Základné pravidlá starostlivosti o pokožku tváre

Pleť akéhokoľvek typu si vyžaduje starostlivosť. Kozmetická starostlivosť o pleť udržiava jej normálne fungovanie, chráni ju pred nepriaznivými faktormi a predčasnými vráskami. Nečakajte, kým sa vaša pleť stane problematickou alebo kým sa prejaví vek.

Je jednoduchšie predchádzať problému, ako hľadať spôsoby, ako ho odstrániť. Niekedy tieto hľadania vôbec nevedú k pozitívnemu výsledku.

Kozmetická starostlivosť by sa mala vykonávať podľa určitých pravidiel, bez ktorých nebudete môcť zlepšiť stav svojej pleti. Určite ste už počuli o kožných vráskach. Ide o určité smery, v ktorých si musíte vtierať krém alebo nanášať masky, pričom pohyby prstov by mali byť plynulé a ľahké. Týmto spôsobom ochránite svoju pokožku pred naťahovaním. Smer kožných vrások v oblasti dolnej čeľuste je od stredu pier k ušnici. Potom od stredu hornej pery k hornej časti ucha. Rovnakým smerom, teda k hornej časti ucha, sa pohybujú pozdĺž boku koreňa nosa. Pri pôsobení na oblasť očí buďte veľmi opatrní. Pohyby smerujte pozdĺž horného viečka od jeho vnútorného kútika k vonkajšiemu. Na dolnom viečku naopak - od vonkajšieho kútika k nosu. V prednej časti je všetko veľmi jednoduché. Postupujte podľa smeru od stredu čela k spánkom. Rast chĺpkov obočia je úplne rovnaký a kožné vrásky v tejto oblasti tento smer opakujú. Na nose plynule prechádzajte pozdĺž jeho koreňa k špičke. Masírujte boky nosa od koreňa nosa nadol. Pamätajte na toto základné pravidlo.

Nech už používate akýkoľvek kozmetický prípravok, pamätajte, že energické trenie pokožky na tvári a krku jej spôsobí nenapraviteľné škody, a teda aj vám. V žiadnom prípade by ste na čistenie týchto oblastí nemali používať príliš tvrdé kefy a žinky, ani uteráky vyrobené z hrubej tkaniny. Existuje názor, že takýmto ošetrením sa pokožka môže stvrdnúť. To však nie je pravda. Ženy, ktoré si to myslia, sa veľmi mýlia. Bez riadnej starostlivosti naša pokožka začína starnúť a blednúť. Objavujú sa na nej praskliny a záhyby. Mladosť a krásu svojej pokožky si môžete zachovať pomocou potrebných kozmetických postupov, správnej výživy a ochrany pred meteorologickými faktormi.

Nižšie sú uvedené pravidlá, ktoré musíte dodržiavať každý deň, ak chcete mať krásnu pleť.

• • Najprv sa snažte vypiť približne 2 litre tekutín denne, čo je potrebné na udržanie pevnej a elastickej pokožky.
  • Po druhé, keď sa večer vrátite z práce domov, nezabudnite si z tváre odstrániť mejkap.
  • Po tretie, pokožka si vyžaduje dennú hydratáciu. Najlepšie je to urobiť vatovým tampónom namočeným v minerálnej vode.
  • Po štvrté, vaša tvár a telo potrebujú výživné čistenie aspoň raz týždenne.
  • Po piate, mali by ste sa starať o pokožku dlaní a chodidiel tak, že si na ne každý deň pred spaním nanesiete výživný alebo hydratačný krém.
  • Po šieste, sledujte svoju stravu. Musíte jesť veľa ovocia a zeleniny, ale musíte obmedziť sladkosti a jedlá obsahujúce tuk.
  • Po siedme, buďte opatrní pri nanášaní make-upu. Ak to urobíte nesprávne, môžete čeliť mnohým problémom.

Čistenie tváre

Čistenie tváre sa dá robiť rôznymi spôsobmi. Napríklad umývaním vodou a mydlom alebo mliekom.

Pleť si môžete čistiť rastlinnými olejmi, vaječným žĺtkom, kyslým mliekom a podobnými produktmi. Existuje taký kožný problém, ako sú komedóny. Ide o akné, ktoré je typické pre tínedžerov počas puberty. Takáto vada sa však môže objaviť aj v neskoršom veku. Mala by sa liečiť pravidelnými procedúrami hĺbkového čistenia pleti. Teraz si podrobnejšie povieme o produktoch, ktoré sa dajú použiť na čistenie tváre.

