránenie suchosti a matnosti.
• Keune Care Line Vital Nutrition Mask - obnovuje hydro-rovnováhu, robí kučery jemnými, pružnými a napĺňa ich prirodzeným leskom.
• DS Perfume Free Intensive Moisture Mask - poskytuje kvalitnú hydratáciu, výživu, blokuje stratu prospešných látok.

Pre núdzovú pomoc suchým a krehkým vlasom sa odporúča venovať pozornosť produktom Indola. Maska s mikrokvapkami arganového oleja vyživuje každý vlasový vlákno, čo vám umožní rýchlo obnoviť hodvábnosť, hladkosť a lesk vašich vlasov.

Spreje na suché a krehké vlasy

Medzi veľkým množstvom kozmetických výrobkov určených na zlepšenie stavu suchých a krehkých vlasov existujú spreje - ľahko použiteľné prípravky, ktoré uľahčujú úpravu účesov a chránia ich pred agresívnymi vplyvmi prostredia. Pri výbere takéhoto produktu je potrebné venovať pozornosť týmto bodom:

• Ideálnym základom pre spreje je destilovaná voda a bylinné extrakty, ako je harmanček, žihľava, repa atď.;
• V zložení musia byť prítomné vitamíny;
• Prítomnosť keratínu a hodvábnych proteínov medzi zložkami je žiaduca.

Je dôležité vziať do úvahy, že profesionálne spreje vo väčšine prípadov nie sú určené na časté používanie. Okrem toho treba chápať, že prírodné a organické produkty majú kumulatívny účinok, takže účinok sa prejaví nie okamžite, ale až po niekoľkých týždňoch.

Väčšina typov sprejov na suché a krehké vlasy sa používa nasledovne: umyte si hlavu, osušte ju uterákom, pretrepte sprej a nastriekajte ho na celú dĺžku vlasov. Potom pokračujte v úprave vlasov. Postup sa opakuje s frekvenciou opísanou v anotácii k konkrétnemu lieku.

Populárne prostriedky vo forme sprejov:

• Sprej na obnovu keratínu La'dor Eco Before PPT.
• Sairo Liqid Keratin Tekutý keratín proti krepovateniu vlasov.
• Estel Profesionálny Prima dvojfázový sprej.
• Sprej so žihľavou a arginínom od krehkej Bielity.
• Fanola Nutri Care Desaťfunkčný sprej na suché vlasy.
• Profesionálny oleoresínový sprej Nexxt.

Predtým, ako sa rozhodnete pre ktorýkoľvek z prostriedkov, mali by ste sa najskôr poradiť s odborníkom.

Vitamíny pre suché a krehké vlasy

Suché a krehké vlasy potrebujú dodatočný príjem užitočných látok vo forme vitamínov a mikroelementov, a to:

• Vitamín A aktivuje syntézu bielkovín vo vlasovej štruktúre, spúšťa tvorbu kolagénu a elastínu, čím poskytuje ochranu pred nepriaznivými podmienkami prostredia. S týmto vitamínom si však treba dávať pozor, pretože jeho nadbytok, ako aj nedostatok, môže spôsobiť problémy – najmä vypadávanie vlasov. „Vitamín A sa nachádza v masle, pečeni, tvrdých syroch a tvarohu.“
• Tokoferol je vitamín, ktorý je doslova zodpovedný za lesk a elasticitu vlasov. Je hojne obsiahnutý vo väčšine kozmetických prípravkov. Vitamín E môžete získať konzumáciou dostatočného množstva pohánky, ovsených vločiek, vaječného žĺtka, pečene, mandlí, slnečnicových semienok, strukovín.
• Vitamín _B5 stimuluje rast buniek, čo pomáha opravovať poškodené vlasové vlákna. Aby ste získali potrebné množstvo vitamínu, mali by ste do svojho jedálnička zaradiť mliečne výrobky, strukoviny a pivovarské kvasnice.
• Vitamín _B7 Aktivuje syntézu kolagénu, zabraňuje vypadávaniu a zhoršovaniu stavu vlasov. Vitamín sa nachádza v mliečnych výrobkoch, morských rybách, paradajkách, strukovinách, špenáte.
• Vitamín _B6 zlepšuje štruktúru vlasov a jeho nedostatok spôsobuje, že vlasy sú suché a krehké. Dostatočné množstvo vitamínu sa nachádza v mäse, vajciach, orechoch a mliečnych výrobkoch.
• Kyselina askorbová zlepšuje vstrebávanie mnohých vitamínov a stopových prvkov, čím zabezpečuje ich vstup do tkanív. Vysoký obsah vitamínu sa zaznamenáva v šípkach, kivi, citrusových plodoch, čiernych a červených ríbezliach.
• Vitamín F zachováva ochranný lipidový film na pokožke, chráni folikuly a zabraňuje vysušovaniu. Veľa tohto vitamínu sa nachádza v strukovinách a semenách.