• Vodné procedúry s použitím mydla

Studená voda má teplotu 20 – 28 °C; niektorí ľudia uprednostňujú teplú vodu – 28 – 37 °C a iní uprednostňujú horúcu vodu – 37 – 45 °C.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte horúcu vodu. Podporuje prietok krvi, čo následne robí pokožku pružnou a sviežou. Starším ľuďom sa však neodporúča umývať si tvár horúcou vodou, pretože podporuje rozširovanie ciev, čo spôsobuje, že pokožka vyzerá nepríjemne. Tón pleti sa oslabuje, póry sa zväčšujú. Aby ste tomu predišli, nepreháňajte umývanie horúcou vodou – tento postup vykonávajte maximálne dvakrát týždenne. Pre mladú alebo mastnú pleť je však takéto umývanie veľmi užitočné. Robí ju pružnou a atraktívnou.

Pre ľudí s normálnou pokožkou je optimálne umývanie teplou vodou. Neodporúčame však jeho neustále používanie, pretože to vedie k ochabnutiu pokožky. Na zlepšenie tónu a spevnenie pokožky tváre je dobré umývať sa studenou a studenou vodou. Najprv to vedie k zúženiu, potom k rozšíreniu pórov, čím sa spomaľuje potenie a vylučovanie kožného mazu. Ak budete neustále používať studenú vodu, pokožka zdrsnie a začne sa olupovať. To môže tiež spôsobiť suchosť a modrastý odtieň pokožky. Je možné použiť kontrastné umývanie, teda striedanie horúcej a studenej vody. V tomto prípade by horná hranica teploty vody nemala presiahnuť 45 °C a dolná je 12 °C. Tento postup je veľmi užitočný pri zväčšených póroch.

Používanie mydla zefektívni čistenie vodou, ale nie každé mydlo je užitočné. Pri výbere takýchto produktov venujte pozornosť kvalite, je lepšie použiť mydlo s obsahom lanolínu a výživný krém. Ale aj to najlepšie mydlo stále vysušuje pokožku tváre, najmä starnúcu pleť, preto pri umývaní mydlo nepreháňajte, inak po takýchto procedúrach budete mať pocit napätia pokožky, ktorý zmizne až po obnovení prirodzeného ochranného mazania.

Ak chcete mať pevnú a elastickú pokožku, odporúčame robiť obklady so slanou vodou (1 čajová lyžička soli na pohár vody), striedavo s horúcou a studenou. Procedúru by ste mali ukončiť studeným obkladom. Ak nie je čas, umyte si tvár len slanou vodou.

Ráno môžete použiť kontrastné umývanie a zakončiť ho studenou vodou. To pomôže posilniť steny ciev. Pre obzvlášť suchú a tenkú pokožku odporúčame umývanie minerálnou vodou. Do vody môžete pridať aj sódu bikarbónu, čím ju zmäkčíte. Po umytí je dobré použiť bylinný odvar na opláchnutie tváre. Pre suchú pokožku sú vhodné tieto bylinky: petržlenová vňať, šalvia, skorocel, mäta. Pre mastnú pleť - púpava a repa.

Suché biele víno a suché šampanské, ak sú vychladené, sú dobrým spôsobom, ako utrieť pokožku. Po umytí naneste na vlhkú pokožku bohatý krém. Po vstrebaní krému osušte pokožku obrúskom, aby ste odstránili všetky zvyšky.

• Umývanie mliekom

Už v staroveku sa ženy naučili používať mlieko na kozmetické účely. Je to prírodný cenný produkt obsahujúci mnoho užitočných zložiek, ktoré sú potrebné pre našu pokožku. Napríklad mliečny cukor pomáha hydratovať pokožku a kyselina mliečna pomáha udržiavať tekutinu v pokožke. Ďalšie zložky - mliečna bielkovina, proteíny a tuky - robia pokožku pružnou, pevnou a udržiavajú vodnú rovnováhu. Mliečne enzýmy a vitamín E vynikajúco podporujú regeneračné procesy v pokožke a pomáhajú zlepšovať proces obnovy buniek. Z toho vyplýva, že mlieko je vynikajúce v boji proti známkam starnutia.

Ak máte veľmi citlivú a suchú pleť, umývanie mliekom je pre ňu ideálne. Pre tento typ pleti by sa však mlieko malo zriediť vodou na polovicu. Výsledná tekutina by mala mať príjemnú teplotu pre pokožku. Upokojuje pokožku a zmierňuje podráždenie. Tvár si môžete umyť plnotučným mliekom, ale potom by ste si mali tvár opláchnuť teplou vodou bez použitia mydla a po osušení tváre uterákom alebo vatovým tampónom naniesť výživný krém. Procedúra umývania mliekom sa môže použiť iba na zdravú pokožku, ktorá nemá olupovanie alebo zapálené miesta, a ak sú takéto nedostatky prítomné, je lepšie mlieko riediť nie vodou, ale bohatým odvarom z malín, lipy alebo harmančeka.

• Čistenie olejmi

Existuje obrovské množstvo rastlinných olejov: olivový, kukuričný, bavlníkový, slnečnicový a ďalšie. Všetky sa používajú na čistiace procedúry. Rastlinný olej dokonale odstraňuje denný make-up. Ak je pokožka suchá, použitie rastlinných olejov je obzvlášť prospešné, najmä v jesenno-zimnom období. Na tieto účely je skvelý aj olej z kôstkových plodín, napríklad broskyne alebo orecha. Na čistiacu procedúru stačí jedna alebo dve čajové lyžičky oleja. Olej by sa mal mierne zohriať vo vodnom kúpeli, namočiť doň vatový tampón a tapkaním ho prechádzať po tvári a krku, čím sa pleť vyčistí. Súčasne môžete končekmi prstov vykonať ľahkú masáž. Veľmi užitočné je masírovať pery olejom - zmäknú a ich farba sa rozžiari. Ak bola vaša pokožka dlhodobo vystavená slnku a vetru a cítite sa sucho a nepríjemne, potom je broskyňový olej nevyhnutným prostriedkom. Fľaštičku s olejom by ste mali zohriať vo vodnom kúpeli na 37 °C, namočiť doň tenkú vrstvu vaty a naniesť na tvár, pričom oblasť okolo očí a nosa nechajte voľnú. Prikryte pergamenovým papierom a froté uterákom, aby teplo dlhšie zostalo. Po 15-20 minútach môžete masku odstrániť a utrieť si tvár suchou utierkou. Odporúča sa aplikovať túto masku na pokožku krku. Po procedúre utrite pokožku vatovým tampónom dobre namočeným v osolenej vode alebo čaji, pohybujúc sa zdola nahor. Soľ sa pridáva v pomere 1 čajová lyžička na 0,5 litra vody. Môžete tiež použiť prevarenú vodu s pridaním ovocnej šťavy. Zložky by sa mali zmiešať na polovicu.

Maslo má mnoho výhod, ale spomenieme len jednu: je to vynikajúci prostriedok na zjemnenie a čistenie pokožky. Nemali by ho však používať ľudia s takými chybami, ako je akné a pľuzgiere. Ak používate maslo na čistenie pokožky, pamätajte, že jeho používanie by nemalo trvať dlhšie ako 10 dní.

• Čistiaci účinok kyslého mlieka

Tento fermentovaný mliečny výrobok je nenahraditeľný pri starostlivosti o pleť tváre, hlavy a vlasov. Môže sa používať kedykoľvek počas roka a pre všetky typy pleti. Odporúča sa používať neperoxidovaný výrobok, pretože to môže na veľmi citlivej pokožke spôsobiť začervenanie a olupovanie. Mastná pleť však ľahko znáša kyslosť výrobku a mnoho majiteľov tohto typu pleti uprednostňuje srvátku na umývanie. Pomáha redukovať tvorbu kožného mazu a potenie. Na tento účel je vhodný aj kefír alebo kyslá smotana.

Tvár si môžete umývať akýmkoľvek spôsobom, aký poznáte – vatovým tampónom alebo jednoducho naberaním kyslého mlieka dlaňami. Po nanesení kyslého mlieka ho môžete chvíľu nechať na tvári a krku a potom kyslomliečny výrobok zmyť teplou vodou. Ak máte pocit napätia pokožky, namažte si tvár výživným krémom, ktorý má na pokožku upokojujúci účinok a zmierňuje pocit pálenia spôsobený kyselinou. Ľudia so suchou pokožkou by si mali pred nanesením krému umyť tvár teplou vodou. Ak máte mastnú pleť, nechajte kyslomliečny výrobok na pokožke, kým úplne nezaschne. Tým sa stiahnu póry. V takom prípade naneste krém na čelo, krk a oblasť okolo očí. Ak tento spôsob čistenia dráždi pokožku, navlhčite ju čajom alebo malým množstvom čerstvého mlieka a potom opäť použite bohatý krém.