Získať všetky potrebné vitamíny v plnom rozsahu môžete nielen z potravín. Odborníci často odporúčajú kúpiť si multivitamínové prípravky z lekárne, ktoré spoločne telu dodajú všetky potrebné látky. Zloženie takýchto prípravkov je starostlivo premyslené: obsahujú optimálne množstvo vitamínov a minerálov, ktoré dopĺňajú a zosilňujú vzájomný účinok. Medzi najobľúbenejšie prípravky patria: Aevit, Perfectil, Revalid, Pantovigar, Vitrum Beauty, Nutricap, Merz Beauty, Biotin.

Pred kúpou konkrétneho lieku je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože každý pacient potrebuje svoju vlastnú individuálnu sadu vitamínov. Vitamínové prípravky by sa nemali užívať náhodne alebo chaoticky: predávkovanie alebo negramotné užívanie aj takýchto „neškodných“ liekov môže nielen nepomôcť, ale aj uškodiť.

Ľudové prostriedky na suché a krehké vlasy

Na dosiahnutie potrebného kozmetického a terapeutického účinku môžete použiť ľudové prostriedky: vo väčšine prípadov zahŕňajú použitie masiek z dostupných a nemenej účinných produktov.

• Kefírová maska. Vezmite 100 ml čerstvého kefíru izbovej teploty, naneste na problémové oblasti a nechajte pôsobiť. Po pol hodine zmyte.
• Vajcovo-citrónovo-minerálna maska. V miske zmiešajte 1 polievkovú lyžicu minerálnej vody (najlepšie liečivej), jeden surový žĺtok, 6-7 kvapiek citrónovej šťavy. Zmes sa nanesie na pokožku hlavy, prikryje sa celofánom a nechá sa pôsobiť 20-30 minút, potom sa zmyje teplou (nie horúcou) vodou.
• Pomarančovo-jogurtová maska. Zmiešajte šťavu z jedného pomaranča, 200 ml bieleho jogurtu bez prísad, 2 lyžice škrobu. Naneste na 20-30 minút a opláchnite.
• Maska z vajec a medu. Pripravte zmes z 1 polievkovej lyžice medu, 2 polievkových lyžíc olivového oleja a dvoch žĺtkov, naneste na pol hodiny a potom zmyte mierne teplou vodou.
• Medová maska s glycerínom. Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu, 1 polievkovú lyžicu glycerínu a 1 polievkovú lyžicu akéhokoľvek rastlinného oleja. Naneste na pokožku hlavy, nechajte pôsobiť pol hodiny, opláchnite vodou a šampónom.

Správne zvolené kombinácie zložiek vyživujú, hydratujú vlasy a odstraňujú príčiny suchých a krehkých vlasov. Takéto procedúry je možné vykonávať aj v prípade, že vlasové folikuly a vlasové stvoly sú úplne zdravé. To je nevyhnutné na udržanie zdravého stavu a prevenciu takýchto problémov.