• Čistenie vaječného žĺtka

Tento prostriedok je nenahraditeľný pre mastnú pleť. Na prípravu čistiaceho prostriedku vezmite 1 žĺtok, dôkladne ho premiešajte s akýmkoľvek rastlinným olejom a pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Výsledný objem rozdeľte na dve časti. Jednu vložte do chladničky. Zvyšnú časť môžete použiť na čistenie pokožky tváre. Na to budete potrebovať vatový tampón, ktorý musíte navlhčiť vo vode, vytlačiť a ponoriť do žĺtka, potom rýchlo naniesť na tvár a krk. Zmes nechajte chvíľu pôsobiť na tvári, potom ju odstráňte a umyte studenou vodou. Za žiadnych okolností nenechajte žĺtkovú zmes vsiaknuť do pokožky. Po dokončení procedúry naneste na tvár krém. Namiesto toho môžete použiť rastlinný olej. Nabudúce použite druhú časť z chladničky.

Na základe žĺtka si môžete pripraviť veľa rôznych zmesí. Na čistenie pleti je vhodný tento recept: vezmite 1 žĺtok, pridajte trochu kyslej smotany a 1 čajovú lyžičku akéhokoľvek rastlinného oleja a dôkladne votrite.

Aplikujte na akýkoľvek typ pleti, pričom si dajte pol mesiaca pauzu. Zmes by sa samozrejme mala skladovať v chladničke.

• Čistenie pleti otrubami a čiernym chlebom

Procedúra sa vykonáva s použitím akýchkoľvek otrúb, ktoré máte po ruke. Ak žiadne nemáte, môžete použiť strúhanku z čierneho chleba, ktorá obsahuje veľa otrúb. Alebo použite ovsené vločky Hercules. Pomelte ich pomocou mlynčeka na mäso alebo mlynčeka na kávu.

Ak máte na pokožke akné, pridajte do zmesi trochu sódy bikarbóny alebo bóraxu. Potom zmiešajte ovsené vločky s teplou vodou a naneste túto pastu na vlhkú tvár, jemne ju vtierajte do pokožky, najmä v oblastiach, kde sa hromadí akné. Zvyčajne ide o čelo, boky nosa a bradu. Keď cítite, že sa vaše prsty ľahko pohybujú a kĺžu, je čas pastu zmyť. Urobte to studenou vodou. Po takomto očistení sa pokožka stane jemnou, hladkou a zamatovou. Procedúry by sa mali vykonávať denne počas jedného mesiaca. Ak máte mastnú pleť, čistite si tvár otrubami raz za jeden alebo dva týždne a zvyšok času používajte žĺtok alebo fermentované mliečne výrobky, ako aj krémové mydlo.

• Čistenie mydlom a gáfrovým krémom

Procedúra čistenia mydlovým krémom a soľou sa používa hlavne na mastnú pleť bez poškodenia alebo odrenín. Ak sa pokožka olupuje, mali by ste sa postupu zdržať. Táto metóda je vhodná na komedóny. Na prípravu mydlového krému budete potrebovať akýkoľvek domáci holiaci krém. Pridajte doň štipku soli „Extra“, ako aj trochu sódy bikarbóny a dôkladne premiešajte. Na vatový tampón naneste trochu tejto zmesi a krúživými pohybmi ju naneste na tvár, pričom masírujte oblasti s akné. Po 3-5 minútach si tvár umyte horúcou vodou. Procedúru ukončite opláchnutím studenou vodou.

Gáfrový krém je tiež jedným z účinných prostriedkov na čistenie pokožky. Môžete si ho vyrobiť sami. Budete potrebovať detské mydlo, neúplný pohár vody, 2 čajové lyžičky glycerínu, 1 polievkovú lyžicu amoniaku, 1 čajovú lyžičku kyseliny boritej, 1 polievkovú lyžicu gáfrového liehu a 0,5 šálky 3% peroxidu vodíka. Mydlo nastrúhajte a pridajte k nemu vodu a glycerín. Všetko premiešajte a nechajte cez noc odstáť. Potom túto zmes naparujte do homogenity a zmiešajte s amoniakom a gáfrovým liehom. Kyselinu boritú zrieďte 2 šálkami vriacej vody a nalejte do výslednej hmoty, miešajte lyžicou. Nechajte zmes vychladnúť a kým príliš nezhustne, pridajte peroxid vodíka. Hmotu treba šľahať, kým nezíska konzistenciu krému.