Bylinky na suché a krehké vlasy

Liečivé rastliny pomáhajú posilňovať a chrániť vlasy. Najčastejšie sa na rastlinnej báze pripravujú vodné nálevy alebo odvary. Ako zložky možno použiť tieto bylinky:

• Praslička - je súčasťou mnohých fytomedicín, pretože dokonale posilňuje a vyživuje vlasový folikul.
• Špenát - extrakt z listov rastliny tonizuje a posilňuje vlasy.
• Lipový kvet - dodáva lesk, posilňuje, odstraňuje lupiny.
• Šalvia - dodáva vlasom silu a pevnosť, vyrovnáva agresívne účinky farbív (môže sa použiť ihneď po farbení).
• Ľubovník bodkovaný - obnovuje štruktúru vlasov.

Dobrý účinok na suché a krehké vlasy majú harmanček, tymian, tymian, tymian, oddenok lopúcha, nechtík lekársky, rebríček, nesmrteľník.

Na prípravu štandardného nálevu zalejte 3 polievkové lyžice suchej trávy 1 litrom vriacej vody a nechajte lúhovať 30 minút. Teplým nálevom opláchnite hlavu po umytí. Ďalšie oplachovanie vodou nie je potrebné: pramene sa dôkladne osušia mäkkým uterákom. Postup sa opakuje po každom umytí niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.

Bylinný oplach na suché a krehké vlasy

Účinným a cenovo dostupným prostriedkom na suché a krehké vlasy je bylinný oplach, ktorý sa pripravuje ručne z prírodných zložiek. Bylinky na prípravu si môžete nazbierať samostatne alebo zakúpiť v lekárni.

Oplach sa používa po umytí hlavy: vlasy ním dôkladne opláchnite a osušte ich mäkkým uterákom. Produkt nie je potrebné oplachovať.

Na jeho prípravu vezmite 1 liter vody a 2 polievkové lyžice rozdrvenej rastliny (čerstvej alebo sušenej). Suroviny sa vložia do hrnca, zalejú sa vodou, privedú sa k varu, odstavia sa z ohňa a prikryjú sa pokrievkou. Nechajú sa lúhovať asi pol hodiny a potom sa precedia.

Ďalej si popíšeme, ktoré bylinky sú vhodnejšie na zlepšenie stavu suchých a krehkých vlasov. Tieto bylinky je možné kombinovať navzájom, pomocou bylinnej zbierky alebo použiť iba jednu zložku podľa vášho výberu.

• Ľubovník bodkovaný je regeneračná bylina, ktorá je najlepšia na regeneráciu vlasov poškodených častým farbením a chemickým ošetrením.
• Farba harmančeka - intenzívne posilňuje a nasýti užitočnými látkami. Nuansa: môže dodať blond vlasom zlatý odtieň.
• Nechtík lekársky - eliminuje mikropoškodenia a hydratuje.
• Matka a nevlastná matka - zastavuje vypadávanie vlasov, stimuluje regeneráciu, odstraňuje suchosť pokožky hlavy.
• Rozmarín - zabraňuje vypadávaniu vlasov, posilňuje vlasy.
• Tymian - optimalizuje lokálny krvný obeh, stimuluje rast už zdravých vlasov.

Bylinné výplachy sa odporúčajú používať súčasne s aplikáciou olejov pripravených na báze rovnakých alebo iných vhodných surovín.

Oleje pre suché a krehké vlasy

Opatrenia na zlepšenie stavu suchých a krehkých vlasov zahŕňajú použitie rôznych olejov ako doplnkového prostriedku. Hovoríme o prírodných olejoch, pripravených metódou lisovania za studena: získavajú sa z rastlín, semien, zrna, orechov. Takéto produkty majú štruktúru podobnú zloženiu ľudského kožného mazu, takže sa ľahko vstrebávajú do pokožky.

Aby olej pôsobil čo najefektívnejšie, pred použitím by sa mal mierne zahriať na teplotu 35 – 38 °C.