Ak je vaša pokožka často podráždená, gáfrový krém sa pripravuje nasledujúcim spôsobom. Vezmite malý kúsok mydla, pol čajovej lyžičky kyseliny boritej, 1 polievkovú lyžicu 3% peroxidu vodíka, 1 polievkovú lyžicu gáfrového oleja a jeden a pol pohára vody. Krém pripravte rovnakým spôsobom ako v recepte opísanom vyššie. Gáfrový olej by sa mal pridať do už vychladnutej hmoty.

Ak vaša pleť tváre nie je náchylná na mastnotu, pripravte si iné zloženie: namiesto mydlového krému vezmite 0,5 šálky ovsených vločiek, pridajte 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny a toľko vody, aby vznikla pasta. Potom ju naneste na tvár a po niekoľkých minútach opláchnite vodou.

• Čistenie zmesami na báze kukuričnej múky

Ak chcete zbaviť pokožku odumretých buniek, očistite ju kukuričnou múkou. Túto metódu by ste mali používať raz za dva až tri týždne. Čo musíte urobiť? Nasypte trochu kukuričnej múky do hlbokého taniera, zrieďte ju teplou vodou a dobre premiešajte, aby sa všetky hrudky rozpustili. Mali by ste získať niečo ako kašu, ktorú si naneste na tvár a po chvíli (asi 10 minút) zmyte. Po zákroku je vhodné pokožku natrieť krémom.

Ak sú na pokožke komedóny, použite inú zmes na báze kukuričnej múky. Do kukuričnej múky pridajte rozšľahaný vaječný bielok. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na tvár. Keď zmes zaschne, mala by sa z tváre odstrániť froté rukavicou. Toto by sa malo robiť opatrne, aby sa pokožka nenatiahla, po čom je lepšie umyť studenou vodou.

Miesta, kde sa nachádzajú komedóny, utrite citrónovou šťavou alebo slabým roztokom octu (jablkového, stolového atď.) pomocou vatového tampónu. Na záver čistenia zjemnite suchú pokožku rastlinným olejom alebo odvarom z divokého slezu a mastnú pokožku utrite alkoholovým mliekom.

• Peeling a peeling

Existujú čistiace prostriedky na pleť nazývané peelingy alebo peelingy. Sú to krémy, ktoré obsahujú abrazíva. Tie môžu byť zastúpené drvenými semienkami marhúľ, broskýň a iných podobných jadierok. Mali by byť veľmi jemne pomleté. Peeling je ľahší produkt, ale v podstate je to to isté. Peelingové krémy obsahujú také zložky, ako sú semienka malín, jahôd alebo najmenšie frakcie piesku či ílu. Peeling má jemný účinok na suchú, podráždenú pokožku.

Peeling odstraňuje odumreté častice pokožky. Tento postup spôsobuje nával krvi do pokožky.

Peeling sa dá urobiť takto: vezmite pol pohára akýchkoľvek bobúľ, ktoré máte po ruke - malín, jahôd, lesných jahôd. Roztlačte vidličkou v miske, pridajte trochu kyslej smotany a dôkladne premiešajte. Toto zloženie by sa malo nanášať na oblasť tváre a krku vatovým tampónom, opatrne krúživými pohybmi.

Počas masáže pokožky nechajte oblasť okolo očí a pier bez zmesi. Po určitom čase, približne 10-15 minút, zmyte zmes bobúľ z tváre a osušte ju uterákom. Naneste výživný krém.

• Liečivé odvary na čistenie pleti

Tento prostriedok je vhodný na čistenie mastnej pleti. Odvary z liečivých bylín úžasne sťahujú rozšírené póry, čistia a vyživujú pokožku. Pripravujú sa jednoducho: vezmite 2 polievkové lyžice nasekaného zberu, ktorý obsahuje mätu, harmanček, šalviu, skorocel, nalejte do vhodnej nádoby a zalejte 1,5 šálky vriacej vody. Odvar sa musí lúhovať 30 minút.

Potom pridajte trochu zemiakového škrobu, aby vznikla pasta. Naneste ju na tvár a krk ľahkými masážnymi pohybmi. Po 15-20 minútach masku zmyte.