Na suché a krehké vlasy sa najčastejšie odporúčajú tieto oleje:

• Arganový olej - skvelý na výživu, hydratáciu a dodávanie zdravého lesku.
• Olej z lakového stromu (semená kukui) - zbavuje sa suchosti, zabraňuje negatívnym účinkom ultrafialového žiarenia, mrazu, chlórovanej vody.
• Avokádový olej - vyživuje, revitalizuje tyčinky a cibuľky zvnútra von.
• Ricínový olej - intenzívne vyživuje a zjemňuje, dopĺňa nedostatok vlhkosti, zbavuje sa olupovania, dodáva elasticitu. Vhodný pre citlivú a alergicky náchylnú pokožku.

Olej sa nanáša na suché a krehké vlasy približne 20-25 minút pred umytím. Tým sa zabezpečí maximálna výživa a ochrana. Okrem toho môžete do masky pridať niekoľko kvapiek oleja pre zvýšenie jej účinnosti. A ešte jedna štandardná technika: olej sa nanáša na mokré čisté vlasy a bez oplachovania sa upravuje obvyklým spôsobom. Táto metóda pomáha znižovať nepriaznivé účinky fénu, žehličky na vlasy alebo plochej žehličky na štruktúru vlasov a dodáva kučerám zdravý vzhľad.

Prevencia

Odborníci odporúčajú venovať pozornosť takýmto preventívnym opatreniam, aby si vlasy udržali zdravé a silné:

• Vyhnite sa agresívnemu pôsobeniu na vlasy, príliš často ich nesušte, nekulmujte ani nefarbite.
• Pravidelne zastrihávajte špičky.
• Raz alebo dvakrát denne si masírujte pokožku hlavy prstami alebo špeciálnou masážnou kefou, aby ste stimulovali funkciu žliazového systému.
• Snažte sa umývať si vlasy nie denne, ale tak, ako sa zašpinia.
• Pravidelne používajte kondicionéry a balzamy, najmä ak si často umývate vlasy.
• Vyhnite sa dlhšiemu vystaveniu vlasov chladu a ultrafialovému svetlu, v prípade potreby noste klobúk, panamu alebo kapucňu.

Snažte sa diverzifikovať svoj jedálniček, vyhýbajte sa prísnym a monotónnym diétam.

• Ak je to potrebné, užívajte multivitamínové a minerálne komplexné prípravky.
• Vyhýbajte sa tesným účesom, nenoste pevné čiapky a sťahujúce klobúky a pravidelne si nechajte hlavu oddýchnuť od sponiek do vlasov a gumičiek.

Uvedené odporúčania nie sú vôbec zložité. Ak ich budete dodržiavať, vaše vlasy zostanú dlho krásne a zdravé.

Predpoveď

Obnovenie sily a zdravia suchých a krehkých vlasov je dlhý proces, ktorý si vyžaduje veľa trpezlivosti a starostlivosti. Príčiny problému sa často skrývajú v zlých návykoch, ktorých sa niekedy dosť ťažko zbavujeme. Preto aj prognóza porušenia závisí vo veľkej miere od toho, ako zodpovedne sa k problému postavíme.

Aby ste sa rýchlo a efektívne zbavili suchosti a krehkosti, je dôležité prestať fajčiť a piť alkohol (alebo minimalizovať tieto návyky), poskytnúť pohodlie pokožke hlavy a vlasom: sledovať vlhkosť a teplotu prostredia, vyhýbať sa priamemu vystaveniu ultrafialovému žiareniu atď. Osobitnú pozornosť treba venovať umývaniu hlavy. Pri denných procedúrach sa odporúča vybrať si kvalitné a niekedy aj profesionálne prostriedky a vyhnúť sa nákupu lacných pochybných šampónov. Je nežiaduce, ako príliš zriedkavé, tak aj príliš časté umývanie. Intenzívny a ešte viac agresívny vplyv na kučery situáciu zhorší a prispeje k progresii porušenia. Voda na procedúru by mala byť teplá, ale nie horúca.

Suché a krehké vlasy sú skutočne problémom, ale dá sa vyriešiť v relatívne krátkom čase, ak budete dodržiavať všetky odporúčania odborníkov.